✅ چه تفکرات اشتباهی باعث می شود حالمان خراب شود؟ 🔻1. ذهن‌خوانی mind reading فکر می کنید، بدون شواهد کافی می دانید که دیگران به چه چیزی فکر می کنند. مثل : ”جواب سلامم را نداد، پس حتما از دست من ناراحت است. 🔻2. پیش‌گویی furtune telling پیش بینی می کنید که حوادث آینده، بد از آب در می آیند یا این که خطرات زیادی شما را تهدید می کند. مثل : ”در امتحان شکست می خورم” یا ”کاری گیر من نخواهد آمد”. 🔻3. فاجعه‌سازی catastrophizing معتقدید هر چه اتفاق افتاده یا خواهد افتاد به شدت افتضاح، ناخوشایند و غیر قابل تحمل است. مثل : ”افتضاح می شود اگر در دانشگاه قبول نشوم”. 🔻4. برچسب زدن labling به خودتان یا دیگران، صفات کلی و منفی نسبت می دهید. مثل : ”من آدم بدبختی هستم” یا من آدم بی ارزشی هستم”. 🔻5. نادیده گرفتن جنبه‌های مثبت discounting positives مدعی هستید که کار های مثبت خودتان یا دیگران پیش پا افتاده و ناچیز هستند. مثل: ”این کار از عهده همه بر می آید” یا ”قبول شدن در کنکور که کار مهمی نیست”. 🔻6. فیلتر منفی negative filter تقریبا همیشه جنبه های منفی را می بینید و به جنبه های مثبت توجه نمی کنید. مثل: ”هیچ کس مرا دوست ندارد”. 🔻7. تعمیم افراطی overgeneralizing بر پایه یک حادثه، الگو های کلی منفی را استنباط می کنید. مثل: ”این اتفاق همیشه برای من اتفاق می افتد” یا ”در همه کار ها شکست می خورم”. 🔻8. تفکر دوقطبی dichotomus thinking به وقایع پیرامون و انسان های اطراف با دید همه یا هیچ نگاه می کنید. مثل : ”همه مرا طرد می کنند” یا همه وقتم تلف شد“. 🔻9. باید اندیشی should به جای این که حوادث را بر پایه چیزی که هستند ارزیابی کنید. بیشتر آن ها بر اساس چیزی که باید باشند، تفسیر می کنید. مثل : ”باید کارم را خوب انجام بدهم” یا ”باید در کنکور قبول شوم”. 🔻10. شخصی‌سازی personalizing علت بروز حوادث منفی را به خودتان نسبت می دهید و سهم دیگران را در بروز مشکل نادیده می گیرید. مثل : ”ازدواجم بهم خورد، چون من مقصر بودم”. 🔻11.سرزنش‌گری blaming دیگران را علت مشکلات و احساسات منفی خود می دانید و از طرفی مسئولیت تغییر رفتارتان را نیز فراموش می کنید. مثل : ”دیگران باعث عصبانیت من می شوند” یا ”والدینم باعث و بانی همه مشکلات من هستند”. 🔻12.مقایسه‌های نا عادلانه unfair comparisons حوادث را طبق معیار های ناعادلانه تفسیر می کنید. خودتان را با کسانی مقایسه می کنید که از شما برترند و به این نتیجه می رسید که آدم حقیری هستید. مثل : ”او خیلی موفق تر از من است” یا ”شاگرد اول کلاس در امتحان خیلی بهتر از من عمل کرد”. 🔻13.تاسف‌گرایی regret orientation (کشکول ای کاش) به جای این که در حال حاضر به کاری فکر کنید که از دستتان بر می آید، بیشتر به این مسئله می اندیشید که ای کاش در گذشته بهتر عمل می کردید. مثل : ”اگر تلاش کرده بودم ، شغل بهتری پیدا می کردم” یا ”ای کاش این حرف را نمی زدم”. 🔻14.چی می‌شد اگر what if دائم از خودتان سوال می کنید چی می شود اگر چنین اتفاقی بیفتد و با هیچ جوابی راضی نمی شوید . مثل : ”حرف شما درست است، اما چی می شود اگر مضطرب شوم؟” یا ”چی می شود اگر نفسم در سینه حبس شود؟” 🔻15.استدلال هیجانی emotional reasoning از احساسات خود برای تفسیر واقعیت استفاده می کنید. مثل : ”چون دلم شور میزند، پس اتفاق ناگواری می افتد." #پایگاه_اجتماعی_مجردان_انقلابی ✼═══┅💖💖┅═══✼ 💞 @mojaradan

🎥 #کلیپ_احکام 📲چند نکته در مورد چت کردن با نامحرم درفضای مجازی❌❌❌ ⛔️⛔️🚫🚫⛔️⛔️ #پایگاه_اجتماعی_مجردان_انقلابی ✼═══┅💖💖┅═══✼ 💞 @mojaradan

#انتخابات #مناظره + هم اکنون همتی: آقا اجازه رئیسی پاک کن منو برداشت 😭😐😂😂😂 #همتی #رئیسی #پایگاه_اجتماعی_مجردان_انقلابی 🌱Join→↓ 『 @mojaradan 』

#کلید_بدبختی 48 ♻️تنبلی، هم شادی و آرامش دنیایت را نابود نموده و محبوبیتت را زایل می کند و هم آرامش و خوشبختی ابدی تو را! @mojaradan

#کلید_بدبختی 48 🗝 #استاد_محمد_شجاعی @mojaradan

#مناظره اگر مشکلات مردم با تهمت و توهین زدن به من حل میشه عیبی نداره🙃💔 #رئیسی 💔 #پایگاه_اجتماعی_مجردان_انقلابی 👌 @mojaradan

