⭐️نه گفتن با مهربانی برای بسیاری از افراد «نه» گفتن سخت است چون فکر می کنند خصمانه است. ✅ با افزودن کلمه «اما» می توانید «نه» را ملایم تر کنید. مثال: 🌼 دوستان: من نمی توانم پنجشنبه شما را ببینم اما جمعه برایت چطور است؟ 🌼 کار: امشب نمی توانم تا دیروقت سرکار بمانم اما می توانم اول هفته برای این کار وقت بگذارم. 🌼 خانواده: نمی توانیم شام بمانیم اما می توانیم ناهار بیاییم و بعدازظهر را باهم باشیم. 🌼 پیام: امروز نمی توانم با شما صحبت کنم اما فردا صبح تماس می گیرم.   #مهارت_های_زندگی🌻

📚تحقیقات روان‌شناسی نشان داده که وقتی انسان هیجان‌ زده می‌شود، عقل و خِرد او به یک‌ سوم، افت پیدا می‌کند "چه مثبت و چه منفی، چه عاشق و چه عصبانی، پر از خشم و نفرت و يا محبت افراطی و ...." 🧠يعني اگر ما IQ "ضریب هوشی" ١٨٠ داشته باشیم و جزو نوابغ باشیم، وقتی هیجان‌زده شویم، ضریب هوشی‌ مان به ۶۰ می‌رسد "نُرمالِ ضریب هوشی، ۱۰۰ است" یعنی مثل یک فرد عقب‌مانده تصمیم می‌گیریم. 🔰خونسردی، آرامش و متانت و تصميم نگرفتن در لحظه های خشم و عصبانيت و يا عشق زياد، راهِ درست زندگی کردن و موفقیت و خوشبخت شدن است #مهارت_های_زندگی🌻

✅انجیر یک داروست، رطوبت را از بدن میبرد،استخوان هارا محکم کرده،مو را بر بدن می رویاند و درد را از بین میبرد انجیر بهترین میوه برای رفع یبوست و پاکسازی روده هاست. #تغذیه

🙂هشت نکته ضروری برای شادکامی ◾️1.فقط نگران چیزهایی باشید که می توانید تغییر دهید. ◼️2.فعال باشید نه واکنش پذیر. اگر چیزی آزارتان می دهد با آن مقابله کنید و گله و شکایت نکنید. برای تغییر چیزهایی که دوست ندارید اقدام کنید یا آن را فراموش کنید. ◾️3.به طبیعت بروید یا اگر نمی توانید طبیعت را به خانه بیاورید! گلدان و باغچه کوچکی برای خودتان درست کنید. ◼️4.تعامل انسانی را فراموش نکنید. اگر نگاهتان به زمین باشد لبخند دیگران را نمی بینید. دوستانه رفتار کنید، لبخند بزنید و به گروه های مختلف بپیوندید. ◾️5.یادتان باشد: زنجیره چیزهای کوچک است که اتفاقات خوب بزرگ را رقم می زند. ◼️6.احساس تعلق داشته باشید. انسان برای اینکه احساس کند قسمتی از یک کل است باید به چیزی تعلق داشته باشد. این تعلق می تواند به خانواده، دوستان، جامعه، گروه مذهبی یا کشور شما باشد. ◾️7.قدرشناس باشید. تصور کنید یک طوفان همه چیزتان را برده و برهنه و تنها هستید. حال ببینید چه چیزهایی دارید که قدردان آن هستید. #مهارت_های_زندگی🌻

🌺🌼🍀 🍃 امام على عليه السلام: لا تُشْعِرْ قَلبَكَ الهَمَّ على ما فاتَ، فيَشْغَلَكَ عَمّا هُو آتٍ براى آنچه از دست رفته است اندوه به دلت راه مده، كه تو را از آنچه مى آيد باز مى دارد 📚غررالحكم حدیث10434 #حدیث📖 #پیام_شبانگاهی🌙

🥀🍂 🍂 ▪️ای عابر شلوغ‌ترین گذرگاه‌ها! تاریخ می‌گوید عبورتان از میان شلوغی‌ها بوده تا از زمزم جودتان، تشنگان بیشتری را سیراب کنید. 🖤 یا جواد الائمه! کاش این بار از کوچه‌های انتظار بگذرید، منتظران زیادی پشت دروازه‌های فراق، نگاهشان به دستان شماست. 🥀 شهادت امام جود و کرامت و سخاوت، حضرت جوادالائمه را محضر شریف امام رئوفمان، حضرت علی بن موسی الرضا علیه السلام و همراهان گرامی کانال تسلیت عرض می گوئیم. #حدیث📖 #عصر_انتظار⛅ #پیام_شبانگاهی🌙

