🔹يكى از بزرگترين نشانه هاى تروما كودكى اين است كه به جاى فاصله گرفتن از افرادى كه به ما آسيب رسانده اند، سعى مى كنيم آنها را متقاعد سازيم كه با ما خوب رفتار كنند. 🔸كودكانى كه دارای تروما يا روان زخم شده اند، معمولا به بزرگسالانى تبديل مى شوند كه عاجزانه تلاش مى كنند پایان داستان را جور ديگرى رقم بزنند. 🔸ما به دنبال موقعيت هاى مشابه با آنهایی که قبلا تجربه كرده ايم مى رويم و افرادى همانند آنهايى كه ما را پس زده اند انتخاب مى كنيم تا بتوانيم به اين نوع افراد ثابت كنيم دوست داشتنى و ارزشمند هستيم. 🔸خروج از اين چرخه تكرارشونده مستلزم اين است كه بدانيم چه زمانى يک فرد، نابسامان و ناكارآمد است و همچنين به اين نتيجه برسيم كه دليل سوءرفتار آنها، ما نبوده ايم و نوع رفتار آنها تعيين كننده ارزشمندى ما نيست. 💎 ___ ❣ @Mobinoo_ir

اگر از کودکی همیشه احساس نامرئی بودن یا سربار و اضافی بودن می کردید، اثر این احساس می تواند در بزرگسالی به ۲ مدل رفتاری خودش را نشان بدهد: يا مداوم در حال تلاش هستید دیگران را از خودتان راضی نگه دارید، انگار باید حق وجود داشتنتان را با راضی نگه داشتن بقیه افراد به دست بياوريد. یا تصمیم می گیرید با حضور نداشتنتان به دیگران لطف کنید؛ با کسی تماس نمی گیرید، معاشرت نمی کنید منزوی هستید و ... به این دلیل که در ذهن شما، هیچ کسی حوصله ی شما را ندارد و از وجود شما خوشحال نمی شود. در هر دو مدل شما بهای سنگینی پرداخت می کنید. مهر طلب مدام با اضطراب راضی نگه داشتن دیگران زندگی می کند و تمام تلاشش را می کند تا کافی باشد و در مدل دوم تمایل به اجتناب از آدم ها برقرار کردن هر ارتباط واقعی را دشوار می کند. شما از کدام مدل استفاده می کنید؟ بیشتر افراد از هر دو مدل رفتاری استفاده می کنند تمایل به عقب نشینی یا حذف خود دارید تا با حضورتان باعث دردسر و زحمت دیگران نشوید، اما زمانی که در میان افراد و اجتماع هستید دائم در تلاش هستید برایشان کافی باشید تا رضایت آنها را جلب کنید. 💎 ___ ❣ @Mobinoo_ir

کاش آقایون بدونن که با این رفتارها همسرشون رو روز به روز از خودشون دورتر میکنن! ___ ❣️ @Mobinoo_ir

#داد_زدن هرگز صدایتان را روی #فرزند و #همسر خود بلند نکنید... 🚫 فریاد زدن نشان‌دهنده ضعف در #مدیریت_ارتباطات است. 🔊 کنترل خود را حفظ کنید، چون وقتی از کوره در می‌روید، به فرزندتان این پیام را می‌دهید که قادر به کنترل احساسات و هیجانات خود نیستید و او دقیقاً از شما #الگوبرداری می‌کند! 👀 والدینی که نمی‌توانند احساسات خود را کنترل کنند، اقتدار واقعی نخواهند داشت، حتی اگر ترسناک به نظر برسند! 👨‍👩‍👧 دریافت نوبت‌ مشاوره ↙️ 🔹@iMoshaverh ___ ❣️ @Mobinoo_ir

پنج فکری که هر روز به شما آسیب می‌زند 🧠: ۱. دیگران درباره‌ی من چه فکری می‌کنند؟ 🤔 ۲. دیگران چه چیزهایی دارند که من ندارم؟ 💎 ۳. دیگران چه کارهایی می‌کنند که من نمی‌کنم؟ 🚀 ۴. چه کاری باید انجام دهم تا از دیگران بهتر باشم؟ 🌟 ۵. چه کار کنم تا توجه و شهرت بیشتری به دست آورم؟ 📸 به‌جای اینکه انرژی خود را صرف این فکرها کنید، در جایگاه خود بهترین باشید! 🌱 آن‌وقت خواهید دید که از همه بهتر می‌شوید. 🌟 کدام‌یک بیشتر شما را اذیت می‌کند؟ 🤔 🔹@iMoshaverh | دریافت نوبت‌ مشاوره ___ ❣️ @Mobinoo_ir

متاع دنیا ___ ❣ @Mobinoo_ir

تفاوت ها خیلی قشنگ و مهم توی زندگی حتما ببنید از دستش نده ! ___ ❣️ @Mobinoo_ir

کیا روشون میشه ؟؟! اینم از دست نده، خدایی ته ته زندگیه متاهلیه ___ ❣️ @Mobinoo_ir

🌿 آفت صمیمیت در زندگی مشترک 🌿 🍂 دلبستگی به همسر پایه‌ی مهمی برای صمیمیت و رابطه عمیق بین زوج‌هاست. اما باید حواسمون باشه که وابستگی کامل به همسر برای همه کارها و حل مشکلات، می‌تونه صمیمیت رو کم‌رنگ کنه. 🍂 ✍🏻 وقتی همه چیز رو از همسرمون توقع داریم، یه عدم تعادل توی رابطه به‌وجود میاد و کم‌کم به صمیمیت و احترام بینمون آسیب می‌زنه. 🔹 استقلال و خودکفایی در بعضی مسائل باعث میشه همدیگه رو بیشتر درک کنیم و هر کدوممون هویت شخصی خودمون رو حفظ کنیم. این کار به سلامت و پایداری رابطه کمک می‌کنه و لذت کنار هم بودن رو بیشتر می‌کنه. 🍃 🍃 کلید صمیمیت واقعی اینه که همزمان هم به نیازهای شخصی خودمون برسیم و هم تکیه‌گاه همسرمون باشیم. #آفت_صمیمیت #زندگی_مشترک #وابستگی #استقلال #رابطه_سالم ❣️ #مشاوره #تراپیست ___ ❣ @Mobinoo_ir

😁😁😁 ___ ❣ @Mobinoo_ir

⚠️❤ کسی که خودشو نپذیره و عاشق خودش نباش چطور توقع داره دیگری اون رو عاشقانه دوستداشته باشه ❤⚠️ . ❣️ #مشاوره #تراپیست ___ ❣ @Mobinoo_ir

تفاوت ها خیلی قشنگ و مهم توی زندگی حتما ببنید از دستش نده ! ❣️ #مشاوره #تراپیست ___ ❣ @Mobinoo_ir