🔻تقویت روده و معده در طب سنتی چگونه است؟ با کدو سبز 🔹️کدو سبز حاوی مقدار زیادی ویتامین A و پتاسیم است که اگر خام مصرف شود درصد بیشتری از مواد جذب میشود ! #سلامتی #تغذیه 🇮🇷 @ModafeonlinE 👈

🔻 دیابتی‌ها صبح زود صبحانه بخورند 🔹️ مطالعات جدید نشان می‌دهد دیرخوابیدن، دیر برخاستن و دیر صبحانه خوردن منجر به افزایش شاخص توده بدنی در افراد مبتلا به دیابت می‌شود. #سلامتی #تغذیه 🇮🇷 @ModafeonlinE 👈

🔻#برنج 🔹️برنج برای افزایش انرژی بدن 🔹️ برنج دارای کربوهیدرات می باشد که به تامین انرژی اندام‌های مختلف بدن کمک کرده و برای کسانی که فعالیت‌های فکری و ذهنی زیادی انجام می‌دهند بسیار مفید است #سلامتی #تغذیه 🇮🇷 @ModafeonlinE 👈

🔻#فلفل_سبز 🔹️فلفل سبز سیستم قلبی عروقی را از چندین راه پشتیبانی وتحریک می‌کند ! 🔹️کمک می‌کند تا تصلب شرایین و فشارخون را به وسیله پایین آوردن کلسترول خون کاهش دهد ! #سلامتی #تغذیه 🇮🇷 @ModafeonlinE 👈

🔻 پاکسازی ریه 🔹️ #نعنا شامل «منتول» است که باعث تنفس راحت‌تر و شل شدن عضلات سیستم تنفسی می‌شود 🔹️ همچنین به دلیل داشتن آنتی اکسیدان با باکتری‌های تنفسی مبارزه می‌کند #سلامتی #تغذیه 🇮🇷 @ModafeonlinE 👈

🔻خواص باورنکردنی #نخود_سبز 🔹سرشار از ویتامینk 🔹موجب رفع کم خونی و فقر آهن 🔹مفید برای آنهایی که یبوست دارند 🔹کمک به تولید انرژی در بدن، عملکرد سیستم عصبی و سوخت‌وساز کربوهیدرات‌ها 🔹قند خون را به آرامی در خون به جریان در می‌آورد، که باعث ثابت ماندن سطح انرژی در بدن میشود 🔹کالری کم نخود سبز به کسانی که قصد کاهش وزن دارند کمک میکند 🔹آهن و ویتامینC موجود در نخود فرنگی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میشود #سلامتی #تغذیه 🇮🇷 @ModafeonlinE 👈

🔻#عسل 🔹️عسل درمانی 👌 🔹️بسیاری از بیماریها با ترکیب مقدار خاصی از عسل با مواد دیگر به طرز معجزه آسایی درمان میشود ! 🔹️ به همه موارد فوق 1 فنجان آب ولرم اضافه و سپس نوش جان کنید☝️ ‌#سلامتی #تغذیه 🇮🇷 @ModafeonlinE 👈

🔻میوه خشک دشمن سلامتی❌ 🔹️میوه خشک های فله ای پر آلودگی است و نباید آن را تنقلات خوب حساب کنید زیرا فاقد ویتامین است و فقط قندهای ساده داره که دشمن کبد است #سلامتی #تغذیه 🇮🇷 @ModafeonlinE 👈

🔻 به کودکان تخم مرغ عسلی ندهید 🥚 🔹️ در تخم مرغ عسلی ممکن میکروب سالمونلا وجود داشته. 🔹️ در صورت نیمه پز بودن ( عسلی ) بودن تخم مرغ زنده مانده و جان کودکان را به خطر می اندازد. #سلامتی #تغذیه 🇮🇷 @ModafeonlinE 👈

🔻این خوراکی‌ها دشمن مغز هستند!❌🧠 🔹️غذاهای خاصی وجود دارند که مصرف آنها ممکن است برای مغز و عملکردهای آن ضرر داشته باشد؛ به خصوص اگر آنها را مرتب مصرف کنید. اگر به فکر سلامت مغز و عملکرد شناختی خود هستید، از مصرف این خوراکی‌ها اجتناب کنید: 🔹️۱) مرغ سوخاری 🔹️۲) پاستیل 🔹️۳) هات داگ 🔹️۴) دونات 🔹️۵) نوشابه‌های رژیمی #سلامتی #تغذیه 🇮🇷 @ModafeonlinE 👈

