خواب غیراصولی شمارا نابود مکیند! 🥱 ◽️افرادی که کمتر از 5 ساعت در شب می خوابند بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های مزمن هستند و در عین حال خواب بیش از 9 ساعت نیز بر سلامتی تأثیر منفی میگذارد. ◽️بهترین زمان برای خواب 7 الی 8 ساعت است. علاوه بر این، برنامه خواب شما نیز مهم است هر روز در ساعت مشخصی به رختخواب بروید و از خواب بیدار شوید. https://eitaa.com/montazarr1401

نگران نباشید... خداوند پرونده ای که مردم می نویسند را نمی خواند....💌 https://eitaa.com/montazarr1401

سلام . خدا قوت بدیم به دولت فاق ملی . گوشت را که گران کرد . گوشی های انچنانی را که وارد کرد.ضد ملی ها را که در راس امور قرارداد . جواب اسرائیل را که تا حالانداده . برای اولین بار است که در فصل سرما برق هم‌ قطع شده خدا را شکر اب و گاز هم قطع بشه دیگه درست درست درست میشه . دستشون بی پا درد نکند . با اینهمه مدیریت الو بگیم بهتراست از عالی . وا قعا عدالت به این میگن . اینهمه دم از نهج البلاغه گفت این بود ؟ امید دارم به خدای متعال که خودش همه ما را هدایت کن . امین

رفیق اگه رفیق باشه! تو اگه خربزه بخوری اون جای تو پای لرزش میشینه(: https://eitaa.com/montazarr1401

یکی از قشنگ‌ترین ماشین نوشت‌ها رو امروز دیدم. پشت یه ال‌90 نوشته بود: «ما فقط توی ترافیک پشت همیم.» خلاص!https://eitaa.com/montazarr1401

🍁🍂 سادگیم را یکرنگیم را به پای حماقتم نگذار انتخاب کرده ام که ساده باشم و دیگران را دور نزنم وگرنه دروغ گفتن وبد بودن و آزار و فریب دیگران آسان ترین کار دنیاست بلد بودن نمیخواهد🍂 https://eitaa.com/montazarr1401

🍁🍂 یه آدمهایی هستند انگار متفاوتند با همه، همین که می آیند، ته دلت را قرص می کنند، آرامش جانت می شوند، مواظب این آدمها باش! ساده می آیند و سخت می روند ولی وقت رفتن هیچ وقت برنمی گردند🍂 https://eitaa.com/montazarr1401

تلخ باش اما خودت باش این صداقت بهتر است ترش رویی از دو رویی بی نهایت بهتر است https://eitaa.com/montazarr1401

🌻🍃 املای هم نباشیم که غلط‌های هم را بشماریم ، انشا باشیم و همدیگر را درک کنیم💫https://eitaa.com/montazarr1401

تکراری ولی به هزارباردیدنش میارزه😍یکی از حضار از ته مجلس داد میزنه: آقا خیلی دوستت دارم❣️.... ببنید پدرمهربان امت چه واکنشی نشون میده... #امام_خامنه_ای ✍️سلامتی حضرت آقاصلوات اللهم صل علی محمدوال محمدوعجل فرجهم 🤲 https://eitaa.com/montazarr1401

آدمای تنها ... بعضیا مدلشونه که احساساتشون و بُروز نمیدن، ولی خیلی مهربون و با معرفتن... اینا یه بار از اعتمادشون شکست خوردن و دیگه به سختی نگاه و توجه کسی دلشون رو میلرزونه ! این آدما محتاط تر شدن که دوباره نشکنن ! https://eitaa.com/montazarr1401

فرهنگ این نیست که هرچی من میگم درسته هر چی بقیه بگن اشتباهه فرهنگ اینه که اجازه بدیم مخالف من و افکارم حرفش را بزند و من گوش بدم ... فرهنگ اینه که درعین متفاوت بودن به افکارهم بهم احترام بگذاریم ...         https://eitaa.com/montazarr1401

🌻🍃 املای هم نباشیم که غلط‌های هم را بشماریم ، انشا باشیم و همدیگر را درک کنیم 💫https://eitaa.com/montazarr1401

وقتی رفاقتت با یکی تموم میشه تمام رازهاشو پیش خودت نگهدار پایان رفاقته، پایان شرافت نیست https://eitaa.com/montazarr1401

🌀آخرش می فهمی.... بی‌ تفاوتی بهترین راه برای کنار اومدن با زندگیه..‌ https://eitaa.com/montazarr1401

سخته؛ اما گاهی در زندگی باید از چیزی که دوستش داری بگذری تا به چیزی که صلاحته برسی ... آدم ها فقط ادم هستند نه بیشتر نه کمتر ! اگر کمتر از چیزهایی که هستند نگاهشان کنی انها را شکسته ای اگر بیشتر از ان حسابشان کنی انها تو را می شکنند بین این آدمها فقط باید عاقلانه زندگی کرد نه عاشقانه ...!! https://eitaa.com/montazarr1401

بعضی بازی ها برنده ندارند؛ مثل بازی با دلِ آدمها! چون شخصِ دلشکسته "خودش" را می بازد و شخصی که دل میشکند "شرافتش" را... https://eitaa.com/montazarr1401

🔸دانستنیها 🤔 💠 اگر به سلامتی و اضافه نکردن وزنتان علاقه مندید آرامتر غذا بخورید. 💠هرلقمه حداقل 20 بارباید جویده شود . https://eitaa.com/montazarr1401

شبتون پرستاره🌺🌺🌺🌺🌸🌸🌸🌸🌟🌟🌟🌟🌟⭐️⭐️⭐️⭐️

این کلیپ و این موشک پرتابی از خرم آباد به قلب دشمن، اونجوری که باید دیده نشد. حمایت از این موشک رسانه‌ای و دست به دست کردنش حداقل کاریه که میشه کرد...https://eitaa.com/montazarr1401