📌ظاهرا در طبیعت ضربه روانی نداریم برگ بیخبر است از جدا شدن خودش از ساقه انگار ماییم فقط فهمنده ای درد فقدان و ... https://eitaa.com/moasser_R

😁نحوه ای پختن شوهر... https://eitaa.com/moasser_R

📌قابی از زندگی... https://eitaa.com/moasser_R

📌قوانین ارتباط موثر: 1)تلاش ارزشمندست حتی کمترین آن و بهتر است قدردانی شود 2)بیان احساسات (انتقاد) جایز است و جایزه دارد 3)اشتباه کردن بخصوص سهوی جایز است و جبران آن لازم است 4)توهین تحقیر تمسخر تهدید تبعیض مقایسه باج دادن و باج گرفتن فحاشی کتک کاری ایجاد احساس گناه نفرین سرزنش کنایه لجبازی و.... ممنوع است و اگه انجام بشه اشتباه کردیم و باید جبران کنیم 5)برنده برنده رفتار کنیم https://eitaa.com/moasser_R

📌سوگ والدی که رابطه‌ خوبی با او نداشته‌ایم، پیچیده‌تر و سخت‌تر است! گویی باید برای دو چیز سوگواری کنیم: والدی که از دست داده‌ایم و رابطه‌ای که فرصت ترمیمش از دست رفته است. ✒️جُملگی روانکاویم https://eitaa.com/moasser_R

🌱شوخی در روان درمانی... https://eitaa.com/moasser_R

📌سرچشمه شادی ❣از قلب خودت می‌جوشه، بیرون دنبالش نگرد😊 https://eitaa.com/moasser_R

🌱آرامش... https://eitaa.com/moasser_R

☘شاید... https://eitaa.com/moasser_R

📌واحد اندازه گیری انسانیت https://eitaa.com/moasser_R

آشنایی با بیماری‌های اینترنتی ➕ با همت باشیم 🧠 @HemmatAI_IR

🌱یادداشت✍ روانشناس بالینی جواد بابایی ما بعد از تجربه‌ کردن هر احساس، یک مرحله‌ی مهم داریم: ترجمه‌ی درست آن احساس. یعنی باید ببینیم این احساسی که در ما ظاهر شده، چه پیامی برای ما دارد و چه نیازی را می‌خواهد به ما نشان دهد. برای مثال: من احساس استرس دارم، اما این به این معنا نیست که آدم بدبختی هستم. استرس فقط دارد به من می‌گوید که چیزی برایم مهم است یا نیاز به آمادگی بیشتری دارم. من احساس غم یا افسردگی دارم، اما این یعنی به این معنی نیست که انسان بدی هستم. این احساس‌ها دارند به من خبر می‌دهند که بخشی از وجودم نیاز به توجه، استراحت، حمایت یا تغییر دارد. وقتی بتوانیم احساس را تجربه کنیم، سپس درست ترجمه‌اش کنیم، هم از خودمان بهتر مراقبت می‌کنیم و هم کمتر در دام قضاوت‌های منفی می افتیم. #خود_شناسی #خود_درمانی https://eitaa.com/moasser_R