💥اگر ورزش نمی کنید
روزی ۲۰ مرتبه نفس عمیق بکشید.
💥فواید کشیدن نفس عمیق:
۱-کاهش مشکلات ناشی از عدم ورزش
۲-سلامت قلب
۳-هضم غذا
۴-کاهش بیماری های ناشی از چاقی
🍏 @tebsoonatii
♻️درمان فوری تب
🔸همه یاد بگیرید در موارد اورژانسی تب را کنترل کنید
🍃برگ کاسنی تازه یا خشک کوبیده شده+روغن بنفشه زیتونی داخل دستمال ریخته و روی پیشانی گذاشته شود.
🍃پیاز رنده شده کف پا ها ببندید
🔶خوراکی های تب بُر
🔺خوردن زیاد سیب و آب سیب
🔺خوردن دو تا سه قاشق عسل طبیعی
🔺خوردن عناب به اندازه ی یک میوه
🔺خوردن 7 عدد سیاهدانه
🔺خوردن پیاز خام یا پخته
🔺نوشیدن آب و مایعات خنک
🔺خوردن سنجد
🔺خوردن شش گرم و نیم دم کرده اسفرزه
🔺خوردن سویق تب بر(ترکیب سویق سیب و عدس) یا هر کدام به تنهایی
🔺خوردن سویق شسته
🍏 @tebsoonatii