📝🌌🌙🌙 امشب که به دعوایمان فکر می‌کنم، می‌بینم شاید همه‌اش درباره «تو» نبود… شاید من داشتم با سایه‌های قدیمی خودم می‌جنگیدم، با ترسِ نادیده‌گرفته‌شدن، با زخمی که ربطی به امروز ما نداشت. اگر صدایم بلند شد اگر سرد شدم اگر فاصله گرفتم… ببخش که تو تاوانِ گذشته‌ی نادیده‌ام را دادی. امشب قبل از خواب، به‌جای مقصر دانستن تو، دارم سهمِ خودم را می‌بینم. شب‌به‌خیر… با قولِ فهمیدنِ بیشتر، و دوست‌داشتنی عمیق‌تر 🤍

📌🌿 اگر هنوز با خودت قهری، این متن برای توست… ما بد نیستیم. ما «آسیب‌دیده‌ایم». و این دو، زمین تا آسمان فرق دارند. خیلی از ما سال‌ها با این باور بزرگ شدیم که «عیب داریم»، در حالی که واقعیت این است: ما نتیجه‌ی یک سبک تربیتی هستیم؛ سبکی که خودش هم اغلب زاده‌ی زخم‌های نسل قبل بوده است. پس مسأله «بد بودن» نیست؛ مسأله «ناآگاهی، فراموشی و تکرار» است. من مسئول بیماری‌ای که به من منتقل شده نیستم، اما مسئول درمان خودم هستم. و این نقطه‌ی بلوغ است، نه سرزنش. پدر و مادر ما هم «بد» نبودند؛ آن‌ها هم با داشته‌های محدودشان تربیت شدند. وقتی زنجیره‌ی سرزنش را قطع می‌کنم، در واقع چرخه‌ی انتقال زخم را متوقف می‌کنم. و درباره‌ی تنبیه؟ راستش را بخواهی ما نه معیار دقیق عدالت را می‌دانیم، نه میزان مجازات لازم را، نه جایگاه داوری را. پس انتخاب می‌کنم نقش قاضی را کنار بگذارم؛ نه خودم را شکنجه کنم، نه دیگران را. من خودم و دیگران را «نیازمند فهم و درمان» می‌دانم، نه تنبیه. این یعنی خودگوییِ مسئولانه. این یعنی آغاز درمان. 🌱 اگر با بخشی از این متن موافقی، بنویس: «من مسئول درمان خودم هستم.» بیایید این جمله را فقط نخوانیم؛ زندگی‌اش کنیم. ✍ @Avvalindaneshgah #خود_گویی_درمانی #مسئولیت_شفا #روان_درمانی https://eitaa.com/moasser_R

🌅 صبح به‌خیر به منی که تصمیم گرفته آگاه بماند… صبح‌به‌خیر به منی که فهمیده «بد» نیست؛ فقط جاهایی زخمی‌ست. صبح‌به‌خیر به منی که مسئولِ زخم‌هایی که به او داده‌اند نیست، اما مسئولِ درمانِ خودش هست. امروز قرار نیست خودم را تنبیه کنم، قرار نیست دیگران را محکوم کنم؛ امروز قرار است نقش «قاضیِ درون» را کنار بگذارم و نقش «درمانگرِ درون» را فعال کنم. من خوبم. ارزشمندم. در مسیرِ فهمیدن و شفا هستم. و این، برای شروع یک روز، کافی‌ست. ☀️ اگر امروز را با این نیت شروع می‌کنی، بنویس:✍ @Avvalindaneshgah «امروز، روزِ درمان من است.» 🌿 https://eitaa.com/moasser_R

🌿 اگر از «اختیار» می‌ترسی، این متن برای توست… خیلی از ما از اختیار حرف می‌زنیم، اما وقتی پایش به زندگی واقعی می‌رسد، یا سوءاستفاده می‌کنیم یا فرار. بیایید دقیق و بی‌پرده نگاه کنیم: من گاهی از اختیاراتم بد استفاده کرده‌ام. نه چون ذاتاً بد بوده‌ام، بلکه چون ریشه‌ی بعضی انتخاب‌هایم در عقده، کینه، ترس یا تربیتِ ناآگاهانه بوده است. اما این جمله خطرناک است اگر همین‌جا بماند: «حق داشتم بد استفاده کنم.» نه. من دلیل داشتم. اما «حقِ آسیب زدن» نداشتم. فرق این دو، مرز بلوغ است. من خودم را دوست دارم، اما دوست داشتنِ خود یعنی مسئولیت‌پذیری، نه توجیه‌گری. اختیارهایی که در من بالا می‌آیند — حتی تاریک‌ترینشان — دشمن من نیستند؛ آن‌ها پیام دارند. اگر بالا می‌آیند، برای دیده شدن و حل شدن‌اند. می‌بخشم آن‌ها که در محدوده‌ی اختیارم باید ببخشم؛ و از آن‌ها که آسیب دیده‌اند، طلب بخشش می‌کنم. نه برای سبک شدنِ ظاهری، بلکه برای بستنِ چرخه‌ی ناتمام. پذیرش اختیار، ساده نیست. خیلی وقت‌ها ترسناک است. چون دیگر نمی‌توانم تقصیر را گردن وراثت، تربیت یا فلسفه‌ی خلقت بیندازم. و سپردن اختیار به خدا؟ اگر به معنای فرار از مسئولیت باشد، خطرناک است. اما اگر یعنی: «من مسئول انتخابم هستم و نتیجه را به حکمت می‌سپارم» آن‌وقت این، ایمانِ بالغ است. 🎯 لبّ مطلب: اختیار نعمت است، اما بدون مسئولیت، تبدیل به تخریب می‌شود. اگر این متن تو را به فکر فرو برد، بنویس: @Avvalindaneshgah «من دلیل رفتارم را می‌فهمم، اما مسئول انتخابم هستم.» #خودآگاهی #مسئولیت_اختیار #بلوغ_روانی https://eitaa.com/moasser_R

