3 راه مقابله با استرسهای زندگی
● اول از همه اینکه :
هرگزعادت به بازگوکردن مشکلات خود نزد همه نکنید…
بازگو کردن مشکلات ، وزن آنها را زیاد میکند … علاوه بر آن معمولا وقتی سفره دلتان را جلو کسی باز می‌کنید ، اوهم سفره خودش را برایتان باز میکند ... و این یعنی تمام زمانی که میتوانستید بادوست خود شادباشید و کلی خوش بگذرانید صرف یاداوری مشکلات وسختیهایتان شد
● دوم اینکه :
فقط به زمان حال فکر کنید ...
گذشته‌تان و آینده‌تان را خیلی جدی نگیرید … اصلا پاپیچ خرابکاریها و کوتاهی‌هایی که در گذشته در حق خودتان کرده‌اید ، نشوید
همه همینطور بوده‌اند وانگشت فرو کردن در زخمهای قدیمی ، هیچ فایده‌ای جز چرکی شدن آنها ندارد
آینده را هم که رسما باید به هیچ وجه به حساب نیاورید
ترس از حوادث و رخدادهای احتمالی، حماقت محض است..
فکر هر چیزی ، از خود آن چیز معمولا سخت‌تر و دردناک‌تر است
● سوم اینکه :
به خودتان استراحت بدهید ...
حالامی‌گویم استراحت ، یکهو فکرتان نرود به سمت یک ماه عشق و حال وسط سواحل هاوایی…! وسط همه گرفتاریها واسترسها و ...!!
آدم میتواند خیلی شیک به خود ، مرخصی چند ساعته بدهد…
💟 @parvaresheeafkar
✅هفت روش ساده برای شاد بودن:
1⃣ گلکاري يا باغبانی کنيد.
2⃣ پول هاي خود را خرج دلخوشی های کوچک و زياد کنيد و مدام به دنبال آرزوهای گران و دست نيافتنی نباشيد.
3⃣در يک مهارت جديد، متخصص شويد. تشخيص اينکه چه مهارتی باشد به سليقه و توانايی خودتان بستگی دارد
4⃣ نگرانی هايتان درباره آينده را روی يک کاغذ بنويسيد، در يک پاکت نامه بگذاريد و به معنای واقعی مهر و مومش کنيد!
5⃣اطرافتان را با افراد شاد شلوغ کنيد. گاهی در جمع خانواده تان جوک بگوييد و شوخ طبع باشيد.
6⃣ مقايسه خود با ديگران را متوقف کنيد. مهم نيست که اين مقايسه در زمينه مالی باشد يا تحصيلی یا...
7⃣ از هر فرصتی برای ورزش استفاده کنيد چراکه ورزش در افزايش روحيه و اعتماد به نفس، تاثير قابل توجهی دارد.
💟 @parvaresheeafkar
پول و ثروت دارای فرکانس است و از آنجائیکه پول و ثروت ارزشمند است به سمت کسانی جذب میشود
که هم فرکانس آن هستند،
به این مطلب توجه کنید که اگر میخواهید ثروتمند شوید،
اگر یکی از اهداف زندگیتان برخوردار شدن از درآمدهای بالاست،
اگر در طلب حساب بانکی مطلوبی هستید بایدخودتان را ارزشمند بدانید تا هم فرکانس با پول قرار بگیرید.
🆔 @parvaresheeafkar
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
پنج هوش مالی اصلی وجود دارد که عبارتند از:
هوش مالی نوع اول: پول بیشتری درآوردن
هوش مالی نوع دوم: حفظ پول
هوش مالی نوع سوم: بودجه بندی پول
هوش مالی نوع چهارم: کاربرد پول
هوش مالی نوع پنجم: ارتقای اطلاعات مالی
🆔 @parvaresheeafkar
📝
شاد باش و آرزو کن….
