وسواسی باشید در انتخاب کتابی که می‌خوانید فیلمی که می‌بینید آدمی که با آن معاشرت می‌کنید موضوعی که به آن فکر می‌کنید این‌ها غذای روح شما هستند ... #مشاوره #روانشناس #تراپیست دریافت نوبت‌ مشاوره ↙️ 🔹@iMoshaverh 〰️〰️〰️ ___ ❣ @Mobinoo_ir

🌟 با این عبارات جایگزین «آفرین»، تقدیر و تشویق را تقویت کنید! 🌟 👶✨ استفاده از این جملات می‌تواند اعتماد به نفس کودکان را افزایش دهد و آن‌ها را به تلاش و انجام کارهای مثبت ترغیب کند: 🔹 «خیلی سخت کار کردی!» این جمله بر تلاش کودک تأکید می‌کند و به او یادآوری می‌کند که ارزش کار کردن بیشتر از نتیجه است. 💪 🔹 «عاشق اینم که تسلیم نشدی!» با یادآوری سرسختی و استمرار او، تشویقش کنید که حتی در شرایط سخت به تلاش ادامه دهد. 🌈 🔹 «جدی داری پیشرفت می‌کنی!» با این جمله، تمرکز شما بر روی پیشرفت و رشد اوست و ذهنیت مثبت را در او تقویت می‌کنید. 🚀 🔹 «واای. نگاه کن همه‌ش رو خودت انجام دادی!» تأکید بر مهارت حل مسئله‌ی کودک می‌تواند اعتماد به نفس و استقلال او را تقویت کند. ✨ 🔹 «باید به خودت افتخار کنی!» این جمله به کودک کمک می‌کند به دستاوردهایش توجه کند و احساس افتخار را در خود احساس کند. 🎉 با این عبارات، به کودکان کمک کنید تا بهترین نسخه از خود را بشناسند! 💖 #تشویق #اعتمادبه‌نفس #کودکان #تربیت_مثبت #پیشرفت #آفرین #مشاوره #تراپیست ❣ #مشاوره #روانشناس #تراپیست دریافت نوبت‌ مشاوره ↙️ 🔹@iMoshaverh 〰️〰️〰️ ___ ❣ @Mobinoo_ir

پای سخن خداوند🌱 آیا نمی‌بینی که خداوند آسمانها و زمین را به حق خلق کرده است؟! #مشاوره #روانشناس #تراپیست 〰️〰️〰️ ___ ❣️ @Mobinoo_ir

یه قانون روانشناسی میگه: چرا وقتی ماشینت جوش میاره، حرکت نمی‌کنی؟ کنار می‌زنی و می‌ایستی؟ چون ممکنه آتیش بگیره؛ و به خودت و دیگران صدمه بزنه! خودت هم همین‌طوری. وقتی جوش میاری، عصبی و عصبانی میشی. در این حال تخته‌گاز نرو. بزن کنار، ساکت باش، و هیچ نگو. وگرنه هم به خودت آسیب می‌زنی هم به اطرافیان.🌱 ❣ #مشاوره #روانشناس #تراپیست دریافت نوبت‌ مشاوره ↙️ 🔹@iMoshaverh 〰️〰️〰️ ___ ❣ @Mobinoo_ir

از خیلی ها شنیدم که میگن به جای تراپی (نه ممنون یک لباس میخرم یا کافه میرم ) بعد این کار یک حاله خوب در لحظه خرید یا کافه بهشون دست میده و اون حس زود گذر رو به تراپی که کله زندگی اون هارو بررسی میکنه تا بتونن به نحو کارآمد از توانمندی های خودشون بهره ببرند رو ازش غافل میشن برای یک دوپامین زودگذر … ❣ #مشاوره #روانشناس #تراپیست دریافت نوبت‌ مشاوره ↙️ 🔹@iMoshaverh 〰️〰️〰️ ___ ❣ @Mobinoo_ir

✨ وسواس و کمال‌گرایی: چالش‌های مهم در #روابط_زناشویی ✨ وسواس پاک بودن تا نگرانی‌های مربوط به #عملکردجنسی می‌تواند یک رابطه عاشقانه را به رابطه‌ای سرد تبدیل کند. ❄️💔 اهمیت بیش از حد به #نظافت و #نظم یا مشغول بودن مداوم به عملکرد در این رابطه، لذت جنسی را کاهش می‌دهد و ارتباط عمیق بین زوجین را تحت تأثیر قرار می‌دهد. ❤️‍🔥 بیایید با هم #روابطعاشقانه‌امان را تقویت کنیم و فضا را برای لذت بردن از یکدیگر باز کنیم! 🫶 #وسواس #کمالگرایی #سلامتروان ❣ #مشاوره #روانشناس #تراپیست دریافت نوبت‌ مشاوره ↙️ 🔹@iMoshaverh 〰️〰️〰️ ___ ❣ @Mobinoo_ir

اینها توی زندگی مهمن! این ساعت ها و لحظه ها ، ساعات و لحطه های عمر شماست! ❣ #مشاوره #روانشناس #تراپیست دریافت نوبت‌ مشاوره ↙️ 🔹@iMoshaverh 〰️〰️〰️ ___ ❣ @Mobinoo_ir

