#رشد_فردی
❌ #استرس زیاد، یک ریسک مهم
برای افسردگی محسوب می‌شود.
💭 هر زمان که در معرض جریان شدیدی از هورمون‌های استرس قرار می‌گیرید، ظاهراً فقط خواب‌تان مختل می‌شود؛ اما می‌تواند به سیستم ایمنی‌تان هم آسیب بزند و موجب نقصان در مراکز حافظه مغزتان شود. از آنجایی که استرس همه‌جا وجود دارد، همه‌ی ما باید الگوهای مدیریت استرس را به‌طور منظم بکار ببریم.
💯 یکی از راه‌های مفید کنترل استرس، #ورزش است.
🌼 @hooraei
10.08M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💎یک #نکته در #مذاکره_موفق ⬆️
سرنوشت 20 سال شما در 20 دقیقه مذاکره موفق رقم خواهد خورد.
💭 همایش دو روزه #مذاکره_موفق
🌺 از #استاد_حورایی
🎯 وعده‌ی ما :
🗓 #مشهد ، 29 و 30 خرداد ماه
🗓 #تهران ، 6 و 7 تیر ماه
این همایش را با 20 درصد تخفیف
به دوستانتان هدیه دهید ⬇️
🌐 hooraei.com/reg
مشهد:
☎️ +985137663656
تهران:
☎️ +982126142499
6.02M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💎 #خلاقیت
🌺 خلاق های دوست داشتنی
مکانیزیمی برای #اسکن اتوماتیک کتاب
«داخل دستگاه یک زبانه قرار داده شده که در
برگشت، بدون آسیب صفحه‌ها را ورق می‌زند»
💯 @hooraei
#انگیزشی
💎 بزرگترین دیواری که باید از آن بالا بروی، دیواری است که در ذهن خودت ساخته‌ای. اگر شما نتوانی نگرش و #ذهنیت خود را کنترل کنی، در این صورت آن‌ها شما را کنترل می‌کنند.
💯 #احساسات_منفی دقیقاً مثل علف‌های هرز هستند که اگر آن‌ها را از ریشه درنیاوری، باز هم رشد می‌کنند؛ پس کنترل سرنوشتت را در دست بگیر. خودت را #باور داشته باش، به افرادی که می‌خواهند شما را دلسرد کنند، اهمیت نده.
✅ از افراد، اماکن و عادت‌های منفی دوری کن، هرگز مأیوس نشو و در برابر زباله‌های منفی ذهنی که تلاش می‌کنند خودشان را به خورد شما بدهند تسلیم نشو.
🏆 @hooraei