چرا پزشکان تاکید می کنند خواب شبانه بهتر و مهم‌تر از خواب روز است؟
به این دلیل که بین ساعت 10 شب تا 2 بامداد، بدن ما بیشترین مقدار ملاتونین را تولید میکند و ملاتونیـــــن بر ترشح هورمون رشد تاثیر می گذارد.
هورمون رشد، برای کمک به بدن در چربی سوزی، ترمیم کلاژن، بازسازی بافت بدن، بهبود تراکم استخوان، تقویت سیستم ایمنی و ترمیم سلول ها استفاده می شود.
💠آخرین اخبار لحظه ای شهرستان مبارکه را با ما دنبال کنید 🔻
https://eitaa.com/joinchat/138936719C8803bcc30b
📣🗞 دکه صفحه اول روزنامه‌های کشور
🔸 سه‌شنبه ۵ خرداد ماه ۱۴۰۵
💠آخرین اخبار لحظه ای شهرستان مبارکه را با ما دنبال کنید 🔻
https://eitaa.com/joinchat/138936719C8803bcc30b
🔴زمان و مکان تشییع رهبر شهید هنوز مشخص نیست
رئیس شورای هماهنگی تبلیغات اسلامی استان تهران:
🔹شاهد ثبت‌نام و اعلام آمادگی از کشورهای دیگر مانند عراق برای حضور در مراسم تشییع پیکر رهبر شهید انقلاب هستیم.
🔹زمان و مکان تشییع هنوز مشخص نیست، بنابراین به شایعات توجه نکنید.
💠آخرین اخبار لحظه ای شهرستان مبارکه را با ما دنبال کنید 🔻
https://eitaa.com/joinchat/138936719C8803bcc30b
🔴 جاویر بلاس، ستون‌نویس انرژی در بلومبرگ: خیلی بامزه و در شأنِ سال ۲۰۲۶ می‌شود اگر تهران، گرفتن عوارض از تنگه هرمز را «هزینه محیط‌زیستی» بنامد.
💠آخرین اخبار لحظه ای شهرستان مبارکه را با ما دنبال کنید 🔻
https://eitaa.com/joinchat/138936719C8803bcc30b