🔻با خوردن این خوراکی ها خوشحال میشوید 🔹️گردو دارای منیزیم است که وجود آن در بدن به میزان کافی از علایم افسردگی و غصه می‌کاهد 🔹️کلم کالی (کلم پیچ) 🔹️قهوه 🔹️شکلات تلخ #سلامتی #تغذیه 🇮🇷 @ModafeonlinE 👈

🔻#ریواس 🔹️هشدار جدی:برگ های ریواس را نخورید! 🔹️خوردن برگ های ریواس میتواند منجر به احساس سوزش در دهان و گلو،حالت تهوع و استفراغ،درد شکمی،شوک، تشنج و حتی مرگ شود #سلامتی #تغذیه 🇮🇷 @ModafeonlinE 👈

🔻#گوجه_سبز 🔹️**خانم های باردار گوجه سبز بخورند.** 🔹گوجه سبز باعث تعادل اسید و باز در جریان خون می شود، از این رو می تواند در درمان حالت اسیدی خون مفید باشد. 🔹گوجه سبز یکی از میوه های بسیار پرخاصیت و مغذی برای مادران باردار محسوب می شود که از بروز نقص فیزیکی در جنین جلوگیری می کند. #سلامتی #تغذیه 🇮🇷 @ModafeonlinE 👈

🔻#انبه 🔹️درمان کم‌خونی کودکان با پادشاه میوه ها👇 🔹️انبه شاه میوه هاست و از چاق کننده ترین میوه ها برای کودکان به شمار می‌رود. برای وزن گیری کودک انبه را دریابید. بهترین شربت اشتها آور و هوش افزا برای کودکان آب انبه است. انبه برای تب، آب روی آتش است و به طور عجیبی به سرعت تب را پایین می آورد. مخلوط انبه با عسل و مقدار کمی نمک برای سرماخوردگی حکم کیمیا را دارد. این میوه به کنترل قند خون افراد دیابتی کمک می‌کند. ضد سنگ کلیه است. اگر کودکتان انبه دوست ندارد، شیر انبه برای او تهیه کنید(مانند شیرموز)؛ چراکه به شدت اشتهاآوره است. ویتامین A ، و C و E بدن کودک را تامین میکند و کم خونی را از بین می‌برد #سلامتی #تغذیه 🇮🇷 @ModafeonlinE 👈

🔻#نوشابه 🔹️بدترین کار در هنگام تشنگی چیست؟ 🔹️«مصرف نوشابه» در هنگام تشنگی اشتباه‌ترین گزینه ممکن برای جبران آب از دست رفته بدن است. این کار آسیب فراوانی به کلیه‌ها میزند، باعث ایجاد سنگ کلیه و به مرور از کار افتادگی کلیه‌ها می‌شود 🔹️نوشابه قد کودکتان را کوتاه ، استخوان او را پوک و او را خشن، کم‌حرف و حواس پرت می‌کند #سلامتی #تغذیه 🇮🇷 @ModafeonlinE 👈

🔻#آویشن 🔹️آویشن ضدعفونی‌کننده گیاهی 🔹️آویشن به دلیل طبع گرمی که دارد نفخ شکن، موجب حرارت بدن و هضم غذا می شود. 🔹️دمنوش آویشن به عنوان گیاهی ضدعفونی کننده شناخته شده است. محلول شستشوی دهان که حاوی آویشن باشد در درمان عفونت #لثه موثر است و به همین دلیل برای تهیه برخی از دهان شویه ها، خمیردندان نیز به کار می رود 🔹️ و در درمان بیماری مجاری تنفس فوقانی از قبیل برونشیت و آسم تاثیرات مفیدی دارد و برای معالجه سرفه و گلودرد استفاده می شود #سلامتی #تغذیه 🇮🇷 @ModafeonlinE 👈

🔻به هیچ عنوان برنج پخته شده ای که در یخچال نگهداری کرده اید را «سرد» نخورید !🍚 🔹️دراین برنج باکتری باسیلوس رشد کرده است که درصورت گرم نکردن موجب اسهال و استفراغ در بدنهای ضعیف و آسیب میشود 🔹️بهتر است برنج را به صورت بخارپز گرم کنید و بیش از یک بار برنج را گرم نکنید #سلامتی #تغذیه 🇮🇷 @ModafeonlinE 👈

