فندق حاوی مقادیر زیادی از منگنز است، منگنز برای بهبود تراکم استخوان مفید خواهد بود و همچنین در برابر بسیاری از بیماری ها مانند پوکی استخوان مبارزه می کند.
فیبر موجود در فندق، جذب مواد مغذی را در بدن افزایش می دهد.
فندق برای حفظ درخشندگی و طراوت پوست عالیه
🍏 @tebsoonatii
🔴 پرهیزات غذایی در فصل پاییز
♻ در فصل پاییز باید از مصرف مواد خشکی‌بخش پرهیز کرد :
۱. ادویه‌های تند و تیز
۲. ترشی‌ها
۳. سرخ کردنی‌ها
۴. بادمجان
۵. عدس
۶. قارچ
۷. کشک، پنیر، ماست ترش، دوغ
۸. سس‌ها
۹. غذاهای مانده و گوشت نمک سود
۱۰. چای پررنگ
۱۱. یخ
۱۲. شوری زیاد
۱۳. چیپس
۱۴. پفک وامثال آنها و.....
🍏 @tebsoonatii
چغندر
〽️ دختران نوجوانی که از کم خونی رنج می بردند،
تنها با ۱۰ روز مصرف روزانه یک لیوان آب چغندر
سطح آهن خون شان را بهبود بخشیدند
❗️ آب چغندر باعث تصفیه خون میگردد ....
#چغندر
🍏 @tebsoonatii
علائم نیاز به حجامت🤔
👈خستگی مفرط
👈خواب آلودگی روزانه
👈احساس داغ شدن بدن
👈مور مور شدن پوست
👈برافروختگی صورت
👈خارش چشم و پوست
اگر علائم بالا☝️رو داشتید نیاز به حجامت دارید
🍏 @tebsoonatii
با سلام خدمت عزیزان
کلاس های ادامه دار و مباحث شیرین مهدویت طبق روال...
امروز دوشنبه مصادف با ۳۰ مهرماه
از ساعت ۱۵ در مسجد اندبیلیها واقع در دانشسرا برگزار خواهدشد.
حضورتان مایه سرافرازی و رونق مجالس ماست..
التملس دعا