مرحله دوم دوغاب ریزی کلاسها
توسط مدیریارمحترم آقای نرگسی
شنبه ۱۴۰۳/۱۰/۰۸
ساعت ۱۵الی ۲۳
مدیریت هنرستان فنی وحرفه ای محمدی کاشانی 🙏🇮🇷🇮🇷🇮🇷
📣 نکات مهم برای موفقیت در امتحانات دی ماه
🔰 توصیه های پیش از آزمون:
1️⃣ مرور مطالب کلیدی:
🔹مفاهیم پر تکرار را مرور کنید.
🔸از روش های مرور فعال و تکرار با فاصله استفاده کنید.
2️⃣ آمادگی جسمی:
🔹خواب کافی (۷-۸ ساعت) و تغذیه سالم
🔸کاهش مصرف کافئین شب قبل از آزمون
3️⃣ آرامش روانی:
🔹مدیریت استرس با تنفس عمیق و تجسم موفقیت
🔸استفاده از جملات مثبت برای تقویت اعتماد به نفس
4️⃣ آماده سازی ابزارها:
🔹وسایل ضروری را از شب قبل آماده کنید تا استرس صبح کاهش یابد.
🔰 توصیه های حین آزمون:
1️⃣ مدیریت زمان:
🔸 سؤالات آسان تر را ابتدا پاسخ دهید.
🔹زمان بندی دقیق داشته باشید.
2️⃣ خواندن دقیق سؤالات:
🔸زیر کلمات کلیدی خط بکشید.
🔹از عجله پرهیز کنید.
3️⃣ کنترل استرس:
🔸در سؤالات سخت، آرامش خود را حفظ کنید.
🔹سؤالات بدون پاسخ را به انتها موکول کنید.
4️⃣ بازبینی پاسخ ها:
🔸زمان باقی مانده را برای اصلاح اشتباهات استفاده کنید.
🔰 توصیه های پس از آزمون:
1️⃣ رهایی از استرس:
🔹از مقایسه بیش از حد با دیگران بپرهیزید.
🔸روی آزمون های بعدی تمرکز کنید.
2️⃣ تحلیل عملکرد:
🔹سؤالات را مرور کنید تا نقاط قوت و ضعف مشخص شوند.
3️⃣ بازیابی انرژی:
🔸استراحت و تفریح برای جلوگیری از فرسودگی.
4️⃣ برنامه ریزی آینده:
🔹برنامه ای دقیق برای آزمون های آتی تنظیم کنید.
🔑 به یاد داشته باشید: توکل، تلاش، برنامه ریزی و آرامش رمز موفقیت است!
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
مجید بهرامی راد
کارشناس ارشد مشاوره🪴
صبحگاه امروز
و تقدیر از دانش آموز حسین زاده کلاس ۱۲ الکتروتکنیک یکی از برندگان مسابقات " بهداشت در هنرستان "
👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