🏃🏃‍♂🏃🏃‍♂🏃🏃‍♂🏃🏃‍♂🏃 ✅ فواید گرم کردن قبل از تمرین : افزایش دمای بدن و عضلات، که باعث کارایی بهتر عضلات می‌شود. بالا رفتن ضربان قلب به صورت کنترل‌شده فعال‌شدن مفاصل و رباط‌ها پیشگیری از آسیب‌های ورزشی مثل کشیدگی و پارگی عضلات بهبود عملکرد ورزشی و کاهش احساس درد در شروع تمرین ❤️ ✅ فواید سرد کردن بعد از تمرین : کاهش تدریجی ضربان قلب و فشار خون کمک به دفع اسید لاکتیک از عضلات و کاهش درد و گرفتگی جلوگیری از تجمع خون در اندام‌ها (که می‌تواند باعث سرگیجه یا ضعف شود) رها کردن عضلات و کاهش استرس عضلانی آمادگی بهتر بدن برای روز بعد و ریکاوری سریع‌تر ┄┅═══••✾••═══┅┄ ✅️ به کانال #موج_حضور (شهرستان بروجن)بپیوندید👇 @moj_hozor

اطلاعیه 🔴 لبیک یاحسین🚩🚩 همگی دعوتید به مراسم عزاداری سید وسالار شهیدان ،حضرت ابا عبدالله الحسین (ع) #سخنران🎙 حجت الاسلام والمسلمین همتیان با نوای گرم مداحان و ذاکرین اهل بیت (ع) به مدت شش شب از تاریخ شنبه ۲۸ تیر لغایت ۲ مرداد ⏰#ساعت ۸:۱۵ شب 🕌#مکان مصلی نمازجمعه منتظر حضور پر افتخارتان هستیم لطفا با نشر این اطلاعیه خود و امواتتان را در ثواب روضه ها سهیم نمایید ┄┅═══••✾••═══┅┄ ✅️ به کانال #موج_حضور (شهرستان بروجن)بپیوندید👇 @moj_hozor

♦️ظرفیت پذیرش در کنکور ۱۴۰۴ اعلام شد 🔹ظرفیت پذیرش آزمون سراسری سال ۱۴۰۴ دانشگاه‌ها و موسسات آموزش عالی حدود نیم‌میلیون نفر پیش‌بینی شده است که حدود ۱۸۷ هزار نفر آنها در دوره‌های روزانه پذیرفته خواهند شد. ┄┅═══••✾••═══┅┄ ✅️ به کانال #موج_حضور (شهرستان بروجن)بپیوندید👇 @moj_hozor

🔺افزایش فوتی‌های حادثه واژگونی اتوبوس به ۲۱ نفر مدیرعامل جمعیت هلال‌احمر استان فارس: 🔹در حادثه واژگونی یک دستگاه اتوبوس مسافربری با مبدا قیر و کارزین و مقصد مشهد مقدس، در جاده کوار به فیروزآباد، تاکنون ۲۱ کشته و ۲۵ مصدوم دارد. ┄┅═══••✾••═══┅┄ ✅️ به کانال #موج_حضور (شهرستان بروجن)بپیوندید👇 @moj_hozor

آسمان چهارمحال و بختیاری صاف تا کمی ابری 🔸 کارشناس هواشناسی استان از وزش باد شدید و پدیده غبار در برخی نقاط خبر داد 🔸 مهرداد قطره از استقرار هوای گرم در استان خبر داد ┄┅═══••✾••═══┅┄ ✅️ به کانال #موج_حضور (شهرستان بروجن)بپیوندید👇 @moj_hozor

دعوت زهرا برجیان بروجنی به اردوی تیم ملی اسکیت سرعت 🔸 مرحله پایانی و متصل به اعزام اردوی آماده‌سازی تیم‌ ملی اسکیت سرعت (آقایان و بانوان) برای حضور در مسابقات قهرمانی آسیا در کشور «کره جنوبی» آغاز شد و زهرا برجیان‌بروجنی از چهارمحال و بختیاری از دعوت شدگان به این اردو است. ┄┅═══••✾••═══┅┄ ✅️ به کانال #موج_حضور (شهرستان بروجن)بپیوندید👇 @moj_hozor

♦️کار بسیار زیبای یک هموطن برای تمجید از حافظان امنیت کشور چقدر حرکتشون قشنگ بود ┄┅═══••✾••═══┅┄ ✅ به کانال #موج_حضور بپیوندید👇 @moj_hozor

🎥پدر شهید پارسا هزارجریبی از شهدای جنگ ۱۲ روزه از عشق پسرش به وطن میگوید... ┄┅═══••✾••═══┅┄ ✅ به کانال #موج_حضور بپیوندید👇 @moj_hozor

- «بسم الله الرَّحمن الرَّحیم» - 🌤️تابستانهٔ بچه‌مسجدی‌ها🍉 🎯 طرح اوقات فراغت ویژه سنین ۸تا۱۶سال 📌علمی _ آموزشی 🔭 📌تفریحی _ ورزشی ⛹️⚽ 📌مهارت‌آموزی _ تربیتی 🎓🌱 💠 مزایای حضور در طرح : 🧑‍🏫 حضور مربیان تخصصی 🖇️ صدور گواهینامه معتبر آموزشی 🕌 اردوی زیارتی پایان دوره (مشهد_قم) ┄┅═══••✾••═══┅┄ ✅ به کانال #موج_حضور بپیوندید👇 @moj_hozor

🌀 *مقایسه بهره‌وری انواع مختلف کولر آبی* ✔ کولر آبی: خنک‌کنندگی پایین‌تر، تنظیم دستی، مصرف بیشتر آب و برق، استهلاک بالاتر ✔ کولر سلولزی: ۳۰٪ خنک‌کنندگی بیشتر، تنظیم با ریموت، ۵۰٪ کاهش مصرف انرژی، عمر و استهلاک بهتر ✔ کولر پلی‌مری سلولزی: ۵۰٪ خنک‌کنندگی بیشتر، تنظیم با ریموت، ۸۵٪ کاهش مصرف انرژی، عمر طولانی‌تر و استهلاک کمتر انتخاب هوشمندانه برای تابستانی خنک‌تر و بهینه‌تر! 🌬️💧 🔰روابط عمومی شرکت توزیع نیروی برق استان چهارمحال و بختیاری ┄┅═══••✾••═══┅┄ ✅ به کانال #موج_حضور بپیوندید👇 @moj_hozor

📹 چگونه سامانه دفاع هوایی رژیم صهیونیستی خودزنی کرد؟ 🔴 نخستین تصاویر منتشر شده از داخل کابین رادار سیستم دفاع هوایی رژیم صهیونیستی که توسط #فرزندان_روح_الله گرفته شده است. ┄┅═══••✾••═══┅┄ ✅ به کانال #موج_حضور (شهرستان بروجن)بپیوندید👇 @moj_hozor

تقصیر ایرانه که مرگ بر اسرائیل گفته! چرا علیه کشوری که ۲هزار کیلومتر اونورتره نفرت پراکنی می‌کنیم؟ مگه ما مسئول حل مشکلات تمام جهانیم؟ ما میتونستیم مثل اردن و مصر نرمال باشیم! ┄┅═══••✾••═══┅┄ ✅ به کانال #موج_حضور (شهرستان بروجن)بپیوندید👇 @moj_hozor