دوشنبه ها ⏰ساعت ۱۳:۳۰
همراه ما باشید.
با 📻#برنامه_رادیویی_صدای_رومیکا
از #رادیو_کاشان
موجFM
ردیف97.7
شنوندگان عزیز
شما میتوانید سوالات خود را در خصوص موضوع برنامه امروز به سامانه پیامکی ۱۰۰۰۵۵۴۲۴۰۳۰ ارسال نمائید.
موضوع این هفته:
پیشگیری و درمان بیماری های ریوی از منظر طب ایرانی
#دکتر_مصطفی_علیزاده
#بیماریهای_ریوی
#طب_سنتی_ایران
#رومیکا
#حامی_بیماران_مبتلا_به_سرطان
https://eitaa.com/molkeafiat
مُلکِعافیَت🌾 دکتر علیزاده| طب ایرانی
دوشنبه ها ⏰ساعت ۱۳:۳۰ همراه ما باشید. با 📻#برنامه_رادیویی_صدای_رومیکا از #رادیو_کاشان موجFM ردیف97.7
سلام دوستان عزیز کمتر از بیست دقیقه دیگه جلسه دوم این مبحث کاربردی از #رادیو_کاشان
توصیههای عمومی آداب غذا خوردن
بخصوص برای افرادی که دچار افزایش قند و چربی خون هستند یا مشکلات گوارشی دارند:
۱- هر لقمه غذا ۳۳ مرتبه جویده شود.
۲- بین غذا بجز ریحان و زیتون، یا زیتون پرورده هیچ موردی مصرف نشود.
ماست و سالاد بصورت جداگانه با فاصله از غذا با توجه به نوع مزاج میل شود.
۳- بین غذا به هیچ وجه آب میل نکنید.
۴- در هر وعده تنها یک نوع غذا میل شود و از درهم خوری پرهیز نمایید.
۵- قبل و بعد از غذا به مقدار کم نمک کامل ( بهترین آن پودر سنگ نمک معدن) مزه مزه شود.
۶- بعد از صرف نمودن غذا تا دو ساعت فعالیت بدنی شدید مانند ورزش و رابطه زناشویی مناسب نیست.
۷- در صورت عطش یا خشکی دهان در حین غذا خوردن میتوانید کمی آب و عسل یا سکنجبین جرعه جرعه میل کنید.
#دکتر_مصطفی_علیزاده
#اصلاح_سبک_زندگی
#طب_سنتی_ایران
#تغذیه #دیابت #چربی_خون
با معرفی کانال به دوستان خود سلامتی را به یکدیگر هدیه دهیم.🌺
https://eitaa.com/molkeafiat
عزیزانی که جهت کاهش وزن و سایز تشریف میارید، لطفا ابتدا سایز دور شکم در سه سطح ناف، چهار انگشت بالای ناف و چهار انگشت پایین ناف رو اندازه بگیرید.
و همچنین خودتون رو با یک ترازوی در دسترس که دفعههای بعدی هم بتونید ازش استفاده کنید وزن کنید.
این کارها بهتر هست در یک ساعت مشخص، مثلا ۸ صبح بعد از دفع صبحگاهی و قبل از صرف صبحانه انجام شود تا برای دوهفته بعد قابل مقایسه باشد.📉
#کاهش_وزن
#طب_سنتی_ایران
https://eitaa.com/molkeafiat
❗️فراموش نکنید با رعایت نکات زیر هست که مسیر کاهش وزنتون به خوبی میتونه پیش بره:
۱- نرمش و ورزش روزانه منظم🧗♀
۲- هر لقمه غذا رو ۳۳ مرتبه بجوید.
۳- قبل و بعد از غذا کمی نمک🧂 کامل(پودر سنگ نمک) مزه مزه کنید.
دقت کنید در حد شور شدن دهان باشه و بیشتر مصرف نشه بخصوص افراد دارای فشارخون بالا در این زمینه زیاده روی انجام نشه.
