به اطلاع خانواده های محترم می رساند پیاده روی خانوادگی روز پنجشنبه ۱۴۰۱/۰۳/۱۲راس ساعت ۸/۳۰در پارک عباس میرزا به آدرس ضلع جنوبی اتوبان شهید کسایی خروجی شهرک آزمایش راهنمایی و رانندگی برگزار میگردد.
درضمن صبحانه نیز در محل فوق پخش میگردد.
خانواده های محترم با خودرو شخصی خودشان در محل حضور می یابند.
فرهنگی منطقه
👇🏼❌وقتی در رابطه عاطفی هستید این کارها را نکنید:
1.دوستی هایتان را فدا نکنید.
2.استقلال مالی تان را از دست ندهید.
3.سعی نکنید طرف مقابلتان را تغییر دهید یا کنترل کنید.
4.اهداف و رویاهایتان را فراموش نکنید. رابطه عاطفی همه چیز نیست؛ بخشی از زندگی است.
5.اجازه ندهید همه تصمیمات را یک نفر بگیرد.
6.شکایت طرف مقابلتان را به دیگران نکنید.
7.انتظار نداشته باشید شریک عاطفی تان تمام نیازهای شما را برآورده کند. او فقط شریک عاطفی شماست.
8.هویتتان را فراموش نکنید و در هویت فرد مقابل غرق نشوید.
9.نیازمند و ضعیف نباشید.
#مهارت_های_زندگی🌻
💔"من مشکلی ندارم، مشکل تو هستی"
همسرم برای مشاوره همراهم نمیاد. چیکار کنم؟
افراد زیادی این سوال رو میپرسند. اونا فکر می کنند یک جای کار ازدواجشون میلنگه اما همسرشون حاضر نیست وارد فرایند زوج درمانی بشه: "من نمیام"، "ما مشکلی نداریم"، "مشکل از خودته".
🔍یک روش اینه که شما به صورت فردی درمان رو شروع کنید و با تغییر خودتون امیدوار باشید رابطه تغییر کنه که البته پژوهش ها این موضوع رو چندان تایید نمی کنند درمان فردی به شما کمک میکنه اما به رابطه...احتمالا نه. درمان فردی به شما در تصمیم گیری ادامه رابطه کمک می کنه و برای حل مشکلات خودتون بسیار سودمنده اما هیچ شواهدی وجود نداره که نشون بده درمان فردی به حل مشکلات رابطه کمک می کنه.
❓پس با همسری که وارد فرایند زوج درمانی نمیشه چیکار میشه کرد؟ شاید این نکات مفید باشن:
1.از همسرتون بپرسید چرا زوج درمانی نمیان. آیا تجربه قبلی بدی از درمان دارد؟ فکر می کنن زوج درمانی منجر به طلاق میشه؟ ببینید آیا دلایلی وجود داره که بتونید اونهارو رفع کنید.
2.بپرسید چه نوع درمانی رو ترجیح میدن؟ درمانگر آقا؟ خانم؟ چه سنی؟ چه قومیتی؟ روانشناس؟ مددکار؟ مشاور؟ زوج درمانگر؟
3.بپرسید کجا و چه روزی و چه زمانی براش راحت تره.
4.ازشون بخواهید که چندتا وبسایت روانشناس رو نگاه کنند.
5.بپرسید آیا میخوان تلفنی با چند درمانگر صحبت کنن؟
6. بپرسید آیا دوست دارن چند کارگاه از یک روانشناس رو شرکت کنند؟
7. بپرسید دوست دارن کتابی که توسط یک درمانگر نوشته شده بخونن؟ یا پست های وبلاگش رو ببینند.
8.بپرسید میخوان به منظور آشنایی یک جلسه با درمانگر داشته باشن؟
9.به همسرتون بگید اگر بعضی از این کارهایی که پیشنهاد شد انجام بدن برای شما چه معنای خوبی خواهد داشت. بگید که چقدر باعث میشه حس خوبی داشته باشید یا امیدوارتر و شادتر بشید.
10.به همسرتون بگید اگر از انجام همه این کارها خودداری کنه برای شما چه معنایی داره. بگید چقدر ناامید یا دلسرد میشید.
11.اگر(فقط اگر) این جمله درسته مطرحش کنید(نباید به منظور تهدید باشه): به همسرتون بگید در صورتی که هر دو درمان نشید ادامه رابطه براتون جای سوال خواهد داشت.
مورد آخر فقط برای این باید استفاده بشه که همسرتون بدونه شما در چه وضعیتی هستید و موضوع چقدر براتون جدی هست. به هیچ عنوان بلوف نزنید!
#مهارت_های_زندگی🌻