🔴 مشکل ۳: به برنامه‌شون پایبند نیستن. ✅ راه‌حل: یه برنامه منطقی و منعطف داشته باش. اگر یه روز به برنامه نرسیدی، سریع جبران کن.👌 🔴 مشکل ۴: به اندازه کافی مرور نمی‌کنن. ✅ راه‌حل: مرور باید پیوسته باشه! بهترین روش مرور، تست‌های زمان‌دار و خلاصه‌نویسیه.✏️ 📢 نتیجه: اگه باهوش‌ترین آدم دنیا هم باشی، ولی روش درست نداشته باشی، موفق نمیشی! روش درس خوندنتو اصلاح کن تا نتیجه بگیری. 🚀 https://eitaa.com/moshavereh_mohebin

سلام و وقت بخیر 📣📣دوستان من الان داشتم پیام ها رو جواب میدادم دیدم یکسری آیدی ها پیام دادن اما اعلان پیام اصلا برای من مشخص نشده و نیومده کسانی که دو هفته گذشته از پیام دادن شون لطفاً کلمه (سلام) رو بفرستید تا راهنمایی کنم🙏🏻

📅 امروز: ۱۴۰۴/۰۸/۱۱ ساعت: ۰۷:۵۶ 📌 کنکور 1405 📚 رشته ریاضی / رشته انسانی 📅 زمان: 1405/04/11 ⏳ زمان باقی‌مانده: 241 روز و 23 ساعت 📚 رشته هنر / زبان‌های خارجی 📅 زمان: 1405/04/11 ⏳ زمان باقی‌مانده: 242 روز و 7 ساعت 📚 رشته تجربی 📅 زمان: 1405/04/12 ⏳ زمان باقی‌مانده: 242 روز و 23 ساعت 📚 کاردانی فنی حرفه‌ای 📅 زمان: 1405/05/23 ⏳ زمان باقی‌مانده: 284 روز و 23 ساعت

🌐 مقایسه کنکور برگزارشده ۱۴۰۴ با کنکور ۱۴۰۵ 📊 تأثیر معدل · کنکور ۱۴۰۴ ❌   · معدل پایه دوازدهم: تأثیر قطعی داشت.   · معدل پایه یازدهم: تأثیر مثبت داشت. · کنکور ۱۴۰۵ ✅   · معدل پایه‌های یازدهم و دوازدهم: تأثیر قطعی ۶۰ درصد خواهد داشت. 🗓 تعداد و زمان برگزاری (کنکور سراسری) · کنکور ۱۴۰۴ ❌   · در دو نوبت (اردیبهشت‌ماه و تیرماه) برگزار شد. · کنکور ۱۴۰۵ ✅   · در یک نوبت (تیرماه) برگزار خواهد شد. ✏️ سیستم ترمیم نمره · کنکور ۱۴۰۴ ❌   · امکان ترمیم تک‌درس وجود داشت.   · امکان انتخاب نمره بهتر فراهم بود. · کنکور ۱۴۰۵ ✅   · ترمیم تک‌درس حذف شده است.   · ملاک محاسبه، آخرین نمره دروس خواهد بود. 💾 ذخیره و اعتبار تراز · کنکور ۱۴۰۴ ❌   · امکان ذخیره تراز برای داوطلبان وجود داشت. · کنکور ۱۴۰۵ ✅   · سیستم ذخیره تراز کاملاً حذف شده است.   · تنها تراز همان سال ملاک است. 🎓 نکته مهم: کنکور فرهنگیان · ✅ کنکور فرهنگیان ۱۴۰۴   · در اردیبهشت‌ماه برگزار شد. · ✅ کنکور فرهنگیان ۱۴۰۵   · طبق روال گذشته، در اردیبهشت‌ماه برگزار خواهد شد.

آخرین مهلت ثبت نام این ماه فقط تا فردا هست دوستان 🙏🌸

وتو 🫵 دوام می‌آوری، بی‌آنکه کسی بفهمد در خاموشی‌ات، نبردی بی‌پایان میان رنج و بی‌اعتنایی جریان دارد.🕊🍂 شبتون آروم رفقای من🤝✨️ https://eitaa.com/moshavereh_mohebin

♨️یه عکس کافیه تا کل آبروت بره! 📌دیگه به چشماتون اعتماد کنید! 📌 #دیپ_فیک #هوش_مصنوعی

وقتی همیشه به مشکلات فکر کنی و تمرکزت روی سختی های روزگار باشه ، هم آرامش رو از لحظه های زندگیت می گیری هم مشکلاتِ بیشتری رو با همین افکارت واردِ زندگیت میکنی تمرکزت رو بذار رو زیبایی های زندگی ، مثبت و شاد و شکرگزار باش تا با تمام وجودت خوشبختی رو حس کنی @ir_mohebin

