وبینار #رایگان تربیت جنسی(کودک و نوجوان) ✅ ویژه والدین -------------------------------------------------------- ❇️ زمان:چهارشنبه 5 دی - ساعت ۱۹:۳۰ جهت ثبت نام #رایگان، ( شماره همراه) خود را ارسال فرمایید⬅️     @ravan60 -------------------------------------------------------- ❌در این وبینار، مطالب محرمانه ای در مورد بچه ها خواهید شنید❗️ 🎁به تمامی شرکت کنندگان وبینار دوره «روابط همسران» هدیه داده میشود😍 ✅ محتوای کانالِ ما متفاوت است👇 https://eitaa.com/joinchat/2120745858Cf94ed752b0

دارندگان بیشترین ذخایر گاز طبیعی جهان #اینفوگرافی 🌐📡@moghavematnews_iran

♦️چگونه چربی شکم را تا عید آب کنیم؟ 🔹برای ساختن شکمی صاف، علاوه بر تمرینات شکم، باید به سبک زندگی خود نیز توجه کنید. رژیم غذایی سالم، خواب کافی، کاهش استرس و مدیریت هورمون‌ها نقش بسزایی در از بین بردن چربی‌های شکم دارند. نکات مهم برای آب کردن چربی شکم: 🔹رژیم غذایی متعادل: رژیم غذایی سالم و متعادل شامل مصرف پروتئین‌های کم چرب، سبزیجات، میوه‌ها و غلات کامل می‌تواند به کاهش چربی شکم کمک کند. از مصرف قندهای ساده و غذاهای فرآوری شده پرهیز کنید. 🔹افزایش فعالیت بدنی: علاوه بر تمرینات شکم، فعالیت‌های هوازی مانند پیاده‌روی، دویدن یا دوچرخه‌سواری به سوزاندن چربی بدن کمک می‌کنند. 🔹خواب کافی: خواب کافی برای کاهش استرس و تنظیم هورمون‌های چربی‌سوز بسیار مهم است. سعی کنید هر شب ۷ تا ۸ ساعت خواب داشته باشید./خبرآنلاین #سلامتی 🌐📡@moghavematnews_iran

🥀 مرد ناشناخته جبهه مقاومت... شهید سید رضی موسوی 🌐📡@moghavematnews_iran

🔴شرایط فروش خودرو دنا پلاس اعلام شد 🔹شرایط انتخاب و واریز وجه برای متقاضیان خودروی گروه دنا پلاس توربو با اولویت زمستان 1403 سامانه یکپارچه، مطابق جدول ذیل ایجاد شده است. 🔹متقاضیان فوق می‌توانند طی مدت 10 روز با مراجعه به سایت فروش اینترنتی به آدرس esale.ikco.ir نسبت به واریز وجه اقدام نمایند. 🔹زمان فعال‌سازی این بخشنامه بر روی سایت esale.ikco.ir بعد از ارسال پیامک از سوی ایران‌خودرو خواهد بود. 🌐📡@moghavematnews_iran

🔴مدارس استان تهران فردا غیرحضوری شدند 🔹استاندار تهران‌‌‌: آموزش غیرحضوری تمام مقاطع تحصیلی (دولتی و غیردولتی) در دو نوبت صبح و عصر، تعطیلی ادارات و دانشگاه‌های استان تهران جز دماوند و فیروزکوه (رودهن طبق مصوبات) برای فردا چهارشنبه اعلام می‌شود. 🔹این تعطیلی شامل بانک‌ها، مراکز امدادی و درمانی و خدمات‌رسان نمی‌شود، همچنین امتحانات نهایی پایه‌های (نهم هماهنگ استانی بزرگسالان) و (دوازدهم روزانه و هماهنگ استانی) طبق برنامه برقرار است. 🔹ادارات و دانشگاه‌ها تعطیل هستند و بانک‌ها باز هستند 🌐📡@moghavematnews_iran

. ♻️ سوزنی که گم می‌شود و قابل پیدا شدن نیست! 🔰 حمید رسایی: مطابق اعلام مدیر عملیات شرکت ملی پخش فرآورده‌های نفتی ایران، سالانه #یک_میلیارد_لیتر سوخت نیروگاه‌ها گم می‌شود! مدتی قبل، عضو کمیسیون انرژی مجلس (مالک شریعتی) این رقم را ۱/۵ لیتر در سال اعلام کرد. و ستاد مبارزه با قاچاق کالا و ارز، عدد سوختی که در سال گم می‌شود را ۱/۸ لیتر اعلام کرد. میانگین گم شدن روزانه این سوخت با توجه به اعداد بالا، ۳ تا ۵ میلیون لیتر است! به نظر وزیر نفت این سوخت چگونه گم می‌شود؟ ما درباره گم شدن سوزن ۱حبت نمی‌کنیم! یک میلیارد لیتر سوخت نیروگاه در سال! آیا توسط تانکرهای انتقال یا مخازن نیروگاه‌ها کمتر مصرف می‌کنند یا ... با این حجم از سوخت نیروگاه‌ها که گم می‌شود، چقدر از حجم خاموشی‌ها می‌توانیم کم کنیم؟ تدبیر دولتمردان برای جلوگیری از این قاچاق سوخت، چیست؟ شنبه ما نمایندگان تهران با وزیر نفت در باره چرایی عدم تأمین سوخت نیروگاه‌ها نشست داریم و این موضوع یکی از مباحثی خواهد بود که طرح می‌کنم. طبعا اگر پاسخ قانع کننده‌ای نشنوم، این موضوع را برای طرح سؤال در مجلس مطرح می‌کنم. اطلاعات‌تان را برایم ارسال کنید. 🌐📡@moghavematnews_iran

🔸در ۸جلسه خوش‌خط شو!! ✍آموزش کاربردی ترین دستخط‌ های روزانه خودکاری شامل دوره‌های نازک نویسی و ضخامت نویسی توسط مربی حرفه ای دستخط سید مجتبی مرتضوی ☺️👌 آدرس لینک کانال👇 https://eitaa.com/joinchat/2310733979Cf02dfdc7c5

♦️رسانه عبری: محمد السنوار برای اسرائیل بدتر از یحیی است 🔹روزنامه یسرائیل هیوم در یادداشتی مدعی شد، محمد السنوار که اکنون رهبری (مبارزات) در نوار غزه را به عهده دارد، حلقه اصلی مذاکرات مبادله اسرا محسوب می‌شود. #اسرائیل #غزه 🌐📡@moghavematnews_iran

♦️ #چند_خبر_کوتاه 🔹فعالیت مدارس ابتدایی و پیش دبستانی های قم فردا غیرحضوری شد 🔹بورس‌های تهران، فرابورس ایران، بورس کالای ایران و بورس انرژی فردا چهارشنبه ۵ دی ماه فعال هستند. 🔹پزشکیان: رسالت پیامبران الهی برای برقراری صلح و عدالت در جهان است. 🔹توقف پروازهای بزرگترین شرکت هوایی آمریکا در آستانه کریسمس 🔹الحوثی: از تهدید‌های نتانیاهو نمی‌ترسیم. 🌐📡@moghavematnews_iran