🎥 #کلیپ 🖤سالروز شهادت امام جواد الائمه( ع ) تسلیت باد!🖤

برخی‌ از بچه‌ ها برای‌ جلب توجه، مدام ناله می‌‌ کنند. والدین هم که نگرانند، به پزشک مراجعه می‌‌ کنند. پزشک هم چیزی‌ پیدا نمی کند. والدین هم از خود نمی‌‌ پرسند که دلیل ناله و شکایت بچه چه بوده است؟! در اغلب موارد، شکایت تغییر شکل می‌‌ دهد، چون پدر و مادر نفهمیده‌اند که بچه از این طریق چه پیامی‌ را می‌‌ خواست به آن‌ ها برساند و چون می بینند ناله و شکایت همچنان ادامه دارد، دیگر به حرف بچه گوش نمی‌‌ دهند و یا با این بچه‌ای‌ که مدام یک جاییش درد می‌‌ کند بد رفتاری‌ می‌‌ کنند. رایج ترین شکایت‌های سردرد، دل درد و تهوع و مشکل به خواب رفتن. این کودکان تنها یک چیز می خواهند؛ محبت و توجه

💑 ویژگی‌های یک شریک زندگی خوب 1. اشتباهات گذشته شما را فراموش می‌کند. 2. مقایسه نمی‌کند. 3. به رابطه دوطرفه اعتقاد دارد. 4. به تنهایی شما احترام می‌گذارد. 5. گفتگو با شما در اولویت اوست. 6. با مشکلات به سادگی برخورد خواهد کرد و آنرا پیچیده نمی‌کند. 7. رگ خواب شما و یا زبان عشق شما را می‌شناسد. 8. شوخ طبع است. 9. منطقی است. 10. به خودشناسی رسیده است. 11. خوش‌بین است. 12. مسئولیت پذیر است. 13. احساسات خود را کنترل می‌کند. 14. زمانش را با شما تقسیم می‌کند. 15. مستقل است. 16. از شما حمایت می‌کند. 17. معتقد است. 18. قادر به گفتن «ببخشید» است. 19. بهترین دوست شماست. 20. صادق و قابل اعتماد است. 21. همیشه برای بهبود رابطه تلاش می‌کند.

✅چند توصيه به خانم هاي خانه دار ✅-ابتدا قبل از آشپزی وضو بگیرید ✅-هنگام وارد شدن به آشپزخانه بسم الله الرحمن الرحيم بگویید ✅-اگر دیدید کارهایتان زیاد است لاحول ولا قوه الا بالله بگویید ✅-هنگام روشن کردن آتش اجاق گاز بگویید اللهم اجرنا من النار (یعنی خدایا مرا از آتش دوزخت دور کن) ✅-هنگام استفاده از آب صلوات بر پیامبر (ص)بفرستید تا از شفاعتش بهرمند گردید واز اب حوض کوثر بنوشید ✅-اگر از میوه و سبزیجات وگوشت استفاده می کنید بگویید اللهم اسئلک الجنه (از خدواند در خواست بهشت کنید) ✅-هرچه را که با چاقو قطعه قطعه می کنید ذکر سبحان الله والحمدالله را بگویید ✅-هنگامی که کارهایتان به اتمام رسید شکر خدای رابجا آورید ✅واگر خسته شدید اعوذبالله گفته و بخدا پناه ببرید که با این کار همیشه در حال ذکرخدواند هستید و کسی که در حال ذکر باشد مانند کسی است که در حال جهاداست که هم اشپزی میکنید وهم جهاد منبع📗📘بحرالاسرار✨. باید تمرین کرد باید تلاش کردِِِِِ مرگ ب دنبال ماست وغرق دنیا خودم را میگویم خواب غفلت تا کی دکتربهشتی : بهشت را به بها دهند نه به بهانه 💞

