#تغذیه برای اینکه کمتر دچار افسردگی شوید فقط کافیه ماهی بخورید. ماهی به دلیل داشتن ویتامین B12 و B6 حالت‌های افسردگی را از شمادور میکند 〰️〰️〰️ امین یاوران | سبک زندگی ایرانی اسلامی

🔴 #لیست_خرید 💠 گاه اختلاف زن با شوهرش بر سر #خریدی است که مرد انجام داده است. مثلاً چرا فلان چیز مهم را نخریدی؟ چرا فلان #مارک یا جنس را نخریدی؟ چرا زیاد یا کم خریدی؟ چرا میوه یا سبزی خراب گرفتی و ... 💠 در حالیکه با یک تدبیر #ساده می‌توان جلوی این اختلافات جزئی را که عامل سردی روابط می‌شود گرفت. 💠 خانم‌ها دقّت کنند در لیست خرید شفاهی یا مکتوب خود موارد #ضروری و اولویّت‌دار را مشخص کنند. #مقدار خرید فلان جنس را تعیین کنند مثلاً یک کیلو یا دو کیلو. اگر نوع مارک براشون مهم است آن را مشخص کنند. 💠 خانمها حتماً پس از خرید توسط مردشان زبان #تشکّر داشته باشند تا اگر خواستند پیشنهاد یا گلایه‌ی کوچکی کنند مردشان عصبانی نشود. 💠 همان ابتدای ورود همسر لازم نیست ایرادات خرید را بگویید بعد از قدردانی و رفع #خستگی و شرایط مناسب با زبان نرم و گشاده‌رویی خواسته‌ خود را بیان کنید. 💠 مرد نیز از #انتقاد همسرش نسبت به خرید وی، استقبال کند و با صبوری و محبّت به خواسته‌ی همسر خود #احترام بگذارد. 🆔

⭕️سالگرد شهید طهرانی مقدم گرامی باد 🔹شهید حسن طهرانی مقدم در ۲۵ آذر ماه ۸۵ به عنوان مشاور فرمانده کل سپاه در امور موشکی و رئیس سازمان خودکفایی سپاه انتخاب شد؛ و سرانجام در ۲۱ آبان ماه ۹۰ در پادگان شهید مدرس و در حال آماده‌سازی آزمایش موشکی بر اثر انفجار زاغه مهمات، به همراه ۳۸ تن از همرزمانش به شهادت رسید. #امنیت

🌀 #آقای_همسر به خانمتون بگید که هنوز هم براتون بهترینه و هنوز هم اگر به گذشته برگردید اون تنها انتخاب شما هستش❤️ بذارید همسرتون از احساسات شما اطمینان پیدا کنه و خیالش راحت باشه که هنوز هم بعد سالها زندگی مشترک عزیز دلتون هست😊 ✳️ خرج کردن کلمات و جملات محبت آمیز جزئی از شخصیت یک همسر نمونه و وفادار هست👌🏻 ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈

🌿🌸🌿🌸 🌸🌿🌸 < بهترین زن > امام صادق علیه السلام می فرمایند: بهترین زنان شما زنی است که دارای بویی خوش و دست پختی خوب باشد. هنگامی که خرج می کند، بجا خرج کند، و هنگامی که خرج نمی کند بجا از خرج کردن خودداری ورزد. چنین زنی کارگزاری از کارگزاران خداست. خیر نسآءکم الطیبة الریح الطیبة الطبیخ التی اذا انفقت انفقت بمعروف وان امسکت امسکت بمعروف فتلک عامل من عمال الله. 📚 وسائل الشیعه ج۱۴ ص۱۵. ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈

🎥 یک کلیپ عالی برای خانم ها و دختر خانم ها . حتما این دو دقیقه کلیپ رو گوش بدید تا بدونید چه کار بزرگی دارید انجام میدید. 🔰 سخنان قابل تامل #استاد_عالی لطفا در سطح گسترده پخش کنید تا همه ی خانم های انقلابی ببینند و ارزش کارشون رو بدونند. #زن_عفت_افتخار لینک مادرایتا

💠اصول مدیریت بازی های دیجیتال در خانواده 🔸از انجام بازی های رایانه ای توسط فرزندتان در آخر شب و یا قبل از خواب جلوگیری کنید، چرا که تحقیقات نشان می دهند که این امر باعث می شود بازیکن دچار اختلال در خواب و یا بی خوابی شود. 🔹در هنگام بازی، فرزندتان بهتر است بر روی نوعی از صندلی بنشیند که دارای تکیه گاه مناسبی باشد، به طوری که کمرش را به طور کامل پوشش دهد. 🔸در هنگام بازی کردن فرزندتان، از مصرف بیش از اندازه خوراکی های شیرین به خصوص قهوه با شکر جلوگیری نمایید. به دلیل اینکه این امر باعث می شود تا فرزندتان بتواند خستگی را از خود براند اما در عین حال باعث افزایش فشار عصبی بر بدن او خواهد شد. 🔹به فرزندتان آموزش دهید تا هر 15 تا 30 دقیقه تمرکز چشم را از مانیتور برداشته و به نقطه ای دیگر نگاه کند تا از آسیب رسیدن به چشم او جلوگیری شود. همچنین سعی شود تا چشم بر روی اشیا در فاصله دور متمرکز شود. 🔸به فرزندتان آموزش دهید که مانیتور خود را به صورتی قرار دهد تا نور در آن منعکس نشود. انعکاس نور خورشید و یا دیگر منابع روشنایی می توانند برای چشم مضر باشند 🔹به فرزندتان آگاهی دهید که فاصله چشم با مانیتور در هنگام بازی کردن باید حداقل 50 سانتیمتر باشد. ‌‌‌‌ ┄┅┅❅ 💎❅┅┅┄

🎥 خاطره ای عجیب از زبان شهید طهرانی مقدم پدر موشکی ایران 🆔

روایت برادر شهید حسن طهرانی مقدم از خاطره‌ای مقام معظم رهبری از شهید: آقا گفتند یک روز طهرانی مقدم من را به بندرعباس برد و موشک‌هایی را نشانم داد و گفت اینها تیرهای غیب ما علیه آل سعود و ناوهای آمریکایست.

✨🌸اعلام نهمین برنده طرح هر صفحه یک سوال🌸✨

🍃🌸🌸🌸💜🌸🌸🌸🍃 ✨🌸برنده ✨✨💜ارجمند ✨🌸طرح هر صفحه یک سوال ✨✨💜سرکار ✨🌸 خانم ✨✨💜فاطمه محمد زاده . ✨🌸در پناه ✨✨💜قرآن ✨🌸محفوظ و موید باشید 🍃🌸🌸🌸💜🌸🌸🌸🍃 لطفا شماره کارت خود را به ادمین کانال ارسال بفرمایید🌺