🎯 نسلِ انتخاب‌های بزرگ ✨ آینده اتفاقی نیست کارگاه تخصصی امیدآفرینی ویژه دانش‌آموزان متوسطه اگر می‌خواهی فراتر از معدل رشد کنی… اگر بین بلاتکلیفی و هدف ایستاده‌ای… اگر حس می‌کنی هنوز تمام ظرفیتت را رو نکرده‌ای… این کارگاه برای تو طراحی شده است. با ارائه 👤 استاد بابایی روانشناس بالینی رتبه برتر آموزشی مربی رسمی جهاد تبیین مدرس رسمی آموزش خانواده 📌 محورهای کارگاه: • امید به‌عنوان مهارت قابل یادگیری • عبور از ناامیدی و سردرگمی • کشف ظرفیت‌های پنهان • طراحی مسیر شخصی موفقیت 🏫 ویژه مدارس 📝 ثبت‌نام از طریق مدیران محترم مدارس: ۰۹۳۹۵۳۰۵۳۸۶ @Avvalindaneshgah 🚀 آینده از همین نیمکت شروع می‌شود. ⏳ شروعی که دیر نشده… #کارگاه https://eitaa.com/moasser_R

🌱اپیزود فرزند پروری بر اساس نظریات بیش از ۶۰ روانشناس برتر دنیا... https://eitaa.com/moasser_R

📌معرفی شغل ویژه خانم ها با درآمد بالای ۱۰۰ میلیون. #امید_هیجانی_ساختنی https://eitaa.com/moasser_R

🌿 رفقای عزیز کانال مدتیه احساس می‌کنم باید منسجم‌تر و عمیق‌تر با رویکرد روانکاوانه کنار هم جلو بریم… برای همین تصمیم گرفتم یک سلسله محتوای هدفمند رو در کانال شروع کنم. از این به بعد به صورت مرحله‌ای و کاربردی درباره این موضوعات صحبت می‌کنیم: 👦 نوجوان و پیچیدگی‌های دنیای نوجوانی 🎯 مسائل رفتاری، عاطفی و تربیتی نوجوان 🧠 درمان و مداخلات مؤثر در چالش‌های نوجوانی 🤝 مهارت ارتباط مؤثر با نوجوان 👶 مسائل تربیتی کودکان 💬 چالش‌های رفتاری کودک و راهکارهای عملی ❤️ تنظیم هیجان در کودکان 💍 و همین‌طور موضوعات مهم مربوط به زوج‌ها (چون رابطه سالم والدین، ریشه تربیت سالم فرزنده) این مسیر، تولید محتوا برای پُر موندن کانال نیست… قراره قدم‌به‌قدم رشد کنیم، عمیق بفهمیم و کاربردی عمل کنیم. اگر دغدغه نوجوان، کودک یا رابطه‌ت رو داری، این سری محتوا دقیقاً برای توئه 🌱 همراه بمون… شروع کردیم. #نقشه_راه_کانال https://eitaa.com/moasser_R

🌅 صبح به‌خیر به منی که تصمیم گرفته آگاه بماند… صبح‌به‌خیر به منی که فهمیده «بد» نیست؛ فقط جاهایی زخمی‌ست. صبح‌به‌خیر به منی که مسئولِ زخم‌هایی که به او داده‌اند نیست، اما مسئولِ درمانِ خودش هست. امروز قرار نیست خودم را تنبیه کنم، قرار نیست دیگران را محکوم کنم؛ امروز قرار است نقش «قاضیِ درون» را کنار بگذارم و نقش «درمانگرِ درون» را فعال کنم. من خوبم. ارزشمندم. در مسیرِ فهمیدن و شفا هستم. و این، برای شروع یک روز، کافی‌ست. ☀️ اگر امروز را با این نیت شروع می‌کنی، بنویس:✍ @Avvalindaneshgah «امروز، روزِ درمان من است.» 🌿 https://eitaa.com/moasser_R

༻⃘⃕࿇﷽༻⃘⃕❀ 📿کارگاه رایگان "احیای عشقِ پایان یافته با ازدواج" 📱کلاس تخصصی آفلاین🎙 🔸با ارائه ۱۸ نکته ی بسیار مهم و درمانی. •┈•✾❀👨‍👩‍👧‍👦❀✾•┈• 👨‍🏫با حضور :جواد بابایی روانشناس بالینی •─────•❁•─────• 🖇نظرت رو راجع به "کارگاه جنازه ای ازدواج" به این آیدی بفرست🔻 @Avvalindaneshgah 🦋کـــارگاه ها رایگانه و فقط کافیه جهت اجاره بهای بودن در این کانال این صوت ها رو برای۵نفر بفرستید| همین👏 ╭━••~••✾✾••~••━╮ 🌱کانال استاد بابایی https://eitaa.com/moasser_R 🪴گامــی نو برای ارتباط موثر

📌اگر جنازه ای ازدواج روی دوش شماست و با ازدواجتون عشق پایان یافته. 🔸۱۸ نکته زوج درمانیِ کانال برای شماآماده شده.👇 🌱کانال استاد بابایی https://eitaa.com/moasser_R 🪴گامــی نو برای ارتباط موثر