🍃 سفره‌ی نورانی قرآن 📖سوره آل‌عمران، آیات۵و۶ 💠 إِنَّ اللَّهَ لَا يَخْفَىٰ عَلَيْهِ شَيْءٌ فِي الْأَرْضِ وَلَا فِي السَّمَاءِ(۵) هُوَ الَّذِي يُصَوِّرُكُمْ فِي الْأَرْحَامِ كَيْفَ يَشَاءُ ۚ لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ الْعَزِيزُ الْحَكِيمُ(۶) 💠 در حقيقت، هيچ چيز [نه‌] در زمين و نه در آسمان بر خدا پوشيده نمى‌ماند.(۵) اوست كسى كه شما را آن گونه كه مى‌خواهد در رحمها صورتگرى مى‌كند. هيچ معبودى جز آن تواناى حكيم نيست.(۶) https://eitaa.com/montazarr1401 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌

هنگام مرگ.... #نهج‌_البلاغه تلنگرررررر 🌗سختى جان كندن و حسرت از دست دادن دنيا، به دنيا پرستان هجوم آورد. بدن ها در سختى جان كندن سست شده و رنگ باختند، مرگ آرام آرام همه اندامشان را فرا گرفته، زبان را از سخن گفتن باز مى دارد، و او در ميان خانواده اش افتاده با چشم خود مى بيند و با گوش مى شنود و با عقل درست مى انديشد كه عمرش را در پى چه كارهايى تباه كرده و روزگارش را چگونه سپرى كرده به ياد ثروت هايى كه جمع كرده مى افتد، همان ثروت هايى كه در جمع آورى آنها چشم بر هم گذاشته و از حلال و حرام و شبهه ناك گرد آورده و اكنون گناه جمع آورى آن همه بر دوش اوست كه هنگام جدايى از آنها فرا رسيده، و براى وارثان باقى مانده است تا از آن بهرمند گردند، و روزگار خود گذرانند.راحتى و خوشى آن براى ديگرى و كيفر آن بر دوش اوست، و او در گرو اين اموال است كه دست خود را از پشيمانى مى گزد به خاطر واقعيّت هايى كه هنگام مرگ مشاهده كرده است. در اين حالت از آنچه كه در زندگى دنيا به آن علاقمند بود بى اعتنا شده آرزو مى كند، اى كاش آن كس كه در گذشته بر ثروت او رشك مى برد، اين اموال را جمع كرده بود..... 📘#خطبه_109 https://eitaa.com/montazarr1401

✨ فَقَالَ أَنَا رَبُّكُمُ الْأَعْلَىٰ(نازعات۲۴) و گفت: منم خدای بزرگ شما. یه وقتایی خدا یه جوری حلش میکنه که انگار بین این همه، فقط صدای تو رو شنیده 🤍🌿 https://eitaa.com/montazarr1401

چقدر درک شدن دلنشین است. اینکه گاهی دوستی، همدمی، همراهی باشد که تورا بفهمد وبداند که تو همیشه همان عشقِ آرام ‌صبوری که گاهی بی حوصله میشود، داد و فریاد راه می اندازد و بهم میریزد! اینکه کسی باشد که بفهمد بی حوصلگی هایت از دلتنگیست، از خستگی و به جای ناراحت شدن و اخم کردن، حرف هایت را به دل نگیرد وبا محبت آرامت کند. خوب است کسی باشد که تورا بپذیرد وکنارت باشد باهمه ی بدی ها و بی حوصلگی ها و غر زدن هایت... و یادش نرود که تو همان خوبِ همیشگی هستی که فقط کمی خسته شده... https://eitaa.com/montazarr1401

هیچ احساسی بهتر از یه پیام غیرمنتظره از کسی که دلتنگشی نیست.https://eitaa.com/montazarr1401

👩کنترل ریزش مو 🔹کنترل هیجانات روانی در تقویت ابرو مهم است. غم، افسردگی و استرس باعث سرد شدن مزاج بدن و بی‌کیفیت شدن ماده مو و ابرو می‌شود. 🔹پس استفاده از مواد غذایی نشاط‌آور مثل «شربت زعفران و گلاب» و «فالوده سیب با عرق بیدمشک» در کنترل ریزش مو مفید است.https://eitaa.com/montazarr1401

آنکه را ارزش دهی...

📌جراحی ذهن! 🔹خیلی‌ها فکر می‌کنند، زشت‌ترین بخش بدنشان بینی‌شان است. بعضی‌ها هم با دهانشان مشکل دارند، فکر می‌کنند دهانشان خیلی زشت است. و دیگران زیادی هم شکم بزرگشان، مشکلشان است و زشتشان کرده. 🔹همه‌ این‌ها شاید زشت و زیبا باشد؛ اما من می‌گویم زشت‌ترین بخش بدن آدم‌ها، "ذهنشان" است؛ ذهن آدم‌ها، مثل یک حفره‌ عمیق، پُر می‌شود از خیلی چیزهای زشت؛ از شک، از بدبینی، از برداشت‌های بد، از نگاه پرغرور به دیگران، از توقع زیاد، از خودبینی زیاد. 🔹ذهن آدم‌ها گاهی تبدیل می‌شود به عضو زشت بدن؛ آن‌قدر بدن را زشت می‌کند که صدتا جراحی زیبایی هم کاری از پیش نمی‌برد. کاش می‌شد به‌جای بینی یا به‌جای شکم و پا، آدم ذهنش را جراحی می کردhttps://eitaa.com/montazarr1401

🕯 پنجشنبه ها چه خوشحال می ‌شوند ،عزیزانی که دستشان از دنیا کوتاه است و منتظر مهرتان هستند 🕯جایشان تا ابد در قلبمان خالیست با فاتحه و صلوات یادآورشان باشیم. https://eitaa.com/montazarr1401

چه انسان هایی که گمان میکردیم پناه ما هستند، درحالی که پرتگاه‌مان‌ بودند.https://eitaa.com/montazarr1401

👩فقط ۱۰ دقیقه تمرکز، افسردگی را کاهش می‌دهد 🔹تحقیقات جدید نشان می‌دهد که فقط ۱۰ دقیقه تمرین ذهن‌آگاهی روزانه می‌تواند تندرستی را بهبود بخشد، افسردگی و اضطراب را کاهش دهد و انگیزه را برای اتخاذ عادات سبک زندگی سالم‌تر، مانند ورزش، غذا خوردن و خواب افزایش دهد. 🔹جلسات روزانه ذهن‌آگاهی بر شرکت‌کننده‌های این تحقیق شامل تمرینات تمدد اعصاب، هدف‌گذاری، اسکن بدن، توجه متمرکز بر نفس و خویشتن‌اندیشی (توانایی مشاهده و ارزیابی فرآیندهای شناختی، عاطفی و رفتاری خود) بود.http://eitaa.com/montazarr1401