۴- بین غذا فقط زیتون میل بشه و ماست و دوغ و نوشابه و سالاد و... مجاز نیست.🍷🚫
۵- تا گرسنه نشدید غذا میل نکنید.
۶- قبل از سیر شدن دست از غذا بکشید.
#کاهش_وزن
#طب_سنتی_ایران
#اصلاح_سبک_زندگی
#دکتر_مصطفی_علیزاده
https://eitaa.com/molkeafiat
مُلکِعافیَت🌾 دکتر علیزاده| طب ایرانی
"سالنامه حجامت" در سال ۱۴۰۲ به نقل از سایت شیعه طب #حجامت ┄┅┅┅❀🌿❀🌿❀┅┅┅┄ @molkeafiat https://eitaa
دوستانی که علاقمند به حجامت در روزهای مخصوص ماه مرداد هستند؛ حتما زودتر جهت اصلاح مزاج و کسب آمادگی جهت حجامت با کیفیت بهتر، حداقل ده روز قبل از موعدهای مشخص شده در جدول بالا مراجعه حضوری داشته باشید.🍀🌼🍀
#حجامت
سکنجبین طبی نعنایی:
دو واحد آب، یک واحد عسل یا شکر به آرامی حرارت داده بشه تا به نقطه جوش برسه همزمان هم زده بشه و در صورت کف کردن کفها گرفته بشه شعله رو کم کنید. بعد از اتمام کف کردن نصف واحد شکر، سرکه انگور طبیعی اضافه بشه و باز کمی حرارت داده بشه تا مزه ترشی و شیرینی ممزوج بشه و در آخر زیر گاز رو خاموش کنید و یک مشت نعنا اضافه کنید و درب ظرف گذاشته بشه بعد از خنک شدن صاف کرده و داخل ظرف شیشهای داخل یخچال نگه دارید.
این خوراکی خوشمزه رو میتونید با توجه به مزاج تا روزی سه وعده هربار یک ق غذاخوری با یک استکان آب جوش ولرم میل کنید یا بهمراه کاهو میل نمایید.
نکته: میتونید بجای نعنای خشک در انتهای کار، از ابتدا از عرق نعنا بهمراه آب استفاده کنید.
اثرات مفید سکنجبین:
✅کاهش غلظت خون
✅رفع رسوبات نامناسب در عروق
✅رفع انسدادهای مجاری کبدی
✅بهبود کبد چرب
✅کاهش چربیهای نامناسب و اضافی
✅کاهش حرارت اضافی در جوانان
✅پاکسازی دستگاه گوارش
✅و...
اینهمه خاصیت در یک خوراکی خوشمزه😋 که با سبک زندگی ایرانی عجین هست.
فقط افرادی که دچار ضعف سیستم اعصاب و معده هستند یا دچار سردی زیاد بدن هستند با مشورت و صلاحدید پزشک متخصص طب ایرانی میل نمایند.
#سکنجبین
#طب_سنتی_ایران
#دکتر_مصطفی_علیزاده
https://eitaa.com/molkeafiat
یبوست یکی از مهمترین و خطرناکترین علایم هست، شنیدین قدیمیترها میگن یبوست ام الامراضه.
خب امروز یه صوت کوتاه درخدمتتون هستیم که با مطالب زیر آشنا بشیم😉 :
تعریف یبوست چیه؟ من شکمم چند روز یکبار کار میکنه ولی سفت نیست منم یبوست دارم؟😐
یبوست چرا موجب بیماری های مختلف میشه؟🧐
من همیشه برگ سنا دم میکنم یبوستم برطرف میشه دیگه نیاز هست کار دیگه ای انجام بدم؟😱
1.4M
راهکارهای پیشگیری و رفع یبوست
بخش اول
#یبوست
#طب_سنتی_ایران
#طب_نوین
#شش_اصل_ضروری
#اصلاح_سبک_زندگی
#دکتر_مصطفی_علیزاده
@admin_molkeafiat
https://eitaa.com/molkeafiat