#همسرانه 💖 خانم‌ها حتماً بخوانید! 💖 گاهی اوقات خوب است که اینگونه فکر کنید: او "مرد" است. 🌙 خوابش از خواب تو کوتاه‌تر و خواب ابدی‌اش از تو طولانی‌تر است. آسایش برای او به معنای آسایش توست، پس صبح تا شب در پی آسایشی است که سهمش را از عشق تو می‌جوید… اگر آن را دریابی! 👋 دست‌هایش از تو زبرتر و پهن‌تر است… تا به حال به دست‌هایش نگاه کرده‌ای؟ هیچگاه بی‌زخم و خراش نبوده‌اند؟ 😢 صورتش ته ریش دارد و جایی برای گریه کردن، موهایش سفید می‌شود... او با همان دست‌های زبرش تو را نوازش می‌کند و با همان صورت ناصاف و نامناسب تو را می‌بوسد و تو آرام می‌شوی... 💞 به او سخت نگیر! او را خراب نکن! او را "نامرد" نخوان! ❌ آنقدر او را با پول و ثروتش اندازه‌گیری نکن… کمی بوی تنش عرق‌آلود است، طبیعتش این است؛ حواسش به بو نیست، فقط به نان شب فکر می‌کند. 🍞💭 فقط به او نغ بدی تا زمین و زمان را برایت بدوزد... انتظار یک فنجان چای تلخ توقع زیادی نیست! ☕ از هر مرد و نامردی هرچه شنیده و دیده در صندوقچه قلبش پنهان کرده و آمده. اگر کم حرف می‌زند، نمی‌خواهد کام تو را تلخ کند. 💔 فقط با او رو راست باش! آن مردی که صحبتش را می‌کنم، خیلی تنهاتر از زن است… 😔 ناخن‌هایش نمی‌زند که هر وقت دلش یک جوری شد، دست‌هایش را باز کند، ناخن‌هایش را نگاه کند و در دلش از خود خوشش بیاید! 💅 مرد نمی‌تواند وقتی دلش گرفت، به دوستش زنگ بزند، یک دل سیر گریه کند و سبک شود… مرد، دردهایش را اشک نمی‌کند؛ آنها را در قلبی که به وسعت دریاست فرو می‌ریزد. 💔💧 آری، یک مرد همیشه تنهاست چراکه سنگ صبور همه است و خودشانه‌ای ندارد که سرش را روی آن بگذارد... یک وقت‌هایی، یک جاهایی، باید گفت: "میم" مثل "مرد" است. --- 💬 با او مهربان باشید و برایش آرامش بیاورید! 🌷✨ #مشاوره #روانشناس #تراپیست دریافت نوبت‌ مشاوره ↙️ 🔹@iMoshaverh 〰️〰️〰️ ___ ❣ @Mobinoo_ir

به این جملات دقت کنین ! بارها و بارها این ها رو بخونین و بهش فکر کنین ! ___ ❣️ @Mobinoo_ir

❤️💍❤️ 💢كسی را كه از لحاظ ظاهر جذب او نشده ايد، انتخاب نكنيد در همان ديدارهای اول طرف بايد به دلتان بنشيند و كمی كشش نسبت به او در خود احساس كنيد. اگر اين حس همان زمان سراغ شما نيايد هيچ وقت نمی توانيد در زندگی مشترك آن را ايجاد كنيد. درنهايت دچار سردی روابط می شويد و كارتان به جاهای باريك می كشد. #مشاوره #خواستگاری #نامزدی #عقد #ازدواج ❣️ ___ ❣ @Mobinoo_ir

#جملات_مثبت ✨ یکی از چالش‌های اصلی ما، "منفی"هایی است که در زندگی‌مان وجود دارد و توسط خودمان یا اطرافیان‌مان مکرراً تکرار می‌شود، به گونه‌ای که به یک باور عمیق و نهادینه شده تبدیل می‌شود. گوته به درستی می‌گوید: "بزرگترین شیطان، تصوری است که بدی نسبت به خودت داری." از همین امروز، به محض اینکه بخواهیم در مسیر موفقیت و تحول حرکت کنیم، باید واژه‌های "نمی‌شود"، "نمی‌توانم" و "نمی‌گذارند" را از کلام‌مان حذف کنیم. بیایید با افکار مثبت آغاز کنیم و درهای جدیدی را به روی خود بگشاییم! 🌈 #تفکر_مثبت #تغییر_ذهنیت #موفقیت #خودباوری 🌟 ❣️ ___ ❣ @Mobinoo_ir

🪡 سرزنش کردن افراد به خاطر اضطراب نه تنها کمکی به آنها نمی‌کند، بلکه وضعیتشان را بدتر می‌کند. افرادی که با اضطراب دست و پنجه نرم می‌کنند، غالباً با احساساتی مانند شرم و ناکافی بودن مواجه‌اند. #سلامت_روان سرزنش تنها این احساسات را تشدید می‌کند و ممکن است آنها را از دریافت کمک باز دارد. باید به جای سرزنش، فضای حمایتی و بدون قضاوتی ایجاد کنیم تا این افراد بتوانند آزادانه درباره مشکلاتشان صحبت کنند. #درک_و_همدلی اگر بتوانیم به آنها در پیدا کردن منابع لازم برای درمان و مدیریت اضطراب کمک کنیم، می‌توانیم تأثیر مثبتی در زندگی‌شان بگذاریم. #حمایت_از_افراد با همدلی، می‌توانیم به آنها کمک کنیم تا احساس شرم و انزوا را کنار بگذارند و به سمت بهبودی پیش بروند. 💪💚 #تنش_زدایی #تبدیل_اضطراب_به_قدرت 🌼✨ ___ ❣ @Mobinoo_ir