از ۵ شنبه دوره شکر گزاریمون شروع میشه

شکر گزاری کلید خوشبختی تمام عمر انسانه آقای قرائتی صوتی حتما در دوره رایگان شکر گزاری شرکت کنید و دوستاتونو دعوت به کانال کنید👇 مثبت باش معجزه میشه😍😊😄👇👇 @mojemosbatt 🌱🌺🌿🌸☘🌼🍀🌷

اکسیر اعظم پیدا کردم.. خفن ترین کیمیا... یا للعجب!!! از این همه پرت بودن و غفلت از این ...

پاداش تشکر کردن کردن از خدا در نعمت بیشتر از پاداش صبر کردن در برابر بلاهاست... مثبت باش معجزه میشه😍😊😄👇👇 @mojemosbatt 🌱🌺🌿🌸☘🌼🍀🌷 ارسال فقط با لینک مجاز ⛔️📛

دوستان عزیزم شما هم کمک کنید افراد جدید به این دوره معجزه اسا دعوت بشن شرط شرکت در دوره رایگان شکر گزاری ارسال بنر و دعوت از ۵ نفر به کانال است https://eitaa.com/joinchat/1828192313Cca1eb505cb

✍️ چرا نمی‌توانم شاد باشم؟ (۱۵ عادتی که موجب سلب شادی می شود) قسمت اول 📌۱- محاصره شدن با افراد منفی نگر مدت زمانی که با افراد ناراحت و غمگین در ارتباط هستید را مدیریت کنید. شما همان کسی هستید که اطرافتان با آن احاطه شده است. 📌۲- انزواطلبی ما نیاز داریم زمانی را هر چند وقت یکبار به دیدن رودررو و چهره به چهره دوستان و آشنایانمان اختصاص بدهیم. 📌۳- وابستگی و انتظار بیجا از دیگران سپردن مسئولیت خوشبختی خود به دیگران فقط موجب ناامیدی و غمگینی‌تان می‌شود‌. خوشبخت کردن شما فقط از دست خودتان برمی‌آید نه دیگران. 📌۴- نشخوار فکری مراقب باشی چه افکاری را در ذهنتان پرورش می‌دهید. به جای تمرکز و پذیرش افکار منفی، عملگرا باشید، آنها را زیر سوال برده و مدیریت کنید. 📌۵- بی‌هدفی و انفعال بیکاری به احساسات ناخوشایندی مثل مفید نبودن دامن می‌زند. داشتن یک روتین و برنامه برای داشتن یک زندگی شاد از واجبات است. 📌۶- غافل بودن از سلامت جسم و روان بیمارهای جسمی و روانی کنترل نشده از دلایل مهم خوشحال نبودن است. حتی ویتامین‌ها نیز تاثیر مهمی دارند. 📌۷- نیاز بیشتر به استراحت و تفریح ما برای تجدید قوا و روحیه، نیاز به استراحت و آرامش داریم. طبیعت گردی را فراموش نکنید. 📌۸- مقایسه و رقابت با دیگران هرگاه دچار مقایسه خود با دیگران شدید، به این فکر کنید که آیا گذشته شما یکسان بوده است؟ فصل اول زندگی خودتان را با فصل دهم زندگی دیگران مقایسه نکنید. ادامه دارد... مثبت باش معجزه میشه😍😊😄👇👇 @mojemosbatt 🌱🌺🌿🌸☘🌼🍀🌷 لطفا با لینک ارسال کنید

✍️ چرا نمی‌توانم شاد باشم؟ (۱۵ عادتی که موجب سلب شادی می شود) قسمت دوم 📌۹- تلاش برای کنترل همه چیز برای زندگیتان برنامه ریزی کنید اما ممکن است گاهی اوضاع طبق برنامه شما پیش نرود. بعضی اوقات فقط باید با جریان زندگی پیش بروید. تلاش نکنید همه چیز را کنترل کنید. 📌۱۰- درس نگرفتن از اشتباهات اشتباه برای همه اتفاق می‌افتد اما موضوع مهم نحوه برخورد صحیح شما با آن اشتباه است. 📌۱۱- استفاده بیش‌ از حد از تکنولوژی استفاده بیش از حد از تکنولوژی، باعث کاهش سطح توانایی ما در تعامل با زندگی، بالندگی و تحول می شود. 📌۱۲- به ترس‌هایتان اجازه دخل و تصرف در زندگی و انتخاب هایتان می‌دهید؛ ترس‌ها شما را در حاشیه امن گیر می‌اندازند و مانع از لذت تجارب جدید می‌شوند! 📌۱۳- پیچیده بودن زندگی مدرن انتخاب فردی را به حداکثر رسانده است اما ما برای این انتخاب ها، هزینه زیادی می پردازیم. با ساده کردن و مینیمال کردن زندگی خود، فضای بیشتری را در برنامه خود آزاد می کنید که به شما زمان بیشتری برای تمرکز بر زندگی می‌دهد. 📌۱۴- سرکوب کردن ناراحتی با سرکوب غم و اندوه، سایر احساسات مثبت را نیز سرکوب می کنید. در نتیجه افرادی که احساسات خود را سرکوب می کنند بیشتر افسرده و مضطرب هستند. 📌۱۵- ناامیدی امید داشتن چهره ای خندان یا انکار مرگ یکی از عزیزان نیست. سه عامل برای رسیدن به امید وجود دارد. این سه عامل داشتن هدف و برنامه و انگیزه برای رسیدن به اهداف هستند. امیدوارم شناخت این موانع به بهبود حال دلتون کمک کنه. مثبت باش معجزه میشه😍😊😄👇👇 @mojemosbatt 🌱🌺🌿🌸☘🌼🍀🌷 لطفا با لینک ارسال کنید

