.💫🌺 🥵 فرد را به یک محیط با تهویه مطبوع یاحداقل یک منطقه خنک و سایه دارمنتقل کنید و هرگونه لباس غیرضروری را از تن وی دربیاورید. در صورت امکان،درجه حرارت بدن فرد را گرفته وکمک های اولیه را برای خنک کردن بدن تا رسیدن به دمای 37تا38 آغاز کنید. اگر هم دماسنج در دسترس نیست، اصلا در شروع کمک های اولیه تاخیر نیندازید. .┏━🍃🌻🍂━┓ تربیت بدنی و ورزش بانوان کشور 🍏🌺🍏🌺 https://eitaa.com/joinchat/3028550245C2a14693fdc ┗━🍂🌻🍃━┛

.💫🌺 🔴راهکارهای خنک کننده زیر را انجام دهید 💧در حالی که پوست او را با آب خیس می کنید، با پارچه هوای اطراف او را بچرخانید تا تهویه ایجاد شود. 🧊بسته های یخ را به زیر بغل، کشاله ران، گردن و کمر بیمار بمالید. از آنجا که این مناطق غنی از رگ های خونی نزدیک به پوست است، خنک کردن آنها باعث کاهش دمای بدن می شود. .┏━🍃🌻🍂━┓ تربیت بدنی و ورزش بانوان کشور 🍏🌺🍏🌺 https://eitaa.com/joinchat/3028550245C2a14693fdc ┗━🍂🌻🍃━┛

.💫🌺 ❗️توجه : برای بیماران مسن، کودکان خردسال، بیماران مبتلا به بیماری مزمن یا کسی که گرمازدگی بدون ورزش شدید برای او اتفاق افتاده است از یخ استفاده نکنید. ❌انجام این کار می تواند خطرناک باشد. سعی کنید بدن فرد را با آب و تهویه هوا خنک کنید. 🧖‍♂بیمار را در زیر دوش قرار دهید و یا در وان آب خنک غوطه ور کنید. ┏━🍃🌻🍂━┓ تربیت بدنی و ورزش بانوان کشور 🍏🌺🍏🌺 https://eitaa.com/joinchat/3028550245C2a14693fdc ┗━🍂🌻🍃━┛

💫🌺 برای #گردن درد این تمرین رو انجام بده ┏━🍃🌻🍂━┓ تربیت بدنی و ورزش بانوان کشور 🍏🌺🍏🌺 https://eitaa.com/joinchat/3028550245C2a14693fdc ┗━🍂🌻🍃━┛

اگر آگلونما برگ‌زرد می‌کنه بخونید👇 ⬅️هممون میدونیم که آگلونما برفی به گیاه آهنی معروفه 🤔پس چرا برگ زرد می‌کنه مگه نمیگویند خیلی مقاومه 💧مقاومه به کم آبی یعنی تا ده روز هم آبش ندید چیزی نمیشه ❌ولی وای به وقتی که زود به زود آب بهش بدید اون وقت است که برگ زرد می‌کنه و ریشه هاش میپوسه 👈بهار و تابستون هفته ای یکبار سیرابش کنید و پاییز و زمستون هر ده روز ✔️ کنار وسایل گرمایشی نمونه ✔️ نور متوسط و سایه بذارید ✔️ گلدون کوچیک براش خیلی مهمه که برگ جدید و پاجوش بزنه 🌸 @majaleh_gool

علت زرد شدن برگ آگلونما و شیوه درمان و پیشگیری آن علت زرد شدن برگ آگلونما در نگهداری آن نهفته است. هر ناخوش احوالی ناراحت کننده است و زرد شدن برگ آگلونما از آن ناخوش احوالی ها است که در نهایت، امید را از چشمان شما می‌گیرد. در این مرحله نیاز دارید تا با دقت هرچه تمام‌تر شیوه آبیاری گلدان اگلونما، محل نگهداری و شرایط گلدان را بررسی کنید تا علت زرد شدن ساقه آگلونما و برگ‌های آن را شناسایی کنید 🌸 @majaleh_gool

عملیات چنگال زنی😍 ✅بطورکلی بایدهواواکسیژن به ریشه های گیاه برسه تا برگ جدید بده و برگهاش لوله نمونن ✍بایه چنگال هرماه پنج سانت از خاک گلدون رو زیرو رو کنید,آروم که ریشه ها آسیب نبینن❌ 🌸 @majaleh_gool

