‍🔻مکمل ها را چه زمانی مصرف کنیم⁉️ 🔹️قرص آهن: یک ساعت پیش از صبحانه و یا دو ساعت بعد از هر وعده غذایی.اگر دل درد میگیرید می توانید همراه غذا مصرف کنید. همراه شیر، فیبرها و قرص کلسیم مصرف نکنید. 🔹️قرص کلسیم: همراه غذا. روزانه 8-10 لیوان آب بنوشید تا دچار یبوست نشوید. 🔹️زینک: با معده خالی 🔹️امگا 3: بعد از هر وعده غذایی 🔹️اسید فولیک: نیم ساعت قبل یا بعد از غذا 🔹️ویتامین C: قبل از خواب 🔹️تا 2 ساعت بعد از مصرف ویتامین C، آهن و اسیدفولیک، از نوشیدن چای و قهوه بپرهیزید. #علمی #آموزشی #پزشکی 🇮🇷 @ModafeonlinE 👈

‌ 🔻السودانی تأکید کرد؛ باید کار ائتلاف آمریکایی در عراق پایان یابد 🔹محمد السودانی نخست‌وزیر عراق: پس از حملات اخیر آمریکا به مواضع نیروهای الحشد الشعبی و نظامیان عراق، هیج تماسی با واشنگتن نداشتم. 🔹 مأموریت ائتلاف آمریکا در عراق باید پایان یابد؛ با هرگونه حمله نظامی به خاک ما از سوی هر طرفی که باشد، مخالفیم. 🔹 منطقه کردستان عراق هم بخشی از مذاکرات برای اخراج نیروهای ائتلاف آمریکاست؛ ائتلاف آمریکا با درخواست عراق، آغاز به کار کرد و با درخواست عراق هم به پایان خواهد رسید. ‌#آمریکا #سوریه #عراق #انصارالله #حزب_الله #غزه #طوفان_الأقصى #فلسطین 🇮🇷 @modafeonline 👈

‌ 🔻روسیه برای تولید ۶۰۰۰ دستگاه پهپاد شاهد تحت لیسانس به مدت 2.5 سال در کارخانه آلابوگا حداقل ۲ میلیارد دلار به ایران پرداخت خواهد کرد. 🔹این شامل انتقال نرم افزار و فناوری به روسیه نیز می شود 🔹طبق اسناد لو رفته، پرداخت به صورت طلا انجام خواهد شد #ایران #روسیه 🇮🇷 @modafeonline 👈

‌ 🔻تک‌تیراندازان قسام دو نظامی اسرائیلی را هدف قرار دادند 🔹مجاهدان تک‌تیرانداز گردان‌های قسام دو نظامی اشغالگر اسرائیلی را در منطقه الجامعات در غرب غزه هدف قرار دادند. #انصارالله #حزب_الله #غزه #طوفان_الأقصى #فلسطین 🇮🇷 @modafeonline 👈

🔻اردن با شکست کره‌جنوبی فینالیست شد 🔹️#اردن ۲ - ۰ #کره‌جنوبی #فوتبال 🇮🇷 @ModafeonlinE 👈

‌ 🔻سرتیپ آذرفر: "سادگی شرف سربازی است، کسی که می‌خواهد سر و جان ببازد و آن را در راه آرمان‌ها و اعتلای یک ملت تقدیم کند، نباید مقام پسند باشد و نباید پست فرماندهی لشکر او را به خود جذب کند." 🔹به یاد امیر سرتیپ دوم جانباز غضنفر آذرفر، فرمانده سابق لشکر ۶۴ پیاده ارومیه، فاتح ارتفاعات حاج عمران(۲۵۱۹) و عملیات کربلای۷ 🇮🇷 #سردار_آذرفر 🇮🇷 @modafeonline 👈

‌ 🔻عمری زدیم از دل صدا باب الحوائج را... #شهادت_امام_کاظم #کاظمین #ماه_رجب 🇮🇷 @modafeonline 👈