📅 امروز: ۱۴۰۴/۰۸/۱۳ ساعت: ۱۰:۳۴ 📌 کنکور 1405 📚 رشته ریاضی / رشته انسانی 📅 زمان: 1405/04/11 ⏳ زمان باقی‌مانده: 239 روز و 20 ساعت 📚 رشته هنر / زبان‌های خارجی 📅 زمان: 1405/04/11 ⏳ زمان باقی‌مانده: 240 روز و 4 ساعت 📚 رشته تجربی 📅 زمان: 1405/04/12 ⏳ زمان باقی‌مانده: 240 روز و 20 ساعت 📚 کاردانی فنی حرفه‌ای 📅 زمان: 1405/05/23 ⏳ زمان باقی‌مانده: 282 روز و 20 ساعت

🔹 چرا این‌قدر گوشی دستمون می‌گیریم؟ دوپامین: هر بار که نوتیفیکیشن میاد یا فید رو اسکرول می‌کنیم، مغز مقدار کمی دوپامین آزاد می‌کنه. این پاداش لحظه‌ای باعث میشه ناخودآگاه دوباره و دوباره سمت گوشی بریم. ترس از جا موندن (FOMO): حس می‌کنیم اگه چند دقیقه گوشی رو کنار بذاریم، ممکنه خبری مهم، پیام کسی یا فرصتی رو از دست بدیم. فرار از احساسات: وقتی حوصله‌مون سر میره، استرس داریم یا دلمون گرفته، گوشی میشه راهی برای پرت کردن حواس. شرطی‌سازی رفتاری: درست مثل زنگ پاولف، دیدن نور صفحه یا شنیدن صدای نوتیفیکیشن، مغز رو شرطی می‌کنه که سریع واکنش نشون بده. 🔹 پیامدهای استفاده زیاد از گوشی: کاهش تمرکز و حافظه کوتاه‌مدت (مطالعات نشان داده حتی حضور گوشی روی میز، بدون استفاده هم، توجه رو کم می‌کنه). افت کیفیت خواب به‌خاطر نور آبی و تحریک ذهن قبل از خواب. مقایسه‌ی اجتماعی و افزایش اضطراب یا افسردگی، مخصوصاً در شبکه‌های اجتماعی. کاهش تعامل واقعی و عمیق با اطرافیان. 🔹 چطور کنترلش کنیم؟ (راهکارهای علمی ساده): قانون ۲۰–۲۰–۲۰: هر ۲۰ دقیقه، ۲۰ ثانیه به چیزی ۲۰ فوت(۶متر) دورتر نگاه کن ⬅️ هم برای چشم خوبه هم برای قطع چرخه‌ی جذب. خاموش کردن نوتیفیکیشن‌های غیرضروری: چون بیشتر چک کردن‌ها فقط واکنش به اعلان‌هاست. قرار دادن گوشی در فاصله‌ی فیزیکی: اگر کنار دست باشه بیشتر دست می‌بریم سمتش. استفاده از اپ‌های محدودکننده‌ی زمان: مثل Digital Wellbeing یا iOS Screen Time. جایگزین کردن عادت: وقتی حوصله‌مون سر میره، به جای گوشی گرفتن، کار دیگه‌ای تعریف کنیم (مطالعه کوتاه، مدیتیشن، یا حتی چند حرکت کششی

وقتی آدم تصمیم بگیره روبه‌روی خودش بایسته، هیچ چیز نمیتونه جلوش رو بگیره. من یک 🧠منتور مشاورم که ؛کمک میکنم خودتون رو واضــــــح‌تر ببینید، بدون قضاوت، بدون عجله. سال‌ها کنار آدم‌هایی بودم که ذهنــــــــشون همیشه در حال دویدن بوده، پر از دلشوره و بی‌خوابی بوده، اونایی که فقط بخاطر بلد نبودن کلی به خودشون آســـــیب زدند اما با کمک حرفه ای من یاد گرفتن چطور آرامش را به خودشون هدیه بدند🤲 میدونم برای خیلی‌هاتون خودِ شروع، سخت تر از خودِ دردِ ذهنه✅ اون حسِ _ آخه من مشکلم خیلی جدیه؟ _ نکنه هیچ وقت نتونم حالَما خوب کنم. _ هیچ کس نمیفهمه من چی میکشم؟ تو حس میکنی این افکار واقعیه ...اما خیلی از اینا واقعی نیستن. مشاوره فقط برای آدم‌های شکست‌خورده نیست؛تو باید برای همه ی مراحل زندگیت مشورت کنی تا آسیب نبینی . مشاوره برای همه ی اونایی که میخوان با زندگیــــشون مهربون‌تر بشن. هیچ‌کس مجبور نیست به تنهایی از تاریکی رد بشه. من و دانش و کوله بار تجربه ام اینجاییم، دقیقاً برای همون وقتی که نمی‌دونی از کجا باید شروع کرد 🌾 @Maryam_Gomnam .

سلام و وقت بخیر 🌻 دوستان من برای بچه های محبین یک نفر ظرفیت دارم برای رشته تجربی اگر کسی قصد رزرو مشاوره داره به آیدی زیر پیام بده 👇🏻 @maryeffort فرصت رو دریابید این قیمت یک سوم موسساته ها انشاالله همتون موفق باشید در دروس 🌹