❇️عادت ھای غذایی خوب برای داشتن بدنی سالم ▫️کشمش را جایگزین قند کنیم ▫️ با نوشابه قھر کنیم ▫️برنج مان را ابکش نکنیم ▫️ نان سفید استفاده نکنیم ▫️با روغن کنجد و زیتون آشپزی کنیم ▫️ اب زیاد بخوریم ▫️چیپس نخوریم ▫️با کالباس و سوسیس سرسنگین باشیم ▫️غذا را خوب بجویم ▫️ نمکدان ها را در ویترین بزاریم ▫️دیر شام نخوریم. #تغذیه🍎

✅هنگام بازی کردن با فرزندتان ▪️ بازی کردن واقعاً هنر است. چون باید همبازی خوبی باشید. ▪️ نشان ندهید از او بیشتر می دانید. ▪️ در سطح فکری کودک با او همبازی شوید. ▪️ مدام او را راهنمایی نکنید. ▪️ تا وقتی پیش بینی می کنید که اوضاع خطرناک نشده برای کنترل کودک اقدامی نکنید. بسیاری از والدین آن قدر وقت صرف کنترل کردن کودکشان می گذارند که از وقت گذاشتن با کودک آن گونه که هر دو از کیفیتش راضی باشند غافل می مانند. ▪️ گاهی گیج بازی در بیاورید و اعتراف کنید که اشتباه کرده اید. #کودک👶

🌺🌿 🌿 اي خداي من‏، تو پناهگاه مني، زماني كه راه ها با همه وسعتشان درمانده ‏ام كنند، و زمين با همه پهناوري‏ اش بر من تنگ گيرد و اگر رحمت تو نبود، من از هلاك شدگان بودم، و اگر پرده ‏پوشي‏ ات بر من نبود، من‏ از رسواشدگان بودم، و اگر ياري تو نبود من از شكست‏ خوردگان بودم، اي صاحب احساني كه هرگز قطع نگردد. 📚 فرازی از دعای عرفه #حدیث📖 #پیام_شبانگاهی🌙

#عرفه #توبه 🎥 دو جور توبه داریم... او منتظر ماست و دست‌هایش را باز کرده تا در دست‌های او بیفتیم... 🎙زنده‌یاد استاد علی صفائی حائری 👌عالی ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈

👓 بخشی از دستخط شهید محسن حججی در روز #عرفه سال ۹۴: خدایا معرفتم ده تا کربلایی شوم؛ و حسینی قربانی‌ات... ‌ چندی است به لطف و کرم شما اسمم جزو نوکران خانم زینب کبری (س) ثبت شده است... شکرت... توفیقم بده زودتر برم. کمکم کن درمیدان عمل کم نیاورم و روزی‌ام کن در جوانی به پای اسلام فدا شوم. خدایا شهیدم کن.... 📌 پی‌نوشت: ما هم به این شهید عزیز و #سربلند عرض می‌کنیم: محسن جان! ما انقدر گناهکار هستیم که رویمان نشود به خود سیدالشهدا متوسل شویم، همانطور که ما در عرفه یاد تو بودیم تو نیز نزد سیدالشهدا ما را یاد کن😢

#عرفه 💎روز عرفه فرصت تکرار نشدنی 🎙 حجت‌الاسلام عالی ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈

♻️ عوامل میل به کم‌فرزندی را باید علاج کرد 🔻 رهبر انقلاب: ببینید چه چیزهایی است که موجب میشود جامعه‌ی ما دچار میل به کم‌فرزندی بشود. این میل به کم بودن فرزند، یک عارضه است؛ والّا انسان به‌طور طبیعی فرزند را دوست میدارد. 🔹 چرا ترجیح میدهند افرادی که فقط یک فرزند داشته باشند؟ چرا ترجیح میدهند فقط دو فرزند داشته باشند؟ چرا زن به‌شکلی، مرد به‌شکلی پرهیز میکنند از فرزندداری؟ اینها را بایستی نگاه کرد و دید عواملش چیست؛ این عوامل را پیدا کنید، برای علاج این عوامل بیماری‌زا - که به اعتقاد بنده اینها عوامل بیماری‌زا است - متخصّصین و صاحبان اندیشه را بخواهید فکر کنند. 🔺 فرض کنید مثلاً بالا رفتن سنّ ازدواج؛ خب بلاشک یکی از چیزهایی که باروری را محدود میکند، بالا رفتن #سن_ازدواج است؛ خب، این یکی از کارهایی است که باید در کشور فکر بشود.... یعنی همه‌ی آن گره‌های ذهنی‌ای را که وجود دارد در این زمینه، باید شما باز کنید. ۱۳۹۲/۰۸/۰۶ #فرزند_آوری #فرزندآوری #امام_خامنه_ای

#غنچه‌های_فاطمی #پندانه ‌🔰عرفه‌ای در کنار مادرم ❇️ روایت حضرت آیت‌الله خامنه‌ای از انجام اعمال روز عرفه در در کنار خانواده ‌ 🔸رهبر انقلاب: یادم است هنوز بالغ نبودم که اعمال روز عرفه را بجا آوردم... مادرم خیلی اهل دعا و توجه و اعمال مستحبی بود. 🔹می‌رفتیم یک گوشه حیاط که سایه بود - منزل ما حیاط کوچکی داشت - آن‌جا فرش پهن می‌کردیم؛ چون مستحب است که زیر آسمان باشد. هوا گرم بود؛ آن سالهایی که الان در ذهنم مانده، یا تابستان بود، یا شاید پاییز بود، روزها نسبتاً بلند بود. در آن سایه می‌نشستیم و ساعتهای متمادی، اعمال روز عرفه را انجام می‌دادیم. 🔸 هم دعا داشت، هم ذکر و هم نماز. مادرم می‌خواند، من و بعضی از برادر و خواهرها هم بودند، می‌خواندیم.

🖼 دنبال تمام‌شدن دعا نباشید