چرا می‌گویند برای سلامت قلب با چراغ روشن نخوابیم!؟🤔😴
▫️مطالعات آزمایشگاه خواب نشان می‌دهد که خوابیدن با چراغ روشن به سلامت قلب آسیب می‌رساند
▫️محققان دانشکده پزشکی "فاینبرگ" در دانشگاه نورث وسترن دریافتند که خوابیدن در اتاقی با نور متوسط می‌تواند به سلامت متابولیکی قلب افراد آسیب برساند. این مطالعه نشان داد که فقط یک شب خواب در اتاقی با نور محیطی متوسط باعث افزایش ضربان قلب در شب و افزایش مقاومت به انسولین هنگام صبح می‌شود
💠آخرین اخبار لحظه ای شهرستان مبارکه را با ما دنبال کنید 🔻
https://eitaa.com/joinchat/138936719C8803bcc30b
چرا پزشکان تاکید می کنند خواب شبانه بهتر و مهم‌تر از خواب روز است؟
به این دلیل که بین ساعت 10 شب تا 2 بامداد، بدن ما بیشترین مقدار ملاتونین را تولید میکند و ملاتونیـــــن بر ترشح هورمون رشد تاثیر می گذارد.
هورمون رشد، برای کمک به بدن در چربی سوزی، ترمیم کلاژن، بازسازی بافت بدن، بهبود تراکم استخوان، تقویت سیستم ایمنی و ترمیم سلول ها استفاده می شود.
💠آخرین اخبار لحظه ای شهرستان مبارکه را با ما دنبال کنید 🔻
https://eitaa.com/joinchat/138936719C8803bcc30b
📣🗞 دکه صفحه اول روزنامه‌های کشور
🔸 سه‌شنبه ۵ خرداد ماه ۱۴۰۵
💠آخرین اخبار لحظه ای شهرستان مبارکه را با ما دنبال کنید 🔻
https://eitaa.com/joinchat/138936719C8803bcc30b
🔴زمان و مکان تشییع رهبر شهید هنوز مشخص نیست
رئیس شورای هماهنگی تبلیغات اسلامی استان تهران:
🔹شاهد ثبت‌نام و اعلام آمادگی از کشورهای دیگر مانند عراق برای حضور در مراسم تشییع پیکر رهبر شهید انقلاب هستیم.
🔹زمان و مکان تشییع هنوز مشخص نیست، بنابراین به شایعات توجه نکنید.
💠آخرین اخبار لحظه ای شهرستان مبارکه را با ما دنبال کنید 🔻
https://eitaa.com/joinchat/138936719C8803bcc30b