👦🌺🍃 🌺 ❇️ چگونه می‌توانم زودرنجی و قهرهای پیاپی با اطرافیانم را کنترل کنم؟ 1. زودرنجی یکی از ویژگی‌های دورانی نوجوانی می‌تواند باشد. به‌خاطر اینکه شما تغییر و تحولات زیادی را به‌لحاظ جسمی و روانی تجربه کرده و از آنجا که ظرف هیجانی‌تان به‌خاطر تحولات دوره بلوغ پرشده، کوچک‌ترین حرفی که از دیگران می‌شنوید باعث ناراحتی‌تان می‌شود. شما احساس می‌کنید این ظرف هیجانی دارد لبریز می‌شود و دیگر جایی ندارد که حرف دیگر یا احساس هیجان دیگری را در آنجا بگیرد.  2. پس نباید فرض کنیم که بیماری است، بلکه یکی از ویژگی‌های این دوره است؛ امّا اگر بخواهیم که در همین شرایط مانده و اجازه دهیم این زودرنجی، نگرانی، ناراحتی و افکار منفی ما را در خودش غرق کند؛ ممکن است تبدیل به بیماری شود.  3. باید هرچه زودتر از مردابی که زودرنجی برای شما ایجادکرده بیرون بیایید. تلاش کنید که در این شرایط گیر نکنید. چند راه‌حل را با هم مرور کنیم.  4. انتظاراتتان را کاهش بدهید. قرار نیست از همه توقع داشته باشیم که به ما توجه کنند، مراقب ما باشند، همه خوب حرف بزنند یا نظرات ما را بپذیرند. این انتظار را باید کم کنیم به این دلیل که وقتی بازخورد و رفتار مثبتی هم نمی‌بینیم ناراحت نشویم. وقتی انتظار و توقعمان را کم کنیم احتمال ناراحت‌شدن هم کم می‌شود.  5. سعی کنید نسبت به دیگران فکر و دیدگاه مثبتی را در خودتان پرورش بدهید. مثلاً اگر والدین تذکر می‌دهند، روی این حساب نگذاریم که می‌خواهند ما را تحقیر و محدود کنند و یا قصدشان این است که دستور بدهند، بلکه این‌طور ببینیم که آن‌ها دلسوز ما هستند و سلامت جسمی و روانی ما و بزرگسالی و آینده ما برای آن‌ها مهم است. 6. به پیامدهای منفی این احساس توجه کنید. وقتی از دیگران رنجیده می‌شوید چه پیامدهای منفی برای شما به همراه می‌آورد؟ در این شرایط احساس شادکامی، خوشبختی و رضایتتان کم‌شده و در عوض حالت افسردگی و انزوا پیدا می‌کنید. کمتر می‌توانید به کارهای خودتان برسید. وقتی به این پیامدهای منفی توجه کنید باعث می‌شود حواستان را جمع کنید تا کمتر احساس رنجش داشته باشید.  7. بررسی کنید ببینید علت‌های زودرنجی از دیگران چیست؟ از خودتان بپرسید چرا زود ناراحت می‌شوم؟ آیا همین حرف پدر و مادرم را مثلاً دوستم هم به من بگوید ناراحت می‌شوم؟ اگر از دوستم ناراحت نمی‌شوم، بررسی کنم ببینم پس چرا از والدینم یا فرد دیگر به دل گرفتم؟ 8. با توجه به پیامدهای منفی که زودرنجی دارد، سعی کنید به‌جای آنکه منتظر باشید دیگران حال شما را خوب کنند، خودتان این حال را برای خودتان ایجاد کنید. از توانمندی‌های درونی خودتان آن را کسب کنید. صبر، مقاومت و عزت نفستان را بالا ببرید. اجازه ندهید معضلات بیرونی و حرف و صحبت دیگران شما را آزار بدهد.  9. همیشه نمی‌توانیم محیط و دیگران را کنترل کنیم تا آن‌طور که ما دوست داریم باشند و حرف بزنند، ولی می‌توانیم خودمان را کنترل کنیم. در حقیقت وقتی می‌خواهیم ناراحت بشویم این موضوع را از عقلمان بگذرانیم که ناراحت‌شدن من چه نتایجی دارد؟ شاد می‌شوم یا غمگین؟ پرانرژی می‌شوم یا  کم انرژی؟ آیا می‌توانم بیشتر به کارهایم بپردازم؟ وقتی که به این سؤال جواب بدهید سریع به این جمع‌بندی می‌رسید که نباید ناراحت شوم؛ چون این شرایط برای خودم هم آسیب‌زاست. حتی اگر نیت اطرافیان واقعا آزار و اذیت شما باشد، شما باید توانایی کنترل این شرایط را در خودتان ایجاد کنید. خودتان را قوی کنید که نسبت به اتفاقات بیرونی حساس نبوده و اجازه ندهید حالتان را خراب‌کرده و اذیت بشوید.  منبع: سایت نوجوانان رهبر #نیمه_شعبان #میلاد_امام_زمان علیه السلام 🌺 @mojarebat 👦🌺🍃

👻🌺🍃 🌺 #طنز دیشب دیدم از تو آشپزخونه سرو صدا میاد، رفتم دیدم ابجیم هی در یخچال رو باز و بسته میکنه. گفتم چرا همچین میکنی...کنده شد! گفت دارم رفرش میکنم ببینم چیز جدیدی پیدا میکنم یا نه!..😂😂 @mojarebat ‏یه خوبى سوهان خوردن اینه که تا سه روز بعد هر وقت هوس کنى اگه بگردى لاى دندونات حتما یه تیکه ش رو پیدا مى کنى😄😂 @mojarebat پلیس اومده بود تو خیابون و به ماشینایی که خلاف پارک کرده بودن توی بلندگو تذکر میداد : پیکان!!!.... راننده پیکان!!... حیف گواهینامه که به تو دادن!!!!! پراید!!!!!! پراید!!!!!!پراید زودحرکت کن، آخه تو توی کدوم آموزشگاهی گواهینامه گرفتی؟!؟!؟ راننده مینی بوس!!!اینجا جای پارک کردنه؟!؟! وتا اینکه رسید به یه پورشه!!!!🚗 تن صداش رو آورد پایین و با یه لحن خیلی مهربون گفت: پورشه......!!!!! تو دیگه چرا گلم ؟!؟ 🙈🌺😂😂😂😂 @mojarebat آی فیلم سال به سال لحنش صمیمی تر میشه ! سالای پیش مینوشت : سریال مُختارنامه پارسال نوشت : مُختارنامه 😶 امسال نوشته : مُختار😑 یحتمل سال بعد مینویسه : مُخی😐 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@mojarebat ‏الان آجیلا تو مرحله ای هست که بادوم هندی و پسته ها رفته و فقط کشمش و نخودچی مونده😅 @mojarebat مامانم زنگ زد گفت داریم با لیدا خانوم و دخترش میایم خونه چای بذار تا ما برسیم کل خونه رو جا رو زدم و گردگیری کردم و ظرفا رو شستم و چای دم کردم الان مامانم تنها اومد خونه ازش پرسیدم پس مهمونا کوشن؟ گفت: الکی گفتم خواستم خونه رو مرتب کنی😐 کی بود میگفت رفیق بی کلک مادر؟☹☹☹ @mojarebat داشتم درس می‌خوندم وکتابم افتاد زمین، و این یعنی تقدیر نمی‌خواد که من درس بخونم. 🤩🤩🤩 @mojarebat یه بار بهم پول دادن گفتن برو ببین آقای نقدی (میوه فروش محله ) پیاز داره؟ منم بستنی خوران برگشتم خونه گفتم آره، یه عالمه م داره😂😂😂😂😂 فکر می کردم پول به عنوان دستمزدمه که زحمت کشیدم تا اونجا رفتم ببینم آقای نقدی پیاز داره یا نه😂😂🤣 @mojarebat ‏تو جلسه خواستگاری دختره گفت شما حیوان درونت چیه؟ گفتم شیر، گفت ولی بیشتر میخوره میمون باشه؛ گفتم چون خیلی با نمکم میگی؟ گفت نه چون تا الان ۷ تا موز خوردی و ۶ تا هم چپوندی تو جیبات؛ بهم بر خورد موز هشتم رو با پوست خوردم😒😂 @mojarebat آیا می دانستید چرا آلومینیم زنگ نمی زند؟ چون شارژ نداره ☹️ فکر کردی مثل آهن بچه پولداره.😏 نه جان من میدونستین؟