❗️این رو یادمون باشه ،ما نیاز داریم با خیلی از واکنش های بدنمون [مثل استرس و اضطراب و . . ] بهتر آشنا بشیم تا بتونیم بهترین عملکرد رو برای بهبودش داشته باشیم :]

لیست مشاورین مجموعه محبین: ✅مشاوره تحصیلی ویژه رشته انسانی: @bano_javan1 ✅مشاوره کسب و کار آنلاین: @majal_133 ✅جهت مشاوره کودک و نوجوان و جوان @Classic529 ✅جهت مشاوره کودک و نوجوان @Dor_fa ✅ جهت مشاوره خانواده:(خانم) @farbehi313 ✅جهت مشاوره زوج درمانگر و خانواده @Maryam_Gomnam ✅ جهت مشاوره زوج درمانگر: @Pazelaramesh ✅جهت پرسش و پاسخ احکام( بانوان ) @Nokar313_14 ✅جهت مشاوره سوالات دینی (احکام، استخاره، و مشاوره مذهبی) @amin11059 ✅ مشاوره خانواده،مشاوره مذهبی،سوالات تخصصی احکام @rasulkhaasteh65 ✅جهت مشاوره حقوقی (ثبت اسناد و املاک) @avaez62 ✅ناشناس https://daigo.ir/secret/51769847581 #فور_واجب https://eitaa.com/joinchat/1962476870C5e3d51b3e8 https://eitaa.com/moshavareh_mohebin

اضطراب رو بهتر بشناسیم ! اضطراب یک احساس ترس، نگرانی یا ناراحتی شدید است که لزوما بر اثر تجربه یا لمس محرک خاصی ایجاد نمی‌شود. به عنوان مثال شما با دیدن یک موقعیت دلهره‌آور دچار استرس و بالا رفتن ضربان قلب شدید. این واکنش طبیعی بوده و پس از مدت کوتاهی برطرف می‌شود. اما در احساس اضطراب شما پس از گذشت روزها و حتی ماه‌ها همچنان با یادآوری آن خاطره دچار ترس و نگرانی غیر قابل کنترلی خواهید شد. 🔅نشانه‌های اضطراب و استرس شباهت‌های زیادی دارند. اما مهمترین علائمی که نشان دهنده اضطراب هستند عبارتند از: احساس سوزن سوزن شدن بی‌حسی و کسلی شدید احساس عذابی قریب الوقوع گیجی و مه مغزی @moshavereh_mohebin

گرچه‌خوشبخت‌است هر‌کس‌که‌پسردارد‌ولی؛ غالباً‌لطف‌ِخدا، مشمولِ‌دختردارهاست:)💕 @moshavereh_mohebin

+روزدختر‌برهمان‌دختر مبارک‌باد‌‌ که؛ بعدِاوضرب‌المثل‌شد، دختران‌بابایی‌اند🌱 محسن‌حنیفی @moshavereh_mohebin

پیشرفت روزانه کوچک، در طولانی مدت منجر به نتایج خیره‌ کننده خواهد شد✌️🏻 ! رابین شارما @moshavereh_mohebin

«به نظر من، جوانان انقلابى سعى کنند خوب درس بخوانند خوب فکر و معرفتشان را بالا ببرند. سعى کنند در محیط خودشان اثر بگذارند. فعال باشند، نه منفعل. روى محیط خودشان اثر فکرى و روانى بگذارند. این شدنى است. یک جوان گاهى اوقات مى‌تواند مجموعه‌ی پیرامونى خودش را -کلاس را، استاد را و حتى دانشگاه را- زیر تأثیر شخصیت معنوى خودش قرار دهد. البته این کار با سیاسی‌کارى به ‌دست نمى‌آید؛ با معنویت به‌دست مى‌آید، با صفا به ‌دست مى‌آید، با استحکام رابطه با خدا به‌ دست مى‌آید. عزیزان من! رابطه با خدا را جدى بگیرید. شما جوانید؛ به آن اهمیت بدهید. با خدا حرف بزنید. از خدا بخواهید. مناجات، نماز -نماز با حال و با توجه- براى شما خیلى لازم است. مبادا این‌ها را به حاشیه برانید.» شهید سید علی خامنه ای [ره] @moshavereh_mohebin

صرف نظر از هر پاداشی که زندگی به تلاش‌هایمان بدهد یا ندهد، آنگاه که لحظه مرگ فرا می‌رسد هر کدام از ما باید این حق را داشته باشیم که با صدای بلند بگوییم:«من آنچه در توان داشته ام انجام داده‌ام».🌼 @moshavereh_mohebin

- @moshavereh_mohebin

به یاد دارم که امام خمینی [ره] همیشه می ‌‌گفتند که در ساعت تفریح، درس نخوانید و در ساعت درس خواندن، تفریح نکنید. هر کدام در جای خود. همچنین می‌‌ گفتند که از زمان کودکی به یاد دارند که خودشان هیچ وقت ساعت این دو را با هم عوض نکرده ‌اند و این دو لازم و ملزوم یکدیگرند. پا به پای آفتاب، ج 1، ص 213. @moshavereh_mohebin

هیچی از خودشناسی و خودسازی مهم‌تر نیست خیلی از مشکلاتی که داریم، ریشه در ضعف خودشناسی داره. هرچقدر واسه این مسئله وقت بذاریم ارزش داره... شما چقدر خودتون رو می‌شناسید؟! @ir_mohebin

#کنکوری_تایم 📚✌️🏻🥇 شاید از خودتان بپرسید چرا برای درس خواندن انگیزه ندارم؟ چطور میتوانم انگیزه خودم را برای درس خواندن بیشتر کنم؟ اصلاً راهکاری وجود دارد که دوباره بتوانم مثل قبل با شور و اشتیاق درس بخوانم؟ اولین قدم برای تقویت انگیزه داشتن هدف و داشتن مکان مطالعه مناسب است تا بتوانید در مکانی مناسب با تداعی هدفتان درس بخوانید. چنانچه نمی‌توانید تمرکز کنید ساعتی را به ورزش و مدیتیشن اختصاص دهید. از دروس آسان و مورد علاقتان شروع به خواندن کنید و برای هر درس زمان مخصوصی اختصاص دهید. از روش‌های نوین مطالعه استفاده کنید و برای مطالعه هر درس یک جایزه برای خودتان در نظر داشته باشید. همچنین خواب کافی باعث افزایش تمرکز می‌شود؛ اگر باز هم برای مطالعه انگیزه کافی نداشتید بهتر است با یک فرد مناسب در یک مکان همزمان مطالعه کنید. پ‌ن؛「راستی !از این به بعد پست های مشاوره محبین با هشتگِ #کنکوری_تایم رو دنبال کن ، اطلاعات خوبی گیرت میاد !😌 」 @moshavereh_mohebin