زیبا،قشنگ،خوش صورت و خوش‌رنگ بمانید! یکی از موارد مهم در مبحث سلامت و زیبایی پوست، نیکویی رنگ رخسار است. برای برخورداری از این ویژگی باید خون سالم و صالح در بدن جریان داشته باشد. مصرف غذاهای موثر در رفع کم‌خونی می‌تواند در این زمینه کمک‌کننده باشد. بهترین مواد غذایی خون‌ساز، ماءاللحم (عصاره گوشت)،‌ زرده تخم‌مرغ عسلی، نخود و انجیر هستند. مصرف زرده تخم‌مرغ عسلی حداقل هفته‌ای 3عدد در وعده صبحانه و مصرف عصاره گوشت بره گوسفند هفته‌ای یک تا دو مرتبه پیشنهاد می‌شود. استفاده از غذاهای تهیه شده با نخود مثل فلافل و نخودآب (همراه با گوشت یا بدون گوشت) و همچنین خوردن سیر، پیاز و زیتون‌سیاه به همراه غذا هم می‌تواند در نیکویی رنگ پوست موثر باشد. علاوه بر اینها، جهت افزایش نفوذ خون در عروق زیرجلدی و ایجاد خوشرنگی چهره توصیه می‌شود از فلفل و زعفران در پخت غذاها استفاده کنید. در بعضی کتب نیز به نوشیدن آب کرفس جهت نیکویی رنگ رخسار اشاره شده است. https://eitaa.com/mokbansaralmahdi

کدو پایین آورنده قند خون شماست 👈زمانیکه برنج رو بعد از آبکشی برای دم کشیدن میذارید،یک عدد کدوی سبز را کنار برنج بگذارید تا همراه با برنج مغز پخت شود و بعد از صرف غذا، کدو را مانند دسر ورق ورق کنید و مقداری سرکة سیب یا آبلیمو روش بریزید و بعد میل بفرمایید با اجازتون قند خون، چربی و فشار سریع تشریف میارند پایین . https://eitaa.com/mokbansaralmahdi

🔸برای چند کار عجله کنید... #دکتر_رفیعی https://eitaa.com/mokbansaralmahdi ‌‌‌‌‌

  سلام خــدای مهـربانـم در اولین سه شنبه اردیبهشت ماه بـہ دلهایمان صفـای صبـح بہ دیدگانمان توان دیدن زیباییها و بہ دستـانمـان تـوان و قـدرت عنایت بفرما و امروز را پر از اتفاقهای خوب بـرای عزیزانم مقدر بفرما ... https://eitaa.com/mokbansaralmahdi

#هر_صبح_یک_سلام✋ صباحا اتنفس بحب الحسین علیه السلام روزت را زیبا کن! عادت سلام کردن به امام حسین علیه السلام را نشر دهیم ... #فقط_به_عشق_امام_حسین_علیه_السلام 💓 https://eitaa.com/mokbansaralmahdi

💠 تحلیل دکتر نبویان نفر اول منتخب تهران پیرامون حمله نظامی ایران به اسرائیل (تحلیل عمیقیست و اطلاعاتی که نشنیدید به شما میده) 🗓 1403-01-29 https://eitaa.com/mokbansaralmahdi

بیاین دو دقیقه فقط دو دقیقه رو آقا اختصاص بدیم و برکتش رو تو زندگیمون ببینیم🌸 #امام_زمان #اللهم‌عجل‌لولیڪ‌الفرج https://eitaa.com/mokbansaralmahdi

                سلام صبح بخیر از خداوند میخواهم یک روز پـراز مـوفـقـیـت همراه با یک زندگی آروم نصـیـب لحـظـه هـاتـون بکند روزتــون عـالـی و سرشار از بهترین ها https://eitaa.com/mokbansaralmahdi

نوحه‌خوانی کرار ابوغنیم، مداح معروف نجف اشرف درباره موشکی ایران به اسرائیل با عنوان ضربه حیدری ‌ https://eitaa.com/mokbansaralmahdi

سلام صبح بخیر الهـی در جلال رحمانی در كمال سبحانی تـقـدیـر دوستـانـم را زیبـا بنویس دلی آرام خیالی آسـوده و فـردایـی پراز موفقیت برایشان رقم بزن https://eitaa.com/mokbansaralmahdi

بیایید فرهنگ سازی کنیم ازته دل همدیگررادوست داشته باشیم https://eitaa.com/mokbansaralmahdi ❤️❤️❤️❤️❤️❤️💜💜💜💜💜این رسم‌های غلط رادور بریزیم