😌🤓😂 @mojarebat یکی از نشونه های اعتیاد به اینترنت اینه که وقتی از مسافرت میای 😬 اول مودمو روشن میکنی😘 که تا لباستو عوض کنی مودم بالا اومده باشه😂 @mojarebat سه جمله ای که احساس زنان را متحول میکند ۱) دوستت دارم ۲)ریختم به حسابت ۳) چقد لاغر شدی این آخری کشته هم داده😂 @mojarebat 😎صندوق عقب ماشین ها در کشور های مختلف...😎، 😊آمریکا:😊 کمک های اولیه زنجیرچرخ 😌آلمان:😌 چراغ خطر ﻭ کپسول ضد آتش 😞انگلیس:😞 جعبه‌ی ابزار 😉ایران:😉 زغال، بادبزن، منقل، کپسول cng ،، شلوار کردی، یه چماق هم برا دعوا 😐😕😳😀😂 @mojarebat دوستان عزیز میخوام دستور پخت یه غذای منحصربه فرد رو آموزش بدم😌 املت سیاه طرز تهیه املت سیاه: گوجه را خرد میکنیم و آماده میگذاریم با تخم مرغ داخل ماهیتابه و بعد…. میریم سراغ گوشی😂 @mojarebat ‏کله سحر پاشدند اومدند عید دیدنی,میگن: خواب که نبودید؟ نه بابا کی ساعت ۸ صبح روز تعطیل که دیشبشم ۳ خوابیده،خوابه.😕 @mojarebat رفتیم ﺑﻨﮕﺎﻩ ﺑﻪ ﺧﺎﻧﻮﻡ ﻣﻨﺸﯽ ﻣﯿﮕﻢ : زمین زراعی ﺩﺍﺭﯾﻦ؟ ﻣﯿﮕﻪ ﻣﯿﺨﻮﺍﯾﻦ ﺑﺨﺮﯾﻦ؟ ﺑﺎﺑﺎﻡ ﮔﻔﺖ : ﻧﻪ ﻣﺎ ﻣﺘﺮﺳﮑﯿﻢ ﺍﻭﻣﺪﯾﻢ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﮐﺎﺭ ... خدا شاهده از بابام دیگه انتظار نداشتم😂 @mojarebat نوشته پسر باید: قد بلند و بامزه و همیشه معطر باشه. این مشخصات برنج شمال نبود؟ 😂😂 @mojarebat ایرانیه ﺍﺯ ﺍﻧﯿﺸﺘﻦ ﻣﯿﭙﺮﺳﻪ ﺑﺎﺩﯼ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺩﻫﻨﺖ ﺧﺎﺭﺝ ﻣﯿﺸﻪ ﺳﺮﺩ ﺍﺳﺖ ﯾﺎ ﮔﺮﻡ ﺍﻧﯿﺸﺘﻦ ﮔﻔﺖ: ﺳﺮﺩ ﺍﺳﺖ ایرانیه ﮔﻔﺖ: ﭘﺲ ﭼﺮﺍ ﻭﻗﺘﯽ ﺩﺭ ﺯﻣﺴﺘﺎﻥ ﻫﻮﺍ ﺳﺮﺩ ﺍﺳﺖ ﺩﺭ ﺩﺳﺘﺖ ﻓﻮﺕ ﻣﯿﮑﻨﯽ ﺗﺎ ﮔﺮﻣﺶ ﮐﻨﯽ ﺍﻧﯿﺸﺘﻦ ﮔﻔﺖ: ﺍﻫﺎ ﭘﺲ ﮔﺮﻡ ﺍﺳﺖ ایرانیه ﮔﻔﺖ: ﭘﺲ ﭼﺮﺍ ﺩﺭ ﻓﻨﺠﺎﻥ ﭼﺎﯾﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺧﻨﮏ ﮐﺮﺩﻧﺶ ﻓﻮﺕ ﻣﯿﮑﻨﯽ؟ ﺍﻧﯿﺸﺘﻦ ﮔﻔﺖ : اگر بگم غلط کردم ﻭﻟﻢ می کنی 🤣🤣 @mojarebat اینقدر تو خونه موندم که جزو وسایل خونه محسوب میشم😐 ☺️تا درووووودی دیگر بدرووود🤚 #میلاد_امام_زمان علیه السلام #نیمه_شعبان 🌺 @mojarebat 👻🌺🍃

💫🌺🍃 🌺 ❇️ غزلی بی‌نقطه برای حضرت ولی عصر روحی‌فداه 💠 سورۀ گُل کرده مرا اهل درد ولولۀ روی او آمده دام دلم سلسلۀ موی او روی دلارای او مِهر و مدار دلم هر سحر آواره‌ام در هوس روی او مرهم آلام دل کی دِهَدَم کام دل موسِم اِحرام دل آمده در کوی او واله او مهر و ماه، حال مرا او گواه عود رود در سه‌گاه در حرم موی او دل سرِ سودا رود، در ره او در رصد سوی سُها می‌رسد لَمعه و سوسوی او مهر و عطا می‌دهد، درد و دوا می‌دهد عالَم و آدم همه سائل داروی او مُلهِم و مولای ما، لؤلوی لالای ما هم دل ما گَرد او هم سر ما گوی او محرم اسرار ما، لولی و دلدار ما همدم اسحار ما عکس مه روی او در هوس وصل او می‌رود احوال عمر در سر ما های او در دل ما هوی او هادمِ سرمای دی، عطر گل روی وی دعویِ کسری و کِی، سامری کوی او سورۀ گل می‌رسد دورۀ مُل می‌رسد مصلح کُل می‌رسد، روی همه سوی او هادی کلّ اُمم حامل لوح و عَلَم سوی حِرا در رَسَم می‌رود آهوی او 📜 #محمدتقی_عارفیان #نیمه_شعبان #میلاد_امام_زمان علیه السلام 🌺 @mojarebat 💫🌺🍃

