✍با الاغ چه فرقی دارم؟ آیا فقط در محلِ سروِ غذا؟ من میز نهارخوری و آن حیوان اصطبل. #سوال_درمانی #آگاهی https://eitaa.com/moasser_R

💑پیچیده ترین کسی که باید او را ببخشید خودتان هستید. #آگاهی https://eitaa.com/moasser_R

✍تروما معمولاً از خود حادثه نمیاد از تنها موندن در تجربه درد میاد! #آگاهی https://eitaa.com/moasser_R

🔹برای کودکی که تمام جهانش به اندازه خانه است، دعوای پدر و مادرش مثل یک جنگ جهانی به نظر می‌رسد! کودکان کاه رو کوه میبینن #کودک https://eitaa.com/moasser_R

📃 ‌برای رسیدن به آرامش: - قبل از هرچیز، هیچ‌چیز را به خودت نگیر، مگر اینکه مستقیما تو را خطاب قرار بدهند، زیاد جبهه نگیر و زیاد اهمیت نده و زیاد توجه نکن، بگذار آدم‌ها فرصت کنند تعارضات درونی خودشان را حل کنند، تو لبخندی بزن و راهت را ادامه بده، به هر حال این جهان توست و این تویی که باید آن را آرام نگه داری. - به سلامتی‌ات زیاد اهمیت بده، هر چیزی را نخور، هرچیزی را ننوش، هرچیزی را نبین، هرچیزی را گوش نکن و به هرچیزی اهمیت نده. تعادل برقرار کن، به اندازه بخور، به اندازه بنوش، به اندازه ببین، به اندازه بشنو، به اندازه حرف بزن و به اندازه اهمیت بده. کم یا زیاد در هرچیز، آسیب زننده‌است و این آسیب‌ها، آدم را بی‌قرار می‌کند. - زیاد دقت نکن، در هیچ‌چیز، در هیچ‌کس. دقتِ زیادی آفت عمر و جان آدمی‌ست. - می‌خواهی آرام باشی؟ آرام آرام تلاش کن، آرام آرام حرف بزن، آرام آرام راه برو و آرام آرام زندگی کن... https://eitaa.com/moasser_R

✍شاید سوالِ کارساز این باشد: ‌این اتفاق، کدام اضطراب قدیمی را بیدار کرد؟ ‌من الان با دیگریِ امروز طرفم، ‌یا با ابژه ی درونی‌ای که دوباره جان گرفته؟ ‌تفکیک «امروز» از «دیروز»، ‌کمک میکند دیگری را واضح تر ببینیم، ‌و رابطه را از اسارتِ تکرارهای ناهشیار، ‌به سمت تجربه ای تازه تر و بالغ تر حرکت دهیم. #آگاهی https://eitaa.com/moasser_R

🎙گرشا رضایی_وطن #موسیقی

✍اطلاعاتی که دارم بدردم نخواهد🤦 خورد مگر اینکه.....📜 #سوال_درماهست_درمانیست https://eitaa.com/moasser_R

📌عزیزان مشارکتِ شما خوبان در پاسخ به سوال بالا مایه ای شادی و الهام بخشیِ بنده است.🙋‍♂ 📮📭📥 ✍@Avvalindaneshgah

🔶جلسه_دوم ✍یکشنبه ها، یه گروه درمانی🤍💜💙💚💛🧡❤️ شرکت میکنم. قرار شد اون چیزی که اونجا یاد میگیرم، رو در طول هفته اینجا، به اشتراک بزارم... امید که بتونم برایِ رشدِ خودم و شما همراهانِ عزیز کاری انجام بدم. #گروه_درمانی https://eitaa.com/moasser_R