#همسرداری ‍ ❤️ ۵ کار #عاشقانه ای که برای همسرتون میتونید انجام بدین ❤️ ❣ اوّلین کسی باشید که تولّدش را تبریک می‌گوید. ❣ در هنگام سفر برایش نامه ی عاشقانه‌ای نوشته و در کیفش قرار دهید. ❣سعی کنید بعضی از چیزها را فدای وجود همسرتان کنید. (از چیزهای کوچک شروع کنید). ❣ سعی کنید لحظات طولانی با هم تنها باشید. ❣ هنر با هم بودن در سکوت را بیاموزید که مشخّصه ی بارز زوج‌های موفّق است. ❣سعی کنید گاهی اوقات از هم دور باشید ═══✙❆💝❆✙══════ @montazer_313_a ═══✙❆💝❆✙══════

💕 #من_و_همسرم💕 در زندگی مشترک❣️ ✳️بالاخره از زن و یا مرد اشتباهی سر میزند... آنچیزی که مهم است نحوه ی روبرو شدن با این اشتباه است❗️ 💢بیشترین اختلافات زناشویی میان زوج ها به دلیل بیان نقدهاست یعنی انتقاد درست را بلد نیستند❗️ ❇️امروزه بیش از 30روش نقد اثر گذار وجود دارد و افراد موفق افرادی هستند که روش های گفتگو را بشناسند ✳️در انتقاد باید به این توجه کرد که تاثیر گذار باشد و نقد منصفانه به نقدی گفته میشود که در پس آن دعوا رخ ندهد نه به نقدی که به حق باشد 🔻بعضی ها میگویند من رُک ام و انتقاد منصفانه را رُک بودن میدانند انتقاد منصفانه را فقط با گفتن حرف حق، با هر لحن یا لفظ نامناسبی میدانند. ❌این انتقاد منصفانه ✅باید در انتقاد تلطیف کلام داشت به عنوان مثال یکی از فرمول های انتقاد منصفانه این است: ✅بیان کار خوب+نقد +کار خوب✅ 🛑یعنی انتقادمان را بین بیان دو کار خوب بیان کنیم همین سبب میشود طرف مقابل در صدد جبران باشد این نقد تاثیر گذار است ═══✙❆💝❆✙══════ @montazer_313_a ═══✙❆💝❆✙══════

❤️🍃❤️ #سیاست_زنانه خانوم عزیز به شوهرت امر و نهی نکن و دستور نده این کارو بکن این کارو نکن اینو بخر اونو نخر اینجا برو اونجا نرو همسر از پله اومد بالا تا میاد تو خونه خانم میگه نیا داخل اول آشغالا رو ببر بزار دم در❌ بگو عزیزم حال داری آشغالا رو ببری✅ نگو پررو میشه اتفاقا پررو که نمیشه هیچ؛! تو رودرواسی رفتار خوب شما میمونه و احتمال اینکه به حرفتون گوش کنه بیشتره ═══✙❆💝❆✙══════ @montazer_313_a ═══✙❆💝❆✙══════

🎥 پسر امام رضایی، دوستت دارم خدایی ولادت امام جواد علیه السلام مبارک👏👏 @montazer_313_a

🔴 دل مهمان را با کباب، کباب نکنیم! ✍ ما گاهی وقت‌ها پذیرایی می‌كنيم، روح مهمان را بر هم می‌زنيم. اين سفره را می‌بيند، انواع مربا، انواع ترشی، انواع غذا، اين وقتی از خانه بيرون می‌رود، با بغض خدا می‌رود. می‌گويد: خدايا اگر اين زندگی است، پس اين زندگی من چه زندگی است؟ فاميل‌ها خانه‌ همديگر كه می‌روند، همه‌جا با لباس شيک نروند. نمی‌گويم: لباس شيک حرام است. ولی اين لباس شيک را خانه‌ همه‌ فاميل‌ها نپوش. مراعات كن. 👤 حجت الاسلام قرائتی 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 @montazer_313_a

