ایتا - ارتباط موثر | با

ارتباط موثر | با | همسر🪴

☀️فرصتِ هر روزه ای ما، زمانی است برای ترمیمِ رابطه و نه تخریبِ یا تنبیهِ هم.

🟢 ترمیمِ رابطه، مهمتر از اثباتِ حقانیته؛برا همینه که لازمه متعهد به صمیمیت باشیم؛ نه به محق بودن.
#آگاهانه
#ظهرانه
https://eitaa.com/moasser_R

1 مشاهده12:11

ارتباط موثر | با | همسر🪴

⏰قشنگترین ساعت؟
همین ساعتی که کنار هم هستیم.

1 مشاهده18:47

ارتباط موثر | با | همسر🪴

⏰و هم اکنون...

1 مشاهده18:49

ارتباط موثر | با | همسر🪴

🌻نکته روانشناختی:
تمرین منظم ذهن‌آگاهی می‌تواند تراکم ماده خاکستری در هیپوکامپ (مرکز حافظه) را افزایش دهد.
#ظهرانه
#آگاهی
https://eitaa.com/moasser_R

1 مشاهده10:50

ارتباط موثر | با | همسر🪴

🐣چالش‌های رایج:
1. "نمی‌توانم ذهنم را خالی کنم"
   - پاسخ: هدف خالی کردن ذهن نیست، مشاهده افکار است
2. "حوصله‌ام سر می‌رود"
   - پاسخ: این مقاومت طبیعی است، ادامه دهید
#آگاهی
https://eitaa.com/moasser_R

1 مشاهده10:52

مطالب بعدی

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی