نام : زهرا عیسی آبادی
موضوع : مصباح الهدی
ناحیه : ناحیه ۴
نام مدرسه : دبیرستان مهندس عسگری
مقطع متوسطه اول
https://eitaa.com/joinchat/4129489037Cafd8acad63
دخترای گل سلام☺️🌹
زمانی دوست هستم دبیرمطالعات هشتم
توجه کنید 📢📢📢📢🔔🔔🔔🔔🔔
این👆🏻👆 لینک وآدرس کانال مطالعات اجتماعی هشتم مهندس عسکری هست لطفا وارد شوید
تا ان شالله فردا کلاسمون را شروع کنیم
به دوستاتونم اطلاع بدین از کلاس جانمونید
ممنونم از توجهتون
5.46M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📿 هر روز با قرآن
💠 سوره مبارکه النِّسَآء آیه ۵۸
🔸 إنَّ اللَّهَ يَأْمُرُكُمْ أَنْ تُؤَدُّوا الْأَمَانَاتِ إِلَىٰ أَهْلِهَا وَإِذَا حَكَمْتُمْ بَيْنَ النَّاسِ أَنْ تَحْكُمُوا بِالْعَدْلِ ۚ إِنَّ اللَّهَ نِعِمَّا يَعِظُكُمْ بِهِ ۗ إِنَّ اللَّهَ كَانَ سَمِيعًا بَصِيرًا
#سلامتی
شیر کم چرب مصرف کنید! 🥛
▪️جذب كلسيم از شير كم چرب بيشتر است
👈 با مصرف شير كم چرب به ازاء هر ليوان شير، كالری دريافتی را 65 كيلو كالری كاهش می دهيد و جذب کلسیم افزایش پیدا میکند.
#کمیته_بهداشت
#سیده_زهرا_حسینی
#دبیرستان_مهندس_عسگری
#پزشکی
✅ نوشیدنی های شبانه برای داشتن خوابی راحت:
👈🏻چای بابونه
👈🏻شـیر وانیلی
👈🏻دمنوش نعنا فلفلی
👈🏻اسموتی گیلاس (حدود 20عدد گیلاس بدون هسته و 2قاشق ماست را در مخلوط کن بریزید)
#کمیته_بهداشت
#سیده_زهرا_حسینی
#دبیرستان_مهندس_عسگری