چگونه ورزش ما را در برابر سرطان محافظت می کند؟ ▫️بی تحرکی احتمال ابتلا به سرطان را در انسان افزایش می دهد. علاوه بر این در درازمدت منجر به نیاز بیشتر به دارو، بستری در بیمارستان و ملاقات بیشتر با پزشک می شود. ▫️تحقیقات نشان داده که ۳۰ دقیقه فعالیت ورزشی متوسط به گونه ای که تنفس و ضربان قلب افزایش یابد، در بیشتر روزهای هفته و در صورت امکان، هفت روز هفته می تواند سبب حفظ سلامتی بدن و کاهش خطر ابتلا به سرطان شود. 💞

🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤 🖤 ▪️مظلوم تر از جواد، بغداد نداشت ▪️آن مظهر داد، تاب بیداد نداشت ▪️می خواست که فریاد کند تشنه لبم ▪️از سوز عطش، طاقت فریاد نداشت 🏴شهادت مظهر جود و سخا و علم و معرفت امام جواد علیه السلام را تسلیت عرض می نماییم.🏴 🖤 🖤 🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤

#امام_جواد #اندرز ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈

👆آشنایی با چند بیماری اینترنتی

#همسران 🌺 مردانی که همسرانی همراه داشتند توانستند... ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••

✅ فرزندان، سرمایه های زندگی #خانواده_و_فرزندآوری

#زندگی 👇چهار اشتباهی که باید ترکشون کنی 1️⃣ وانمود کردن به اینکه حالت خوبه در حالیکه حالت بده و فکر میکنی به کمک نیاز نداری و از کسی کمک نمیگیری، جایگزین صحیح: کمک گرفتن از افراد قابل اتکا و امن کاملا کار درستی است. 2️⃣ سرزنش کردن خودت وقتی اشتباه میکنی، جایگزین صحیح: به جای سرزنش نقطه ضعفت رو شناسایی کن و رشد کن. 3️⃣باور اینکه برای ارزشمند بودن حتما باید موفق باشی، جایگزین صحیح: برای ارزش هات تلاش کن و بجنگ و بدون موفقیت یعنی رشد نه رسیدن به مقصد. 4️⃣ باور اینکه همیشه همین جایی که هستی میمونی، جایگزین صحیح: من با رشد مهارت هام و با گسترش روابط صحیح می توانم شرایطم رو تغییر بدهم و اوضاعم را بهتر کنم. ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈

جملات ممنوعه به زوج‌هایی که بچه‌دار نمی‌شن

👆علائمی که خبر از تجمع سموم در کبدتان را می‌دهد. ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈

۶ راهکار برای عملکرد بهتر مغز در صبح

😡عصبانیت خود را با حرف‌های تند همراه نکنید فرصت‌های بسیاری برای عوض کردن حالتان خواهید داشت اما هرگز فرصت تغییر گفته‌هایتان را نخواهید داشت.😔 ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈

💠 السلام علیک یا محمد‌بن‌علی البر التقی

⭕️ به مناسبت هفته ازدواج، بلیت رایگان قطار به زوج ها اعطا می‌شود 🔸علی‌سلیمانی، سرپرست معاونت اجرایی شرکت رجا در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران جوان: 🔹به منظور بزرگداشت فرهنگ ازدواج، طرحی را برای اعطای بلیت رایگان به زوج ها اجرا می‌کنیم. 🔹زوج های جوانی که تاریخ عقد آنها در بازه زمانی ۹ تا ۱۵ تیر امسال‌ مصادف با هفته ازدواج است، همچنین زوج‌هایی که اسامی بانوان مزین به نام «فاطمه یا زهرا» و آقایان مزین به نام «علی» بوده و تاريخ عقدشان در بازه زمانی ۲۱ تیر ۱۴۰۰ تا ۱۵ تیر امسال باشد، مشمول شرکت در این قرعه کشی خواهند بود.

🌺 # پویش هرروز باشهدا همراهان عزیز، با توکل بر خداوند متعال جهت زنده نگه داشتن یاد ونام شهیدان والامقام ایران عزیز امروز هدیه میکنیم : 🌷 یک مرتبه سوره حمد 🌷سه مرتبه سوره توحید 🌷 ۱۴مرتبه صلوات به شهیدوالا مقام 🌸حسن وکیل زاده🌸 وهمه شهدای عزیز صدر اسلام تاکنون شفاعت شهدا شامل حال همه شما عزیزان🙏 (