بسم الله الرحمن الرحیم

از امشب شکر گزاری روز بعدش رو‌میزارم یکبار گوش کنید و روز بعد تکریناتش رو انجام بدید ❤️

#دوره_جدید #معرفی #آغاز درود به همه دوستان و همراهان عزیز🍀 ✔️ عمیقا باور دارم که همه ما به این گروه دعوت شدیم و هیچ کدوم بی دلیل و بی هدف اینجا نیستیم! ✔️ با تمام وجودم امیدوارم که در طول دوره و بعد از اون حال هممون بهتر بشه و برای اینکه به این مهم برسیم چند تا نکته رو اعلام می کنم و دوست دارم که هممون برای رسیدن به دستاورد و نتایج بهتر اونها رو رعایت کنیم؛ سلام دوستای گلم یک وقت هایی اینترنت ما جواب نمیده و تمرین اون روز رو نمیزارییم سرچ کنید تمرینات همون روز رو مثلا #روز_سیزدهم. تمریناتش تو کانال هست مثبت باش معجزه میشه😍😊😄👇👇 @mojemosbatt 🌱🌺🌿🌸☘🌼🍀🌷 ارسال فقط با لینک مجاز ⛔️📛

#مقدمه #پیش_از_آغاز پیشنهاداتی برای شروع بهتر دوره ⭕️روند فعالیت در کانال بدین ترتیب است که در طول روز ادمین برنامه تمرین روز بعد رو اعلام خواهد کرد و دوستان می توانند طبق برنامه شخصی خود در طول روز بعد تمرین مربوط را انجام دهند. ⚛️نکته مهم⚛️ (هیچگونه الزامی در مورد هماهنگی در مورد ساعت خاص وجود ندارد!! راحت باشید) ⭕️ بهتره که همگی متعهد شویم تمرین ها رو به صورت سنتی و روی کاغذ بنویسیم. خیلی خوبه که یه دفترچه برای این کار کنار بگذاریم با چند تا خودکار رنگی که همیشه همراهمون باشه. توصیه می کنم از یادداشت کردن به صورت دیجیتال پرهیز کنیم چون حس واقعی نداره! (البته این یک نظر شخصی هست😊) ⭕️ مروج فرهنگ سپاسگزاری باشیم! تعداد زیادی از دوستان هستند که تمایل به حضور در کانال و همراهی با ما را دارند که در جریان فعالیت ما قرار نگرفته اند! از تمام عزیزان خواهش می کنم که پیام های عضویت در کانال را برای دوستان و کسانی که احساس می کنید نیاز به آنها دارند ارسال کنید تا در دایره های ارتباطی مان بیشتر از قبل درگیر موج مثبت سپاسگزاری باشیم! ⭕️ تنها به مطالب گروه متکی نباشیم و سعی کنیم که برای فهم بیشتر و بهتر تمرین های روزانه به کتاب هم مراجعه کنیم! ⭕️ برای ایجاد حس بهتر و افزایش درک مان از دوره توصیه می شود که برای فایل های صوتی و تصویری تمرین هر روز که در کانال ارسال می شود وقت بگذاریم. ⭕️ در روند دوره 28 روزه شکرگزاری کمی صبور باشیم و ایمان داشته باشیم که بهترین تغییرات در بهترین زمان ها رخ خواهد داد. 🔻🔻همراه ما باشید🔻🔻 ✅ شکرگزاری رو اصولی یاد بگیرید🌷👇 مثبت باش معجزه میشه😍😊😄👇👇 @mojemosbatt 🌱🌺🌿🌸☘🌼🍀🌷 ارسال فقط با لینک مجاز ⛔️📛

#آغاز #نیت هرکسی عملی را می تواند با نیت های گوناگون انجام دهد. همین نیت هاست که معنا و مفهوم عمل را تغییر می دهد. هرچند که #سپاسگزاری با هر نیتی که انجام شود ارزشمند خواهد بود اما بهتر است دوستان عزیز امروز در نقطه شروع دوره در دلشان نیت رسیدن به آرامش و درک بیشتر زندگی را داشته باشند... چرا که اگر ما نیت #تغییر_نگرش داشته باشیم دستاوردهای مادی بزرگی نیز به زندگی مان راه پیدا خواهند نمود.... می توانید نیت قلبی خود را در صفحه اول دفترچه های شکرگزاری تان بنویسید تا پایان دوره یادمان باشد که از چه شرایطی به چه شرایطی رسیده ایم 💜 🔻🔻همراه ما باشید🔻🔻 ✅ شکرگزاری رو اصولی یاد بگیرید🌷👇 مثبت باش معجزه میشه😍😊😄👇👇 @mojemosbatt 🌱🌺🌿🌸☘🌼🍀🌷 ارسال فقط با لینک مجاز ⛔️📛