🔻یک راه ساده برای جلوگیری از سنگ کلیه، خوردن آب کرفس است ! 🔹️کرفس ادرار آور است ومجاری ادراری را شستشو میدهد،خوردن آب کرفس و پودر آن به عنوان ادویه کمک شایانی به جلوگیری از سنگ کلیه میکند. #سلامتی #تغذیه 🇮🇷 @ModafeonlinE 👈

🔻#پیری 🔹️دلائل پیری زودرس #سلامتی #تغذیه 🇮🇷 @ModafeonlinE 👈

🔻 در طول بارداری اگر اضافه وزن دارید میان وعده طالبی بخورید 🔹️اضافه وزن در بارداری احتمال سقط جنین،زایمان زودرس و فشارخون بالا را زیاد می کند. 🔹️طالبی فاقد چربی، کلسترول و سرشار از ویتامین است. #سلامتی #تغذیه 🇮🇷 @ModafeonlinE 👈

🔻در موارد زیر آب مصرف نکنید 🔹️بعد از مصرف شیر 🔹️در حین غذا خوردن 🔹️در زمان افت فشارخون 🔹️بعد از دویدن بسیار شدید 🔹️بلافاصله بعد از مصرف میوه 🔹️بعد از مصرف یک وعده غذایی سنگین #سلامتی #تغذیه 🇮🇷 @ModafeonlinE 👈

‌ 🔻 دعای شیخ #مفتی راویل #عین_الدین، رئیس اداره دینی #مسلمانان_روسیه برای #سلامتی #رئیس‌جمهور_ایران 🔹 مفتی شیخ راویل عین الدین برای #حفظ_جان و #سلامتی سید #ابراهیم_رئیسی رئیس جمهوری اسلامی ایران و همراهانش دعا کرد و با #ملت_ایران اعلام #همبستگی کرد. در این لحظه سخت، مسلمانان روسیه در کنار مردم ایران هستند و از خداوند متعال می‌خواهم که خطرات و مشکلات را از ایران و سران آن دفع کند و به مردم ایران امنیت، رفاه و پیروزی عطا فرماید. #رئیسی #اتحاد_ملت #چشم_انتظار_ابراهیم #حسین_امیر_عبداللهیان #خادم_مردم #رئیس‌جمهور #رئیس‌جمهور_مردمی 🇮🇷 @modafeonline 👈

🔻کاهش قد کودکان ایرانی در نیم قرن اخیر رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران: 🔹تغذیه نامناسب و نشستن‌های بیش از حد در کودکان ایرانی باعث شده تا رشد استخوان‌ها و مفاصل‌ آن‌ها محدود شود. 🔹همین عوامل سبب شده است تا قد کودکان ایرانی نسبت به ۵۰ سال پیش کاهش پیدا کند. #تغذیه_سالم #سلامتی #رشد_کودکان 🇮🇷 @modafeonline 👈

🔻چند ساعت بی‌تحرکی باعث ابتلا به بیماری قلبی‌عروقی می‌شود؟ 🔹یافته‌های یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که نشستن یا دراز کشیدن زیاد در طول روز و بیش از ۱۰ و نیم ساعت بی‌تحرکی ممکن است خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی‌عروقی و مرگ را حتی در افرادی که ورزش می‌کنند به‌شدت افزایش دهد. #سلامتی 🇮🇷 @modafeonline 👈

🔻از هر ۵ فوتی یک نفر سکتهٔ قلبی می‌کند 🔹اسلامی، عضو هیئت‌علمیِ دانشگاه شهید بهشتی: علت ۴۰ درصد مرگ‌ومیر مردم در ایران بیماری‌های قبلی و عروقی است. 🔹مصرف سیگار و قلیان به‌خصوص در سنین پایین با بیماری‌های پیشرفته‌تر زیاد شده و مواردی داریم که فرد ۳۵ ساله دچار سکتهٔ قلبی شده است. 🔹حدود ۴۰ درصددانش آموزان اضافه‌وزن دارند و این زنگ خطری برای ابتلا به بیماری قلبی و عروقی است و متأسفانه دانش‌آموزان از ورزش غافل هستند. #سلامتی #سکته_قلبی #بیماری_قلبی_عروقی 🇮🇷 @modafeonline 👈