ایامتون بخیر و سلامتی و مبارکي💐🌹 🍃🌿🍃💐🍃🌿🍃 چه چیزهایی را باید کم کنید؟ ✍️🔎📚 1. نمک 2. شکر 3. آرد سفید. 4. لبنیات پرچرب. 5. غذاهای فرآوری‌ شدهٔ صنعتی. 6. بحث و جدل... 7. دعواهای بی‌دلیل. ✅چه چیزهایی را باید بیشتر بخورید؟ ✍️🔎📚 1. سبزیجات 2. حبوبات. 3. چهار مغزها... 4. خشکبار. و میوهٔ هائ هرفصل. 5. روغن‌های سرد‌فشار مثل زیتون و نارگیل 6. میوه‌ها... 7. هر خوراکی تلخِ طبیعی... 8. غصه‌هایتان را قورت بدهید و به جلو حرکت کنید... سعی کنید؛ با حوصلهٔ و جبران؛ این سه چیز را فراموش کنید: 1. سنتان. 2. گذشته‌تان. 3. شکایت‌ها و گلایه‌ها... 4. رنجش‌هایی که از بستگان دیده‌اید. ✅به این موارد بیشتر توجه کنید: 1. خانوادهٔ با نشاط و بصیر و صبور. 2. دوستان فهیم تان. 3. افکار مثبت و متعالی... 4. قلب و ذهن؛ و خانه‌ای؛طاهر و شاد. 5. پس‌انداز و آمادگی برای روزهای سخت احتمالی... این عادات را در زندگی بکار بگیرید: ✍️🔎📚 1.همیشه امیدوار؛ و مُؤمن و مُتبسم باشید 2. بطور منظم ورزش و نرمش کنیم. 3. وزنتان را کنترل کنید. 4. حتی اگر زبانتان شیرین نیست، یاد بگیرید شیرین‌سخن باشیم. 5.مهارتِ خوب گوش دادن را تقویت کنیم. ✍️🔎📚 شش عادت مهم برای سبک زندگی بهتر: ✍️🔎📚 1. منتظر تشنگی نمانید — آب جوشیدهٔ شدهٔ...کافي بنوشید. 2. منتظر خستگی مفرط نمانید — به‌موقع و به کافي، استراحت کنید. 3. منتظر بیماری نمانید — معاینه و چکاپ منظم انجام دهید. 4. منتظر معجزهٔ نباشید. 5. بهٔ خدا و قرآن و مؤلآء امام زمان«ع.عج» خودتان ایمان محکم تري داشتهٔ باشیم. 6. همیشه مثبت‌اندیش باشید و آینده‌ای روشن را، تصور کنید. 7. مدت طولانی یک‌جا ننشینید. اگر دوستانی بین ۴۷ تا ۹۰ سال دارید، حتماً، این پیام را برایشان بفرستید! برای همه آرزوی زندگی سالم و شاد داریم. 💥همهٔ باهم.فعّالتر شویم👇 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج💐🌹 ➖➖➖➖➖ ﷽و.هزار.باید.کهٔ.قَـويتر.شویمـ🔝 🔭🌏🔙اطلاعات مهم☫🔜 https://eitaa.com/mohemat_menbe

💥همهٔ باهم.فعّالتر شویم👇 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج💐🌹 ➖➖➖➖➖ ﷽و.هزار.باید.کهٔ.قَـويتر.شویمـ🔝 🔭🌏🔙اطلاعات مهم☫🔜 https://eitaa.com/mohemat_menbe

دختره نیمه برهنه رفته تو مترو و ببینید با تذکر محترمانه خانمهای مانتویی چقدر وقیحانه برخورد میکنه 😳😳 میگه با بیکینی میخوام بیام، هرکی دوس نداره ول کنه بره!! اینم نتیجه حذف گشت ارشاد و کار فرهنگی که وعده داده شده بود!! قوای سه گانه بیان عملکرد یک ساله خودشونو به مردم توضیح بدن 😐😐 همینو میخواستین؟😡😡

⭕️ خشم کشاورزان فرانسوی و کندن إمحآء پرچم اتحادیه اروپا...🔜🔝 💥همهٔ باهم.فعّالتر شویم👇 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج💐🌹 ➖➖➖➖➖ ﷽و.هزار.باید.کهٔ.قَـويتر.شویمـ🔝 🔭🌏🔙اطلاعات مهم☫🔜 https://eitaa.com/mohemat_menbe

کارگردان این جهان فقط خداست!؟! مهم نیست؛ نقش ما ثروتمند است؛ یا تنگدست...!!؟!! ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌�‌‌‍‌‍‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌�‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌�‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌𝄠✿⃟ 💥همهٔ باهم.فعّالتر شویم👇 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج💐🌹 ➖➖➖➖➖ ﷽و.هزار.باید.کهٔ.قَـويتر.شویمـ🔝 🔭🌏🔙اطلاعات مهم☫🔜 https://eitaa.com/mohemat_menbe

💻🪐یکبار برای همیشه ببینیم...!؟! 🟢⚪🔴 📚🇮🇷✍️مسئولیت رهبری؛ به روایت رهبری!؟! ⁉️🔍⚖🔎⁉️ 📚🔎✍بفرستیم...برای کسانیکهٔ؛ همه چیز را؛ به پای رهبری میـزنند... 🟢⚪🔴 💥همهٔ باهم.فعّالتر شویم👇 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج💐🌹 ➖➖➖➖➖ ﷽و.هزار.باید.کهٔ.قَـويتر.شویمـ🔝 🔭🌏🔙اطلاعات مهم☫🔜 https://eitaa.com/mohemat_menbe