‌ 🔻پیش‌بینی‌های خاص آقای خاص! #دوزاری #وطن_فروش 🇮🇷 @modafeonline 👈

‌ 🔻 شدت سانسور اخبار غزه و طرفداری از رژیم صهیونیستی، صدای خبرنگاران CNN را هم در آورد! 🔹طبق گزارش گاردین، شبکه CNN با واکنش شدید کارکنان و خبرنگاران خود به خاطر سیاست‌های سخت گیرانه ی سردبیری در خصوص اخبار جنگ غزه مواجه شده است. 🔹کارکنان CNN گفته اند این سیاست ها منجر به انتشار پروپاگاندای صهیونیستی و سانسور دیدگاه‌های فلسطینی‌ها در پوشش اخبار این شبکه از جنگ در غزه شده است. 🔹این دستورالعمل‌ها شامل محدودیت‌های شدید در نقل قول از حماس و گزارش دیگر دیدگاه‌های فلسطینی می‌شوند، در حالی که بیانیه‌های دولت صهیونیستی به صورت واقعی تلقی می‌شوند. علاوه بر این، هر مطلبی در مورد جنگ باید قبل از پخش یا انتشار توسط دفتر بیت المقدس چک شود. 🔹کارکنان CNN به گاردین گفته اند که برخی از روزنامه‌نگاران با تجربه این شبکه از انجام مأموریت در فلسطین اشغالی اجتناب کرده‌اند، زیرا باور ندارند که اجازه داشته باشند آزادانه داستان واقعی تحولات غزه را بیان کنند. عده ای دیگر نیز توسط سردبیر از پوشش این تحولات دور نگه داشته شده اند. #سانسور_خبری_غزه #انصارالله #حزب_الله #غزه #طوفان_الأقصى #فلسطین #رژیم_تروریست_صهیونیستی 🇮🇷 @modafeonline 👈

‌ 🔻جبهه ضد فاشیست خلق (PAFF) (یک جناح شورشی کشمیری) فیلم جدیدی را نشان می دهد که یک کمین مین زمینی را نشان می دهد که پنج پرسنل ارتش #هند را در منطقه پونچ-راجوری در کشمیر تحت کنترل هند هدف قرار می دهد. 🔹این گروه مسئول چندین حمله مرگبار علیه نیروهای امنیتی هند در منطقه مورد مناقشه جامو و کشمیر در سال های اخیر بوده است. 🔹دولت هند این گروه را شاخه گروههای در سرپرستی پاکستان می بینید و اقداماتش را تروریستی می خوانند. 🇮🇷 @modafeonline 👈

‌ 🔻قاتلین شهید بازیار دستگیر شدند 🔷در پی شهادت فرمانده یگان‌امداد شیراز حین گشت‌زنی توسط یک سواری شوتی پژو پارس، با تلاش ماموران قاتل و ۲ نفر از همدستان که در فراری دادن متهم مشارکت داشته‌اند‌ در شهرستان مهر و قیروکارزین از توابع استان فارس شناسایی و در ۲ عملیات آن‌ها را دستگیر شدند. 🔹قاتل در بازجویی اولیه به صراحت به قتل شهید کوروش بازیار اعتراف کرد. #شهید_دیرباز #پلیس_فراجا 🇮🇷 @modafeonline 👈

‌ 🔻متلاشی شدن باند قاچاق سلاح و مهمات در ایلام 🔹سردار احمدعلی گودرزی فرمانده مرزبانی 🔹با اشراف اطلاعاتی مبنی بر اینکه قاچاقچیان سلاح و مهمات قصد داشتند تعدادی سلاح و مهمات جنگی را وارد خاک کشور کنند که بلافاصله تشدید اقدامات کنترلی نوار مرز در دستور کار قرار گرفت. با هماهنگی کشور عراق و سربازان گمنام امام زمان (عج) این باند متلاشی و اعضای باند دستگیر شدند. 🔹فرمانده مرزبانی کشور در پایان با اشاره به اینکه تعداد قابل توجهی سلاح شامل کلاشینکف و کلت کمری از این باند کشف شد عنوان کرد: هماهنگی و هم دلی سازمان‌های لشکری و کشوری در استان ایلام در حد مطلوبی است. #مرزبانی #سربازان_گمنام 🇮🇷 @modafeonline 👈