📷 تلفن همراه؛ رقیب جدی مادر امروز 🔻 افت تعامل عاطفی با کودک 🔻 الگودهی نادرست 🔻 اضطراب جدایی 🔻 اختلال در شیردهی ⬅️ ورود به کانال ارتباط موثر با همسر ☑️ @Tanzimezehn

💌 جمعیت خانواده ما ۹۰ میلیون نفر. 💜 @Tanzimezehn

🔖تا حال من خوب است حال زندگی خوب است 📒 با یک بغل دلواپسی باید با بچه ها مشغول بازی باشم این شبها باران و طوفانم ولی باید یک مادر آرام و راضی باشم این شب ها از مرز و بوم و قهرمان‌هایش گاهی برای کودکانم قصه میخوانم دنیا نمی خواهد ولی باید من مادر اسطوره سازی باشم این شب ها سجاده ام پهن است یک گوشه تا حال من خوب است حال زندگی خوب است. آرامش این خانه یعنی من دور از هیاهوی مجازی باشم این شب ها حال دلم با گفتگو خوب است وقتی که با همسایه و با دوست هم‌دردم همصحبتی خوب است؛ بنشینید! باید زن مهمان نوازی باشم این شب ها #زنان_ارتباط_موثر 💜 @Tanzimezehn

✨والدین عزیز همراه ✨ خبر خوب اینکه جهت کمک به حفظ آرامش کودکان نازنین مون و دور شدن از هیاهوی جنگ ، از امشب با قصه های جذاب و شنیدنی با صدای مربی های مهربانِ کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان استان خراسان رضوی در خدمت تون خواهیم بود 😍 این صوت ها رو هرشب میتونید برای دسته گل های قشنگ تون پخش کنید و از این فرصت پیش اومده، نهایت استفاده و لذت رو ببرید 🌿 لطفا کانونیوم رو به دوستان و آشنایان تون هم معرفی کنید✨ @kanoonium

🔖 دنبال راحت زیستن نیستم دنبال خوب زیستنم. 📖 @Tanzimezehn

📩 بزرگ روانشناس عالم 📮 @Tanzimezehn

راهکارهایی برای تاب‌آوری روانی در شرایط جنگی! 🔹در شرایط جنگی، چه برای افرادی که مستقیماً درگیر هستند و چه آن‌هایی که از راه دور رنج می‌کشند، مراقبت روانی ضرورتی حیاتی است. 🔹این توصیه‌ها بر واقع‌بینی، خودمراقبتی، پیوند انسانی و پذیرش احساسات طبیعی تأکید دارند؛ رویکردی انسانی که تلاش می‌کند بار روانی جنگ را با مهربانی، معنا و پیوستگی تحمل‌پذیرتر کند. 🔹در دل بحران، بازگشت به خویشتن، حفظ ارتباط با دیگران و انجام اعمال کوچک روزمره می‌تواند به حفظ تعادل روانی کمک کند. 🔊 آمارفکت 🔊

خوشبختی سه قانون دارد فراموش کردن تلخی های دیروز غنیمت شمردن شیرینی های امروز امیدواری به فرصت های فردا 🔮 @Tanzimezehn

📍خیلی با اعضای خانواده بگید و بخندید. 📌 @Tanzimezehn

ما ریشه هایِ تنیده در امیدیم🖐 امید هیجانی، ساختنی است. 🧏 @Tanzimezehn

باطل‌السحر این روزهای سخت؛ «محبت» است/ «قرار در بی‌قراری» هنر زیستن هر ایرانی 🔹به سرزمین و خاک و خانه ما ایرانیان تجاوز شده است، در مقابل تهاجم خارجی اختلافات داخلی دیگر امر معتبری نیست؛ ما باید یکپارچگی خودمان را حفظ کنیم، اولویت حفظ خانه است. 🔹باطل‌السحر ازهم‌گسیختگی جامعه «محبت» است همه باید از این فرصت استفاده کنیم. 💙 @Tanzimezehn