هنگامی که احساس شادی می‌کنی،
در واقع نیروی شادی را به جهان هستی عرضه می‌کنی
و در نتیجه تجربه‌های شاد،
موقعیت‌های شاد و افراد شاد بر سر راهت قرار می‌گیرند.
هر احساسی که امروز به خود و زندگی داشته باشی
فردا نیز همان را دریافت خواهی کرد؛
این یک قانون است.
پس همواره مراقب باش که چه احساساتی را از وجودت به جهان ساطع می‌کنی!
این شعار را هر روز با خود تکراركن:
«حس عالی= زندگی عالی و شگفت انگیز»
🆔 @parvaresheeafkar
📝
كائنات چطور به ما پاسخ ميدهد؟
با كائنات شفاف صحبت كنيد صحبت كردن با كائنات صرفا از طريق تكلم نيست زبان كائنات زبان احساسات است شما ميتوانيد در هر زمان ارزوهايتان را با احساساتتان به كائنات منتقل كنيد وهر اندازه احساس شما تمايل به سمت قدرت عشق داشته باشيد يعنى درخواستتان واضح تَر به كائنات ارسال شده است ارزوهايتان را با جزئيات تجسم كنيد وبا انها به رويا برويد و شوق زيادى را در وجودتان احساس كنيد وتا ميتوانيد بر انچه ميخواهيد متمركز شويد. يك زندگى رويايى، يك رابطه عاشقانه، موفقيت در كار، درامد عالى همه وهمه ابتدا بايستى در ذهنتان شكل بگيريد چرا كه نود درصد خلق زندگى ذهنى است بنابراين خواسته تان را با همان جزئياتى كه ميخواهيد و واضح تصور كنيد وان را به كائنات سفارش دهيد.
🆔 @parvaresheeafkar
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
با انرژی تکرار کن
پول یکی از مقدس ترین عناصر جهان است
🆔 @parvaresheeafkar
♥️ #آمـوزشـی ✍ 📋
🔟 راه قطعی ﺑﺮﺍی جذب آرزوها
♥️ تجسم کنید: ﭼﻮﻥ ﻗﺪﺭﺕ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﯾﮏ تصویر
ﺑﺮ ﺿﻤﯿﺮ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﺑﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﯼ ۱۰۰۰ ﺟﻤﻠﻪ ﺍﺳﺖ.
♥️ بنویسید: ﭼﻮﻥ ﺗﻤﺮﮐﺰ ﺫﻫﻦ ﺑﻪ ﻫﻨﮕﺎﻡ نوشتن
ﮐﻠﻤﺎﺕ ﻭ ﺟﻤﻼﺕ ۷۵ ﺩﺭﺻﺪ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻣﯽ ﯾﺎﺑﺪ.
♥️ ﺑﺎﻭﺭ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ: ﭼﻮﻥ ﺗﻮﺍﻧﺎﯾﯽ ﺍﻧﺴﺎﻧﯽ
ﮐﻪ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﺑﺎﻭﺭ ﺍﺳﺖ ، ﺑﺮﺍﺑﺮ ۹۹ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻋﻼﻗﻤﻨﺪ است.
♥️ ﻓﮑﺮ ﮐﻨﯿﺪ: ﭼﻮﻥ ﺑﻪ ﻫﺮ ﺁﻥ ﭼﯿﺰﯼ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ
فکر ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﻫﻤﺎﻥ ﭼﯿﺰ ﭼﻨﺪﯾﻦ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺩﺭ ﮐﺎﺋﻨﺎﺕ
ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻓﮑﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ.
♥️ ﺻﺒﺮ کنید: ﭼﻮﻥ ﻋﺠﻠﻪ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﺭﺳﯿﺪﻥ
ﺑﻪ ﻫﺪﻑ ، ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺑﺰﺭﮔﺘﺮﯾﻦ ﻣﻮﺍﻧﻊ ﺭﺳﯿﺪﻥ ﺑﻪ ﺁﻥ ﺍست.