💫🌺🍃 🌺 🎵 عمریست لحظه لحظه دلم بی قرار توست... 🎙 #صابر_خراسانی #نیمه_شعبان #میلاد_امام_زمان علیه السلام 🌺 @mojarebat 💫🌺🍃

🌎🌺🍃 🌺 ❇️ #تقویم_نجومی 💠 سه شنبه 👈 10 فروردین /حمل 1400 👈 16 شعبان 1442 👈 30 مارس 2021 @mojarebat 🕌 مناسبت های دینی و ملی 🏴 شهادت سعید بن جبیر به دست حجاج ملعون " 95 ه.ق " @mojarebat 🌓 امروز ساعت 10:04 قمر وارد برج عقرب می شود. 🌓پنج شنبه ساعت 10:29 قمر از برج عقرب خارج می شود. @mojarebat 👶 زایمان خوب و نوزاد صالح و عاقل و عابد و عالم می شود اگر بعد از ظهر به دنیا بیاید . ان شاءالله 🤕 بیمار امروز نیز زود خوب شود . @mojarebat 🚘 مسافرت خوب نیست و در صورت ضرورت همراه صدقه باشد. @mojarebat 💠 امروز برای امور زیر نیک است : ✳️ امور زراعی و کشاورزی ✳️ آبیاری ✳️ کندن چاه و نهر ✳️درختکاری ✳️ از شیر گرفتن کودک ✳️ جراحی چشم ✳️ دارو خوردن ✳️ مرهم گذاشتن بر زخم ✳️ حمام رفتن @mojarebat 📛 برای امور اساسی مانند ازدواج، سفر و غیره خوب نیست . @mojarebat 💇💇‍♂ اصلاح سر و صورت طبق روایات، #اصلاح_مو(سروصورت)دراین روز از ماه قمری ، باعث حزن و اندوه می شود. @mojarebat 💉💉حجامت، خون دادن، فصد و زالو انداختن 🔴 #خون_دادن یا #حجامت در این روز از ماه قمری ، تا ساعت ۱۰ باعث فرج و نشاط می شود. @mojarebat ✂️ ناخن گرفتن سه شنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی نیست و در روایتی گوید باید برهلاکت خود بترسد . @mojarebat 👕👚 دوخت و دوز. سه شنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز مناسبی نیست و شخص، از آن لباس خیری نخواهد دید . ( به روایتی آن لباس یا در آتش میسوزد یا سرقت شود و یا شخص، در آن لباس مرگش فرا رسد) @mojarebat 📖 وقت #استخاره در روز سه شنبه: از ساعت ۱۰ صبح تا ساعت ۱۲ ظهر و بعداز ساعت ۱۶ عصر تاعشای آخر( وقت خوابیدن) @mojarebat 😴😴 تعبیر خواب تعبیر خوابی که شب چهار شنبه دیده شود طبق ایه ی 17 سوره مبارکه " بنی اسرائیل " اسراء" است . ✨و کم اهلکنا من القرون من بعد نوح✨ و از معنای آن استفاده می شود که چیزی که باعث حزن و اندوه خواب بیننده شود پدیدار گردد ولی عاقبت بخیر شود صدقات و مبرات بدهد تا رفع گردد. ان شاءالله شما مطلب خود را در این مضامین قیاس کنید. @mojarebat 📿 ذکر روز سه شنبه یا ارحم الراحمین ۱۰۰ مرتبه 📿 ذکر بعد از نماز صبح ۹۰۳ مرتبه #یاقابض که موجب رسیدن به آرزوها میگردد . @mojarebat 💠 ️روز سه شنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_امام_سجاد_علیه_السلام و #امام_باقر_علیه_السلام و #امام_صادق_علیه_السلام سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد. @mojarebat ⏳ مدت زمان اعتبار این تقویم از اذان صبح شروع و اذان صبح روز بعد پایان می یابد. 📚 تقویم همسران 🌺 @mojarebat 🌎🌺🍃

💫🌺🍃 🌺 ❇️ نماهنگ | در رکاب منجی🎼 🍃🎶 میرسند مثل سحر 🍃🎶 ۳۱۳ نفر 🍃🎶 حضرت مهدی جلو 🍃🎶 حاج قاسم پشتِ سر 🎬 محمد سجاد جهانگیر 🎙 گروه سرود نسیم رحمت ✍📜 علی فردوسی 🎹 احسان جوادی #نیمه_شعبان #میلاد_امام_زمان علیه السلام #حاج_قاسم 🌺 @mojarebat 💫🌺🍃