🖤به یاد یارانِ دبستانیِ میناب فردا با لباس فرم. https://eitaa.com/moasser_R

یتیم شدن شمار زیادی از عروسک‌ها از اولین روز جنگ تا کنون خبر ها حاکی از این است که شمار زیادی عروسک در این 12 روز برای همیشه یتیم شدند. این در حالی‌ست که غالب آن ها توقع این حادثه را نداشتند چرا که صاحبانشان نظامی نبودند. #رو‌به‌راهی🌻 #امید_و_مبارزه✊🏻 https://eitaa.com/moasser_R

آتش دیگه بس نیست! خبر‌ها نشون میدن که دشمن از طرق مختلف دنبال تموم کردن جهنمیه که خودش درش رو روی خودش باز کرده☄ ما ولی دنبال تموم کردن دشمنیم! این بار دیگه به خاطر دخترای مینابم که شده، آتش تا نابودی اسراییل بس نیست:) #رو‌به‌راهی🌻 #امید_و_مبارزه✊🏻 https://eitaa.com/moasser_R

#پوستر | پرونده انتقام #تا_پای_جان_برای_ایران #جانم_ایران 🌐《 moasser_R 》 https://eitaa.com/moasser_R

شیطان دشمنی در کمین 👺🛡 خداوند تو این آیه بهمون یه هشدار جدی داده، شیطان دشمن ماست! 🚨 و بهترین راه مقابله باهاش اینه که ما هم اونو دشمن بدونیم و باهاش بجنگیم 💪 حالا حکایت ما ایرانیا چیه؟ 🤔 ما تو یه میدون بزرگتر زندگی می‌کنیم! این فقط جنگ با نفس و وسوسه‌های شیطانی نیست، جنگه با هر چیزی که بخواد جلوی پیشرفت، اقتدار و سربلندیمون رو بگیره. 😠🌍 وقتی می‌گیم «اقتدار»، منظورمون فقط قدرت نظامی نیست؛ اقتدار یعنی ایستادگی جلوی حرف زور، یعنی تلاش شبانه‌روزی برای ساختن یه آینده بهتر، یعنی حفظ ارزش‌های دینی و ملی‌مون 🇮🇷✨ یعنی مثل یه شیر، قوی و بااراده باشیم! 🦁 خداوند هم راه رو بهمون نشون داده 👇 📖 وَالَّذِينَ جَاهَدُوا فِينَا لَنَهْدِيَنَّهُمْ سُبُلَنَا 📜 یعنی کسایی که حسابی تو راه خدا تلاش و جهاد کنن، ما راه درست رو بهشون نشون می‌دیم. 🗺️ 📱 همین حالا عضو کانال ارتباط موثر با همسر شوید. https://eitaa.com/moasser_R

🫡به مشت گره کرده امام شهیدم در لحظه شهادت؛ قسم همه ما،🇮🇷 برای ساخت «ایران» همدلیم ... #مشت_محکم https://eitaa.com/moasser_R

مرام ِایرانی . 😎🔥 https://eitaa.com/moasser_R

🌱 تمثیل: دنبال کردن دزد (کنش جنگی در عمل) 🔻اگر بخواهیم جنگ را تمام کنیم، باید کاری کنیم که تهدید متجاوز را دفع کنیم نه فقط خود متجاوز را بیرون کنیم. مثل این است که دزدی به خانه ما آمده، ما با او مقابله می‌کنیم و او فرار می‌کند و از خانه بیرون می‌رود. آیا این کافی است؟ طبیعتا نه. چون تنها دزد را از خانه بیرون کردی ولی او پشت در خانه‌ات هست.🥷 باید دزد را دنبال کرد و لااقل تا سر چند خیابان آن طرف‌تر تعقیبش کرد تا نه فقط چیزی از خانه‌ات نبرد، بلکه تا مدتها نتواند نقشه برگشتن به خانه و دزدی مجدد را بکشد. 👣 💥 در این جنگ هم ما باید تهدید آمریکا و رژیم صهیونیستی را دفع کنیم. اگر می‌خواهیم زندگی کنیم، باید بجنگیم. 🚩 آنهایی که به فکر از بین بردن تهدید هستند، نه اینکه جنگ را بیشتر دوست داشته باشند، بلکه زندگی را بیشتر دوست دارند و می‌دانند باید دزد را دنبال کرد و از نفس انداخت که فکر دزدی دوباره نکند. ◽️سوره‌ی بقره، آیه ۱۹۳ https://eitaa.com/moasser_R

📌اگر میخواهیم درست زندگی کنیم باید در این تاریخ درست بجنگیم. https://eitaa.com/moasser_R

📌غربی ها میگن شما با اخلاق ترین کشورید بیش از ۴۰ سال تحریم بودید ولی نبض اقتصاد یعنی تنگه هرمز رو هرگز نبسته بودید تا این تجاوز آشکار درود بر ما👏 https://eitaa.com/moasser_R

