هدایت شده از Amarfact
راهکارهایی برای تابآوری روانی در شرایط جنگی!
🔹در شرایط جنگی، چه برای افرادی که مستقیماً درگیر هستند و چه آنهایی که از راه دور رنج میکشند، مراقبت روانی ضرورتی حیاتی است.
🔹این توصیهها بر واقعبینی، خودمراقبتی، پیوند انسانی و پذیرش احساسات طبیعی تأکید دارند؛ رویکردی انسانی که تلاش میکند بار روانی جنگ را با مهربانی، معنا و پیوستگی تحملپذیرتر کند.
🔹در دل بحران، بازگشت به خویشتن، حفظ ارتباط با دیگران و انجام اعمال کوچک روزمره میتواند به حفظ تعادل روانی کمک کند.
🔊 آمارفکت 🔊
خوشبختی سه قانون دارد
فراموش کردن تلخی های دیروز
غنیمت شمردن شیرینی های امروز
امیدواری به فرصت های فردا
🔮 @Tanzimezehn
ما ریشه هایِ تنیده در امیدیم🖐
امید هیجانی، ساختنی است.
🧏 @Tanzimezehn
باطلالسحر این روزهای سخت؛ «محبت» است/ «قرار در بیقراری» هنر زیستن هر ایرانی
🔹به سرزمین و خاک و خانه ما ایرانیان تجاوز شده است، در مقابل تهاجم خارجی اختلافات داخلی دیگر امر معتبری نیست؛ ما باید یکپارچگی خودمان را حفظ کنیم، اولویت حفظ خانه است.
🔹باطلالسحر ازهمگسیختگی جامعه «محبت» است همه باید از این فرصت استفاده کنیم.
💙 @Tanzimezehn