🍀اگه گیاه سالم میخاین ... 👇🏼 🌿 باید کوددهی و تغذیه منظمی داشته باشه که بهتون پاجوش و برگ جدید بده 😍 توی این پست هم کارتون رو راحتتر کردیم که برای این پنج گیاه، برنامه کوددهی یکسانی رو داشته باشید 😌🤍 🔷 سایر نکات👇 💧آبیاری: حتما با خشک شدن کامل خاک گلدان آبیاری کنین(برای هر پنج گیاه). ☀️نور: یوکا و و افوربیا به نور نیاز دارن و سایر گیاهان این‌ گروه، برای رشد عالی به نور خوب فیلتر شده نیاز دارن💡👌🏼 🌧️رطوبت: هیچکدام نیاز به تأمین رطوبت اضافه ندارند و سبب قارچی شدن گیاه می‌شود. 🌸 @majaleh_gool

وقتی کودی که به گلات میدی مارک خوب باشه میشه این عکس یک ماه پیش پاجوش داد و باز کرد الان دوتا پاجوش دیگه همزمان داده و دراین میان که سه تا پاجوش داده فقط دوتابرگ زرد کرده 😍 ولی اینو بگم که نورهم باید خوب باشه اگ نور خوب باشه و هرماه کود ۱۰۵۲۱۰ کود ستفاده کنید ماهی دوتا پاجوش به راحتی میده 🌸 @majaleh_gool

داشتن سواد رابطه ی عاطفی یعنی : ۱ ابتدای رابطه که هیجان بالاست از سر هیجان به اون حرف های امیدوار کننده نزنم که بعدش به هیچ کدوم عمل نکنم! ۲ تا اختلافی پیش میاد سریع بلاکش نکنم و اجازه توضیح دادن و صحبت در مورد اختلافات رو بهش بدم! ۳ حد و مرز خودمو مشخص کنم و طبق اون در رابطه رفتار کنم! ۴ مسئولیت ورود به رابطه رو بپذیرم و دائما به دنبال مقصر نباشم! ۵ زمان برای طرف مقابلم بذارم و بهونه ی نداشتن وقت نیارم! ۶ در رابطه فقط به دنبال منفعت خودم نباشم! ۷ تا خودم رو به خوبی نشناختم وارد رابطه ی عاطفی نشم! ۸ از سر احساس تنهایی وارد رابطه نشم! ۹ به تفاوت هایی که بینمون هست احترام بذارم و سعی نکنم طرف مقابل رو تغییر بدم که شبیه من بشه! ۱۰ این موضوع رو درک کنم که ما انسانیم و ممکنه اشتباه کنیم یا همیشه حالمون خوب نیست رو قبول کنیم. ‌‌‌ ‌ ┈┈•°.⤳❁ ♥️ ❁⬿.°•┈┈ 💕فوت وفن های زندگی آرام ❤️‍🔥eitaa.com/zoj_iw

⚜️ مهمترین نکته برای انتخاب همسر، سازگاری شخصیتی و ارزش‌ها بین شما و همسرتان است. در ادامه، مهمترین نکات برای انتخاب همسر را بررسی خواهیم کرد: 🔹️سازگاری شخصیتی: شخصیت‌های شما و همسرتان باید با یکدیگر سازگاری داشته باشند. بررسی و مقایسه ویژگی‌های شخصیتی هر دو طرف، از جمله سطح صبر، سطح تحمل، سبک ارتباطات، نحوه مدیریت تنش‌ها و سبک زندگی، می‌تواند در پیش‌بینی سازگاری روابط به شما کمک کند. 🔹️ارزش‌های مشترک: ارزش‌ها و باورهای مشترک بین شما و همسرتان بسیار مهم است. بررسی نگرش‌ها و اعتقادات در مورد مسائل اجتماعی، خانواده، دین، پول و سایر موارد، می‌تواند به شما در درک این موضوع کمک کند که آیا ارزش‌های شما و همسرتان هماهنگ است یا خیر. 🔹️همبستگی و تعامل: توانایی ایجاد همبستگی و تعامل مثبت بین شما و همسرتان بسیار مهم است. بتوانید به طور مفید و سازنده با هم در موضوعات مختلف صحبت کنید، از نقطه نظر یکدیگر استفاده کنید و به تفاهم و توافق‌های مشترک برسید. 🔹️احترام و تحمل: احترام و تحمل به یکدیگر در رابطه زناشویی بسیار ارزشمند است. بتوانید نقاط ضعف و قوت همدیگر را قبول کنید و با احترام به اختلافات و نیازهای یکدیگر روبرو شوید. ‌‌‌ ‌ ┈┈•°.⤳❁ ♥️ ❁⬿.°•┈┈ 💕فوت وفن های زندگی آرام ❤️‍🔥eitaa.com/zoj_iw