#مناظره 🔹همتی: اقای محسن رضایی، اقای جلیلی، شما ابتدایی ترین مسائل اقتصادی کشور را بلد نیستید؛ 20 سال بیانیه خواندن بس نیست و از روی #برگه مقابل شروع میکند به خواندن 😑 بابا شما که نمیتونید از خودتون حرف بزنید داری انشای باباهاتونو می‌خونید 😏💔 رئیسی حداقل حرفش از خودشه مامان و باباش براش انشا ننوشتن😎 #رئیسی یاد امتحانای مجازی افتادم👀😂 #همتی😐 #باشگاه_جوانان_موفق #پایگاه_اجتماعی_مجردان_انقلابی ‼️ @mojaradan

🤔🤔🤔 👆👆 یه قضیه منطقی ‼️ نظر شما چیه ⁉️ #باشگاه_جوانان_موفق #پایگاه_اجتماعی_مجردان_انقلابی 🌐 @mojaradan

امام زمان(عج) غریبم 💔 شبتون خدایی⁦❣️⁩ التماس دعای فراوان دارم ✨ درقنوت نماز شبتون حتما بیاد تک تک شیعیان باشید ✨ می دانم همیشه در فکر مایید و ما در فکر دیگری 🥀 مارا ببخشید که یاران خوبی نیستیم .⁦♥️⁩ به دعای شما محتاجیم 🍂😞 ✨✨✨✨✨✨ #تڪ‌حࢪف 📌💌 اۅنجاڪہ‌خدامیگہ: ﴿ قــالَ‌لا‌تَخافاً،إنَّنِي‌ مَعَكُما‌أسمَـعُ‌وأري ﴾🌙 «نٺࢪسید؛خۅدم‌ هۅاتۅنۅۅ داࢪم..!» –چقدࢪدݪ♡آدم‌قࢪص میشہ!!! :)🌱 [ #خۅכسازے♡ ]💌 °•|°•🎀•°|°•🎀•°|•° رفقا ⁦❣️⁩🌟🌙 #شبتون_مهدوی😴🌙💫✨ #نماز_شب 🌿 فراموش نشه...🌸🍃 🍂🌼 #التماس_دعا🎈 فعالیت امروزمون تموم شد☹️🙁😕 بمونید باهامون🌹🗝❣ #شبتون_پر_از_ارامش_خدا #یاعلی °•○●♢____☆____♢____♡____♢●○•° ⁦ @mojaradan

نماز شب از عوامل عزت ☘ یا موسی! «اِنّی وَضَعْتُ العِزَةَ فی قِیامِ اللَّیلِ و النَّاسُ یَطْلُبُونَهُ فی اَبْوابِ السَّلاطِینَ» 🌸 ای موسی! من عزت را در نماز شب قرار دادم... 👈 عزت می خواهید نماز شب بخوانید؛ چون نیمه شب کسی نیست تا ریا کنید. کندن از رختخواب، پشت پا زدن به خواب، مشکل است. 👈 خودت را از راحتی جدا کن، سرت را به سجده بگذار و بگو: «انا عَبْدُکَ الذَّلِیلُ». آن وقت است که خدا به تو عزت می دهد، در خدمت گذاری ثروتمندان و شاهان هیچ عزتی نهفته نیست؛ بلکه مزد چنین خدمتی سراسر ذلت و بی آبرویی است @mojaradan

✨﷽✨ ✅چرا باید خدا را عبادت کنیم با اینکه از ما بی نیاز است؟ ✍روزی جوانی نزد حضرت موسی علیه السلام آمد و گفت: ای موسی خدا را از عبادت من چه سودی می رسد که چنین امر و اصرار بر عبادتش دارد؟ حضرت موسی علیه السلام فرمود: یاد دارم در نوجوانی از گوسفندان شعیب نبی چوپانی می کردم. روزی بز ضعیفی بالای صخره ای رفت که خطرناک بود و ممکن بود در پایین آمدن از آن صخره اتفاقی برایش بیفتد. با هزار مصیبت و سختی خودم را به صخره رساندم و بز را در آغوش گرفتم و در گوشش گفتم: ای بز ! خدا داند این همه دویدن من دنبال تو وصدا کردنت برای برگشتن به سوی من، به خاطر سکه ای نقره نیست که از فروش تو در جیب من می رود. می دانی موسی از سکه ای نقره که بهای نگهداری و فروش تو است، بی نیاز است. دویدن من به دنبال تو و صدا کردنت به خاطر خطر گرگی است که تو نمی بینی و نمی شناسی و او هر لحظه اگر دور از من باشی به دنبال شکار توست. 🌟ای جوان بدان که خدا را هم از عبادت من و تو سود و زیانی نمی رسد، بلکه با عبادت می خواهد از او دور نشویم تا شیطان بر ما احاطه پیدا نکند و در دام حیله های شیطان نیفتیم... "وَ مَنْ‌ يَعْشُ‌ عَنْ‌ ذِکْرِ الرَّحْمٰنِ‌ نُقَيِّضْ‌ لَهُ‌ شَيْطَاناً فَهُوَ لَهُ‌ قَرِينٌ‌ " و هر کس از یاد خدا روی‌گردان شود شیطان را به سراغ او میفرستیم پس همواره قرین اوست (زخرف 36) 📚الانوارالمعانیه @mojaradan

نماز امشب را هدیه میدیم ❤️به بنیانگذار انقلاب و شهدای ۱۵ خرداد❤️