✍3 راه‌حل کاربردی برای مقابله با استرس‌های زندگی‌ ۱. هرگزعادت به بازگوکردن مسائل خود نزد همه نکنید. بازگو کردن مسائل وزن آنها را زیاد میکند. ۲. فقط به زمان حال فکر کنید گذشته‌تان و آینده‌تان را خیلی جدی نگیرید گذشته تمام شده است وآینده هنوز نیامده است. ۳. به خودتان استراحت بدهید استراحت های روزانه مانند خواب روزانه ، فیلم دیدن و استراحتهای هفتگی مانند وقت گذراندن بادوستان و خانواده در آخر هفته ها و استراحت های ماهانه یا سالانه مانند مسافرت #مهارت_های_زندگی @montazer_313_a

❇️مهارتهای ارتباطی خود را تقویت کنید در ازدواج بیش از هر چیزی مهارت‌های ارتباطی اهمیت دارند ... ✅این مهارت‌ها شامل گوش دادن فعال (همدلی)، پذیرش واقعیت‌های مثبت، منفی، خنثی، ✅پذیرش تفاوت آدم‌ها ( یعنی به تعداد موجودات زمین، تفاوت نگرش، باورها، عقاید و ارزش‌هاست)؛ ✅مهارت بیان احساسات، مهارت ابراز وجود، مهارت حل مساله، تفاهم و مذاکره ( اینکه فرد لازم است که بداند در یک جاهایی باید مصالحه کند و کوتاه بیاید)، ✅و در نهایت مهارت تلاش و نگهداری از رابطه و دانه‌ عشق ( اینکه در طول زندگی از عشق مراقبت و نگهداری کند.) 👈همین مهارت ها باید در حل مساله هم به کارتان بیایند. یک انسان نمونه به جای آن که بگذارد کارها بدتر شود، اختلافات را حل می کنند. مطمئناً وقتی آنها عصبانی می شوند بحث می کنند. اما بعد به خاطر رفتار بد خود معذرت می خواهند و اختلافات خود را حل می کنند و وقتی نیاز هست از دوستان و خانواده و یا افراد متخصص کمک می گیرند #مهارت_های_زندگی🌻 @montazer_313_a

🌺 #میلاد_امام_جواد(ع) 🌸 #میلاد_حضرت_علی_اصغر(ع) 💐 نشود بی سر و سامان دل من 💐با عنایات کریمان دل من 🎤 #مهدی_رسولی 👏 #سرود 👌فوق زیبا ‌ ‌ @montazer_313_a

🍏خواص بی‌نظیر چای گل رز ! چای گل رز، سرشار از ویتامین ث می‌باشد. به همین دلیل تأثیر به سزایی در تقویت ایمنی داشته و مصرف آن برای درمان زخم معده، رهایی از استرس، ناراحتی قلبی، عفونت، اسهال، سو هاضمه و مشکلات گردش خون مفید می‌باشد #تغذیه🍎 @montazer_313_a

😁 شوخ طبعی و مقابله با استرس های زندگی 💠 شوخ طبعی از چند طریق به ما کمک می کند تا با استرس های زندگی مقابله کنیم: 💠اول اینکه، شوخ طبعی احساس خودکارآمدی ما را بالا می برد. به این ترتیب که به جای اینکه با ترس یا دستپاچگی به رویدادهای تنش زا واکنش نشان دهیم، می توانیم با استفاده از حس شوخ طبعی به آسانی و بدون ناراحتی با آن رویدادها مقابله کنیم و آنها را به عنوان چالش تلقی کنیم. 💠 دوم اینکه، شوخ طبعی به ما کمک می کند تا از مشکل فاصله بگیریم و در نتیجه برای یافتن راه حل های دیگر فرصتی بیابیم. 💠 فایده سوم شوخ طبعی این است که مردم بیشتر مایلند در کنار افراد شاد و سرحال باشند و از آن ها حمایت کنند #مهارت_های_زندگی🌻 @montazer_313_a