🍧روزانه چند بستنی میتوانیم بخوریم؟ کارشناس تغذیه با بیان اینکه استفاده زیاد از بستنی می‌تواند آسیب‌رسان باشد، گفت: 🔹️مصرف زیاد بستنی به دلیل قند و چربی بالا می‌تواند موجب چاقی و افزایش قند و چربی خون شود، بنابراین برای افرادی که مبتلا به بیماری‌های قلبی بوده و یا چربی و قند خون بالا دارند توصیه می‌شود به میزان کم و با احتیاط از این ماده خوراکی استفاده کنند.برای سایر افراد سالم هم توصیه می‌شود مصرف بستنی در حد متعادل باشد، اما برای کودکان مصرف این خوراکی به صورت روزانه بلامانع است. 🔹️کودکان بالای پنج سال می‌توانند روزانه یک بستنی مصرف کنند، اما برای کودکان زیر پنج سال مصرف این ماده خوراکی چندان توصیه نمی‌شود و باید مصرف آن بصورت بسیار محدود باشد. #تغذیه🍎

◀️"من هرچى بهش ميگم گوش نميده" "تمام مدت مجبورم باهاش بحث كنم" "هرچى تكرار ميكنم انگار نه انگار مجبورم داد بزنم يا تهديدش كنم" "هرچقدر بيشتر بهش ميگم لجباز تر ميشه" اشتباه بسيارى از والدين اين است كه پرورش و تعليم و تربيت را با نصيحت كردن دستور دادن بحث كردن اشتباه ميگيرند. براي آموزش فرزندتان از طریق غیر مستقیم استفاده كنيد و خودتان هم الگوى خوبى باشيد. براي نوجوانتان دوست خوبى باشيد نه فقط والدين خوب. وقتي نصيحت غر و دستور را كنار بگذاريد، رابطه ها بسيار بهتر خواهد شد. #نوجوان🧑

🌹☘ ☘ ✌️ آرمان شهیدان فراموش نشود. 🌷 مقام معظم رهبری: «دیدید در وصیّت‌نامه‌های شهدا چقدر درباره‌ حجاب توصیه شده؛ خب، حجاب یک حکم دینی است؛ این آرمان شهیدان فراموش نشود. این‌جور نباشد که تصوّر بشود «فقط یک جنگی بود مثل جنگهایی که بقیّه دارند در دنیا میکنند؛ بالاخره هر کشوری دشمنی دارد، گاهی جنگی اتّفاق می‌افتد، جوانهایی میروند در جبهه و میجنگند؛ کشته میشوند یا زنده برمیگردند یا مجروح برمیگردند؛ اینها هم مثل آنها»، این نبود قضیّه؛ قضیّه قضیّه‌ دین بود، قضیّه‌ آرمان الهی بود، قضیّه‌ حاکمیّت اسلام و انقلاب بود.» #پیام_شبانگاهی 🌙 #هفته_دفاع_مقدس🇮🇷

#جوانان_فاطمی #پندانه ♦«من توصیه مى‌کنم برادران مسلمان، برادران انقلابى‌، برادران معتقد به ارزش‌هاى انقلاب، هرچه مى‌توانند فاصله‌ى بین خودشان را کم کنند؛ با هم دوست و رفیق باشند. با هم همکار باشند. علیه یکدیگر جوسازى و فعالیت نکنند، اما فاصله را با دشمن‌ها زیاد کنند. این‌ها توصیه‌هایى است که على‌رغم دشمنان این ملت، در دل جوانان جا گرفته است. هر جا ما این توصیه‌ها را کردیم، احساس کردیم و دیدیم و تجربه کردیم که این نسل جوان‌ مؤمن، با دل‌هاى‌ روشن و پاک و صافشان و با روح‌هاى صمیمى‌شان، آن لُبّ مطلب را فهمیدند و به کار گرفتند و فوایدش براى کشور آشکار شد. این‌جا نیز همین‌طور خواهد بود.» 🔷 مقام معظم رهبری ◼️◽️◾️◽ 🕌

👌حضور آقای میثم خامنه‌ای، فرزند رهبر معظم انقلاب در اجتماع میلیونی هزار نفری امت رسول الله(ص)

ادب اسلامی را در جامعه بگسترانید امام خامنه‌ای: ادب اسلامی را در جامعه بگسترانید. عزیزان من! یکی از چیزهای بسیار مهم، حفظ ادب اسلامی در سخن گفتن است که متأسّفانه امروز با گسترش فضای مجازی بتدریج این ادب اسلامی دارد کم‌رنگ میشود. بدزبانی، بد‌گویی و مانند اینها بایستی در جامعه جمع بشود. امروز بعضی سعی میکنند یا بی‌توجّهی میکنند و این در جامعه، بخصوص در بعضی از رسانه‌ها -چه رسانه‌های صوتی، چه رسانه‌های تصویری- و بخصوص در فضای مجازی رو به گسترش است. شما بایستی در بیان خودتان، در شیوه‌ی کار خودتان، به نحوی عمل بکنید که گسترش این [بدزبانی و بدگویی] وجود نداشته باشد.۱۳۹۹/۱۱/۱۵

#مهارت_های_زندگی_مشترک 🎙 سخنران: استاد عالی 🔻 موضوع : 20-آرامش در خانواده، قسمت بیستم، توجه به نعمات و الطاف خدا

#آقایون_بخونید 👈🏻اکثرا آقایون فکر میکنن حیا و پاکی فقط مال زن هاست در حالی که عفت فقط مختص زن نیست ❌ 🔵آقای گرامی همونطوری که انتظار داری خانومت خودش رو بپوشونه شما هم مراقب نگاهت باش و چشم پوشی کن✔️ ✳️آرامش واقعی زمانی اتفاق میفته که مراقب چشمت باشی👌🏻 🌐 ════‌‌‌‌༻‌💓༺════

امشب دلها به یک سو روان است... 🖤 #جای_محبان_خالیست #شهادت_امام_رضا علیه‌السلام تسلیت باد.

🎥 چرا شل حجا‌ب‌ها، بی‌حجاب نمی‌شوند؟

🔸«آمدم ای شاه پناهم بده» 🎙مرحوم محمدعلی کریمخانی