فعلا برین سر درستون، تایم استراحت ناشناس‌هاتونو جواب میدم. ۱۰ دقیقه مونده برو کتاب‌ها تو حاضر کن و بشین پشت میز قهرمان.💪

خسته نباشید قهرمانا. تو استراحتتون به این چندتا نکته ای که من میگم هم توجه کنین💡🌿

💥 ۵ قاتل بی‌رحم تمرکز موقع درس خوندن! 1️⃣ قاتل اول: گوشی لعنتی کنار دستت! هر ویبره یا نوتیف یعنی انفجار تمرکز! حتی اگه بازش نکنی، مغزت ناخودآگاه منتظره. گوشی رو قبل از شروع مطالعه ازت جدا کن، مثل یه سمّ تمرکزی باهاش برخورد کن. 2️⃣ قاتل دوم: سروصدا و هیاهوی اطراف ذهن برای عمیق شدن، سکوت می‌خواد نه شلوغی! وقتی اطراف شلوغ باشه، مغزت دائم در حالت هشدار می‌مونه. یه جای آروم پیدا کن یا موزیک بی‌کلام بذار تا تمرکزت گلوله‌ای بشه 3️⃣ قاتل سوم: بی‌برنامگی و درس‌خوندن الکی وقتی ندونی قراره چی بخونی، مغزت سرگردونه. برنامه داشتن یعنی گفتن به مغزت: “تمرکز کن، هدف داریم!” هر پارت مطالعه باید مسیر مشخصی داشته باشه، تا ذهنت با انگیزه جلو بره 4️⃣ قاتل چهارم: چندکار هم‌زمان (قاتل پنهان تمرکز) فکر می‌کنی باهوشی که چند تا کارو باهم پیش می‌بری؟ نه رفیق! داری مغزت رو خسته می‌کنی. تمرکز یعنی یک‌ضرب، روی یه کار، تا تهش! اون موقعه که کیفیت کارت می‌ترکونه 5️⃣ قاتل پنجم: کم‌خوابی و استرس پنهان کم‌خوابی یعنی باتری مغزت نصفه شارژه. استرس هم یعنی پردازنده‌ت داغ کرده! با خواب کافی، آرامش و چند دقیقه مدیتیشن قبل از شروع مطالعه، دوباره تمرکز فول شارژت برمی‌گرده یادت باشه تمرکز مهارته! و کسی برنده‌ست که یاد گرفته چجوری حواسش رو رام کنه.

📪 پیام جدید سلام من یازدهم انسانی هستم بنظرم پارت یک ساعت و نیم خیلی زیاده البته که هرکسی نسبت به توانایی‌های خودش می‌سنجه مثلا من خودم یک ساعت یا ۴۵ دقیقه میخونم(بستگی به درسش داره ) و ۱۰ دقیقه تا یه ربع استراحت #دایگو

بچه ها همه چیز به توانایی خودتون بستگی داره و میتونین طبق اونچیزی که خودتون میدونین تغیرش بدید. اما یسری چیزا هست که نمیشه مثلا شما نمیتونین یه درس سخت و طولانی از نظر حجمی مثل ریاضی یا فیزیک رو تو پارت های 45 دقیقه رای بخونید بلکه باید مطالعتون براش حداقل 1/5 ساعت باشه که همه چیو پوشش بده. و اینکه باید به ازای هر 1 ساعت مطالعه 10 دقیقه استراحت بشه تا اون تمرکزه حفظ بشه.

📪 پیام جدید من این برنامه که گفتین ساعت مطالعه اینا میگه با اون امروز درس خوندم وایییی خیلی خوب بود ولی مشکلش اینه همش باید بیای به گوشی سر بزنی و کلا نمیتونی کل روز گوشی دست نگیری راهکاری دارید برا این؟؟؟ #دایگو

بچه ها برنامه حالت افلاین داره و میتونید بدون اینترنت بازش کنید و در اخر شب که اسامی برتر هارو میفرستیم اینترنتو روشن کنید تا ساعت مطالعتون اپدیت بشه.

📪 پیام جدید نمیشه ی جوری تنظیم کنید پارت اول ظهر ساعت ۴ شروع بشه که مایی که از مدرسه میایم یکم استراحت کنیم بعد شروع کنیم؟ #دایگو

بچه های که از 4 شروع میکنن میتونن از پارت دوم همراهمون باشن. پارت دوم ما 16/5 شروع میشه شما میتونید نیم ساعت زودتر شروع کنید.

بچه ها هنوزم دارین ناشناس سوالات درسیتون رو میپرسین =)))) درصورتی که بهتون گفتم. واقعا شرمنده تون میشم میبینم خوب=))

بابت پاسخ ندادن مشاورانمون هم ما در تلاشیم مشاورانمون رو افزایش بدیم تا بتونن کمکتون کنن. شماهم اگه کسیو میشناسین که میتونه بهمون اضافه بشه لطفا بهمون معرفی کنید. اگه میخواین برای مشاوره بهمون کمک کنید ایدیتونو بزارید برامون=)))

▫️ اومدم تا راز همه‌ی موفقیت‌های دنیا رو بهت بگم… راز اون ۱٪ خاصی که همیشه به مقصد می‌رسن ▫️ محاله... محاله... محاله کسی این راز رو بدونه و موفق نشه! ▫️ توی این ویس قراره بفهمی همون اول مسیر تهش قراره برسی یا نه؟ و چی باعث میشه یکی برسه و یکی جا بمونه؟ ▫️ از نقش ضمیر ناخودآگاه می‌گم، از اون نیرویی که اگه بیدارش کنی، جهان رو وادار می‌کنه به کمکت بیاد ▫️ اگه واقعاً از ته دلت می‌خوای موفق شی، شروع کن... کمک از جاهایی می‌رسه که حتی تصورشم نمی‌کنی ▫️ فقط همون کاری رو بکن که توی ویس گفتم — قسم می‌خورم نتیجه‌شو می‌بینی 🟪دکتر عبدالرسولی مشاور مجموعه نوتروفیل