#رشد_فردی
چگونه #اعتماد_به_نفس خود را افزایش دهیم؟
داشتن اعتماد به نفس برای دستیابی به اقتدار شخصی و رضایت و غنای زندگی‌ای که استحقاق آن را دارید امری ضروری است؛ ✨ برای داشتن اعتماد به نفس باید اصول زیر را رعایت کنید:
1⃣ #گذشته را بپذیرید و #آینده را دگرگون کنید. در بند گذشته نباشید؛ گذشته را نمی‌توان تغییر داد. اما از تجربیات، خطاها و شکست‌های گذشته درس بگیرید، آینده هم هنوز آفریده نشده و آینده چیزی نیست جز انديشه‌های شما و #تلاش و #کوشش برای رسیدن به آنها.
🌺 #عاقلانه به گذشته نگاه کنید و #اندیشه و وقت خود را صرف چیزی کنید که توان دگرگون کردن آن را دارید.
🧩 @hooraei
۳ آبان ۱۳۹۸
۳ آبان ۱۳۹۸
#رشد_فردی
چگونه #اعتماد_به_نفس خود را افزایش دهیم؟
برای داشتن اعتماد به نفس باید اصول زیر را رعایت کنید:
2⃣ دربارهٔ اهدافتان با خود گفتگو کنید.
💭 اهدافتان را به صورت جملات مشخص و مثبت باخود تکرار کنید. اهداف باید واقعی و معقول باشند نه بلند پروازانه که قابل دسترسی نباشند و نه آن‌قدر پیش پا افتاده که ارزش کوشیدن نداشته باشند؛ برای هر ساعت، روز، هفته و ماه هدف مشخص کنید. #موفقیت در اهداف کوتاه‌مدت، انگیزه ی رسیدن به اهداف بلندمدت را بیشتر می‌کند انگیزه و تلاشتان را در زندگی آن‌قدر زیاد کنید که بخشی از ضمیر ناخودآگاه شما شود.
🌷 @hooraei
۴ آبان ۱۳۹۸
برنامه ریزی(1).mp3
6.56M
#پیام_صوتی #استاد_حورایی
موضوع: #برنامه‌ریزی ⏱
اول باید ذهنم متقاعد بشه که برنامه‌ریزی خوبه.
🌺
روحیه برنامه‌ریزی و نظم رو باید در خودم ایجاد کنم.
🔋
حتماً حتماً برنامه‌ریزی روی کاغذ مکتوب بشه. اگر گفتین یادم باشه ساعت دو اینکار رو انجام بدم و ساعت ۶ این کار، شما شلخته‌ی رفتاری هستید.
💭
برای شروع، همه‌ی کارهای فردا یا هفته رو می‌نویسم.
قدم بعدی باید اولویت‌بندی کنیم.
✍
کارها رو باید در چهار دسته، اولویت‌بندی کرد.
اگر موفق به مشاهده زنده برنامه نشده‌اید، می‌توانید فایل #صوتی بالا را دانلود کنید⬆️
🆔 @hooraei
۴ آبان ۱۳۹۸
۴ آبان ۱۳۹۸
۴ آبان ۱۳۹۸
#رشد_فردی
چگونه #اعتماد_به_نفس خود را افزایش دهیم؟
☀️ برای داشتن #اعتماد_به_نفس باید اصول زیر را رعایت کنید:
3⃣ تصمیم گرفتن را تمرین کنید.
تمرین تصمیم‌گیری به شما کمک می‌کند تا نسبت به قدرت قضاوت خود اطمینان به دست بیاورید و در نتیجه اعتماد به نفس شما کامل‌تر می‌شود.
🧩 مهم، تصمیم گیری و پیش داوری درست نتیجه‌ای تجربه است و #تجربه خود نتیجه‌ی چندین پیش داوری نادرست است؛ بنابراین از هر فرصت برای #تصمیم_گیری استفاده کنید و این نیرو را در خود پرورش دهید.
💭 @hooraei
۵ آبان ۱۳۹۸
از #اینستاگرام استاد حورایی چه خبر؟
🔹 پربازدیدترین پست هفته
از اینستاگرام #استاد_حورایی
🔊 #پیام_صوتی با موضوع: #چاره_اندیشی
گام‌هایی برای حل مسئله: هر کسی می‌خواهد مسائل زندگیش رو حل کنه.
🔑 اول این‌که نگرش مثبت داشته باشید.
🗝 دوم: آرامشم را حفظ کنم.
برشی از #لوح_فشرده #الفبای_موفقیت
هم‌اکنون به جمع ما ملحق شوید ⬇️
https://www.instagram.com/p/B30AExUBpH9/?igshid=mk7b07toszh9
۶ آبان ۱۳۹۸
۶ آبان ۱۳۹۸
۷ آبان ۱۳۹۸
#رشد_فردی
چگونه اعتماد به نفس خود را افزایش دهیم؟
برای داشتن #اعتماد_به_نفس باید اصول زیر را رعایت کنید:
4⃣ نتایجی را که می‌خواهید به دست آورید، مجسم کنید. این کار باعث می‌شود تا #انرژی خود را بر آن #هدف متمرکز کنید؛ این برخورد با تصویر روشن اهداف، یاری‌تان می‌دهد تا کم کم زمینه‌های دستیابی به آنها را فراهم سازید.
✨ اگر می‌خواهید از خصلتی رها شوید خود را در موقعيت‌های مختلف تصور کنید که از آن خصلت رها شده‌اید. این یک واقعیت روانشناختی شناخته شده است.
✍ @hooraei
۷ آبان ۱۳۹۸
#تقویم_روز
🌷 روز #نوجوان گرامی باد.
⚠️ دوران هويت‌يابی در نوجواني
يكی از پيچيده‌ترين مراحل زندگی است.
🌺 نوجوان همراه با تغييرات فيزيولوژيكی، در جستجوی شناخت خود می‌باشد.
🌻 با حمايت از نوجوان و به رسميت شناختن استقلال او در كنار توجه و مراقبت، می‌توان به گذر از اين مرحله و حل شدن تعارضاتش كمک كرد.
💭 @hooraei
۸ آبان ۱۳۹۸