❓️❗️سوال شما: سلام آقای دکتر من یه دختر ۱۵ ساله ام و زمان های که مامانم بهم گیر میدن یا حتی گیر های مسخره اولش آرومم ولی یهو عصبانی میشم خودم خیلی ناراحت و پشیمون میشم بعدش ولی نمیتونم کنترل کنم هر دفعه هم میگم دفعه بعد دیگه کنترل میکنم ولی باز هم نمیتونم . مامانم توی ۵۰ درصد کار ها همراه هستن ولی اگر مخالف بشن یا عصبانی بشن دیگه کنترل کردنشون سخته منم از حرف های که توی عصبانیت میزنن هم ناراحت میشم هم عصبانی میشه یه راهکار بدید 💌جواب 🌱سلام ، ممنون که این موضوع رو باهام در میون گذاشتی. کاملاً درکت می‌کنم؛ این حس عصبانیت ناگهانی و پشیمونی بعدش خیلی رایجه، به خصوص تو سن تو که هورمون‌ها و احساسات شدیدترن. سوالت نشون‌دهنده اینه که خودآگاهی داری و می‌خوای تغییر کنی، که عالیه! *راهکارهای عملی برای کنترل عصبانیت:* ✔️تنفس عمیق (۴-۷-۸): وقتی حس کردی داری عصبانی می‌شی، نفس عمیق بکش: ۴ ثانیه نفس بکش (از بینی). ۷ ثانیه نگه دار. ۸ ثانیه آروم بازدم کن (از دهان). این کار سیستم عصبی‌ت رو آروم می‌کنه و فقط ۱ دقیقه طول می‌کشه. هر روز تمرین کن تا عادت بشه. ✔️شمارش معکوس: قبل از جواب دادن به مامانت، از ۱۰ تا ۱ بشمار (تو دلت). این فاصله می‌ده تا واکنش فوری نشون ندی. ✔️خروج موقت از موقعیت: بگو "یه لحظه می‌رم دستشویی" یا "یه آب بخورم" و برو اتاقت. ۵ دقیقه فاصله بگیر، قدم بزن یا موسیقی آروم گوش کن. ✔️یادداشت احساسات: هر شب بنویس چی عصبانیت کرد و دفعه بعد چطور کنترل کنی. مثلاً: "مامان گیر داد → نفس عمیق → آروم حرف بزنم". این کمک می‌کنه الگوها رو ببینی. ✔️صحبت آروم با مامانت: وقتی هر دو آرومین، بگو: "مامان، وقتی عصبانی می‌شی منم عصبانی می‌شم. می‌شه با هم آروم‌تر حرف بزنیم؟" این ۵۰% همراهی‌شون رو بیشتر می‌کنه. نکته مهم: دفعه اول سختِ، اما با تمرین (۲-۳ هفته) بهتر می‌شه. اگر خیلی شدیده یا ادامه داشت، با یه مشاور حرف بزن (مامانت می‌تونه کمک کنه). خودت رو سرزنش نکن؛ این مهارت آموختنیه. موفق باشی 🌟 #نوجوانی #مدیریت_خشم #ارتباط_موثر https://eitaa.com/moasser_R

❓️❗️ سوال: سلام جدیدا متوجه شدیم برادرم که هفده سالش هست دوست دختر گرفته که دوسال از خودش بزرگتره و سال کنکورش هم هست نگران درسشم هستیم نمی‌دونیم چطور برخورد کنیم تنش های خانوادگی زیاد شده و نگرانیم 💌 جواب: سلام و نور🌱 ممنون از اعتمادتون که این موضوع حساس رو مطرح کردید. کاملاً درک می‌کنم که این موقعیت چقدر برای شما و خانواده‌تون میتونه چالش‌برانگیز باشه. هدف ما باید حفظ اعتماد برادرتون، کاهش تنش‌ها و هدایت مثبت باشه. در ادامه، راهنمایی‌های عملی و گام‌به‌گام رو براتون می‌گم: ✔️تنش‌ها رو کم کنید؛ مادرتون رو تشویق کنید که به جای سؤال مستقیم یا عصبانیت، با گوش دادن فعال شروع کنه. مثلاً بگید: "مامان، بیایم اول بدون قضاوت حرف بزنیم، شاید خودش بگه چی تو دلشه." این کار غصه‌ها رو کمتر می‌کنه و فضا رو باز می‌کنه. ✔️جلسه خانوادگی آرام: یک زمان مناسب (مثل شام) انتخاب کنید و بدون اتهام‌زنی حرف بزنید. بگید: "ما نگرانتیم چون دوست داریم موفق بشی، بگو چی اذیتت می‌کنه؟" قول بدید که قضاوت نمی‌کنید. ✔️کنترل واکنش‌ها:اگر عصبانیت بالا گرفت، مکث کنید و بعداً ادامه بدید. تنش فقط برادرتون رو دورتر می‌کنه. ✔️ با برادر حرف بزنید در مورد چیزهایی که با این رابطه به دست میاره و موقعیت هایی که ممکنه از دست بده، و در مورد کنکور که اگه به درس بپردازه چه چیزهایی به دست میاره و در صورت از دست دادن این فرصت چه چیزهایی از دست میده بگید، بعد با هم سبک سنگین کنید که کدوم در اولویت قرار میگیره رابطه عاطفی یا درس. ✔️حمایت مثبت: به جای فشار، تشویق کنید. مثلاً: "اگر این هفته تست بزنی، با هم بریم بیرون." یا کلاس کنکور/مشاور تحصیلی معرفی کنید. ✨ شما با صبر و همدلی پیش برید، نه کنترل. تغییرات یک‌شبه نیست، اما در ۱-۲ هفته می‌تونه بهتر بشه. #نوجوان #ارتباط_موثر #ارتباط_با_جنس_مخالف #برنامه_ریزی https://eitaa.com/moasser_R