♥️ ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﯾﺎﺩﺁﻭﺭﯼ ﮐﻨﯿﺪ: ﭼﻮﻥ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﻣﻨﻈﻢ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ
ﯾﺎﺩﺁﻭﺭﯼ ﺍﻫﺪﺍﻑ ﺣﺪﻭﺩ ۴۰ ﺑﺮﺍﺑﺮ مؤﺛﺮﺗﺮ ﺍﺯ ﯾﺎﺩﺁﻭﺭﯼ
ﯾﮏ ﺭﻭﺯ ﺩﺭ ﻣﯿﺎﻥ ﺍست.
♥️ ﺑﻪ ﺿﻤﯿﺮ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﮐﻨﯿﺪ: ﭼﻮﻥ ﺿﻤﯿﺮ
ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﻗﻮﻩ ﯼ ﺍﺳﺘﺪﻻﻝ ﻭ ﺗﻌﻘﻞ ﻧﺪﺍﺭﺩ ﻭ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ
ﺑﺎ ﺿﻤﯿﺮ ﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﺮندﻩ ﺍﺳﺖ.
♥️ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﮐﻨﯿﺪ: ﭼﻮﻥ ﺗﻨﻬﺎ ﭘﻞ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﻣﺎ
ﺑﺎ ﮐﺎﺋﻨﺎﺕ، ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺍست.
♥️ ﻫﻤﺮﻧﮓ ﺟﻤﺎﻋﺖ نباشید: ﭼﻮﻥ ﺑﯿﺶ ﺍﺯ ۸۰ ﺩﺭﺻﺪ
ﻣﺮﺩﻡ ﺟﺎﻣﻌﻪ ﻗﺪﺭﺕ ﺩﺭﮎ ﻭ ﻫﻀﻢ ﻗﺎﻧﻮﻥ ﺟﺬﺏ ﺭﺍ ﻧﺪﺍﺭند.
♥️ ﺍﻗﺪﺍﻡ ﮐﻨﯿﺪ: ﭼﻮﻥ ﺁﺭﺯﻭ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻓﺮﺩﯼ ﺭﺍ
ﮐﻪ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺗﺤﻘﻖ ﺑﺨﺸﺪ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ میکند.
♥️ #فلورانس_اسکاول_شین
کانالی برای افراد موفق 👇👇
@parvaresheeafkar
🌻«آرام‌زندگےكن!»
💦هيچ‌چيزدراين‌جهان‌چون‌آب،
نرم‌وانعطاف‌پذيرنيست؛ بااين‌حال
براى‌حل‌كردن‌آنچه‌سخت‌است،
چيزديگرى‌ياراى‌مقابله‌باآب‌راندارد!
🌈 نرمى‌برسختےغلبه‌مے‌كند و
لطافت‌بر‌خشونت. همه‌اين‌رامے‌دانند،
ولےكمتركسےبه‌آن‌عمل‌مےكند!
🍂انسان، نرم‌ولطيف‌زاده‌مے‌شودو
به‌هنگام‌مرگ، خشك‌وسخت‌مے‌شود.
🥀گياهان‌هنگامےكه‌سرازخاك‌بيرون
مےآورند، نرم‌وانعطاف‌پذيرندوبه‌هنگام
مرگ، خشك‌وشكننده؛ پس‌هركه‌سخت
وخشك‌است، مرگش‌نزديك‌شده و هر
كه‌نرم‌وانعطاف‌پذير، سرشاراز زندگےاست.
🌾آرام‌زندگےڪن!
💕هرگزباطبيعت‌ياهم‌نوعان‌خودستيزه
مكن‌وگزندرابامهربانـےتلافــےكن.
@PARVARESHEEAFKAR
🤲🏻🔐••
روانشناسا میگن:
حس "شکرگزاری" باعث تولید چشمگیر
هورمون‌های دوپامین و سروتونین
در بدن میشود
که هر دو، کلید طبیعی مبارزه با
افسردگی هستند!:(𖠋
+مـــــوج‌مثبت
|🖇 @parvaresheeafkar