پوست سیب ‌زمینی و این همه خاصیت؟ ◽درحالی که بسیاری از ما جایگاه پوست سیب زمینی را سطل زباله می‌دانیم، این ماده مغذی مواد بسیار مفیدی برای سلامت ما دارد. 🔹️کاهش کلسترول خون با پوست سیب زمینی از این رو توصیه می‌شود تا پس از شستشوی دقیق سیب زمینی را با پوست میل کنید. 🔹️پوست سیب زمینی یکی از راه‌های خانگی تاثیرگذار و ساده برای درمان سوختگی پوست و یک آنتی باکتریال قوی است که پوست را مرطوب می‌کند و نسبت به دیگر پماد‌های سنتی ضد سوختگی اثرگذاری بهتری دارد 🔹️بسیاری از مردم از خاصیت شگفت انگیز و سحرآمیز پوست سیب زمینی خبر ندارند؛ این ماده پرخاصیت به دلیل داشتن مواد غذایی اصلی مناسب برای رنگ طبیعی مو راهی شگفت انگیز برای از بین بردن پیری به شمار می‌رود 🔹️پوست سیب زمینی حاوی ترکیبات ضد باکتریال فنلیک و آنتی اکسیدان است که نقش مهمی را در بازگرداندن رنگ طبیعی پوست ایفا می‌کنند. شما باید پوست سیب زمینی تازه را روی لکه‌های تیره ناشی از آفتاب سوختگی و تیرگی به طور مستمر مالش دهید تا از خاصیت لکه بری و روشن کنندگی پوست سیب زمینی بهره‌مند شوید

🔻چند ترفند برای صاف و تخت کردن شکم👇 🔹قبل از غذا یک لیوان آب بنوشید. 🔹پنج وعده کوچک غذا در روز بخورید. 🔹آهسته غذا بخورید. 🔹بیست دقیقه تمرینات هوازی، ۵بار در هفته انجام دهید. 🔹شنا کنید. 🔹هرگز از صبحانه نگذرید. 🔹هر روز مقدار زیادی آب بنوشید. 🔹هفت تا هشت ساعت خواب شبانه داشته باشید. 🔹مصرف نمک را کاهش دهید. 🔹از استرس پرهیز کنید. 🔹بشقاب خود را رنگین کنید. 🔹مصرف فست فود ها را کنار بگذارید. 🔹مصرف نوشابه رو فراموش کنید. 🔹پنج بار در روز میوه و سبزیجات مصرف کنید. 🔹غذا خود را با فیبر ها غنی کنید. 🔹حرکات بلند کردن پا را انجام دهید. 🔹از پله بالا بروید ولی نه انقدر که به زانوهایتان فشار وارد شود.

⭕🎥بازداشت سركرده باند #قاچاق_دختران ايرانى به #اربيل ... 🔹سركرده بزرگترين باند #قاچاق دختران #ايرانى به اربيل عراق توسط پاسداران گمنام امام زمان (عج) در سازمان اطلاعات #سپاه دستگير شد. 📡رسانه تحلیلی سیاسی روشنگری https://eitaa.com/roshangari315

🖼 مردم چی میگن؟! نظرسنجی از مردم درباره تعداد سکه‌های مهریه

#خانواده نام استاد: استاد عالی ⭕️ موضوع : آرامش در خانواده، قسمت هشتم، اختلاف آدم‌ها در چیست؟

📌 #غدیر، یوم الله اکبر است. امام #صادق(ع): اِنَّ اِبْلیسَ عَدُوُّاللّه ِ رَنَّ اَرْبَعَ رَنّاتٍ: یَوْمَ لُعِنَ، وَ یَوْمَ اُهْبِطَ اِلَى الاَْرْضِ، وَ یَوْمَ بُعِثَ النَّبِىُّ صلی الله علیه و آله وَ یَوْمَ الْغَدیرِ. امام #صادق(ع) فرمود: #شیطان دشمن خدا، چهار بار ناله کرد: روزى که مورد لعن خدا واقع شد، روزى که به زمین هبوط کرد، روزى که پیامبر اکرم(ص) مبعوث شد و روز عید #غدیر. 📚حمیری، قرب الاسناد، ص۱۰. ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈

🎥 اهمیّت تشکر در زندگی 🔴 #استاد_عباسی

🌺 # پویش هرروز باشهدا همراهان عزیز، با توکل بر خداوند متعال جهت زنده نگه داشتن یاد ونام شهیدان والامقام ایران عزیز امروز هدیه میکنیم : 🌷 یک مرتبه سوره حمد 🌷سه مرتبه سوره توحید 🌷 ۱۴مرتبه صلوات به شهیدوالا مقام 🌸صادق فعله آذری🌸 وهمه شهدای عزیز صدر اسلام تاکنون شفاعت شهدا شامل حال همه شما عزیزان🙏 (

اطلاعیه🛑 با عرض سلام مسابقه مفاهیم تا اطلاع ثانوی برگزار نخواهد شد با تشکر

#نقش_مادری_و_تبلیغات_غلط #حجت_الاسلام_وافی ❌#کاهش_جمعیت ✅#فرزندآوری 💹#افزایش_جمعیت 📲کانال #شکوه_مادری در ایتا🔰🔰🔰🔰🔰

🎥 #کلیپ | بچه باید مطیع باشه؟! 🔹تصور اشتباهی که غالب والدین دارن 👈 #حتما_ببینید و اگر دچار این اشتباه هستید رفتارتون رو اصلاح کنید ... 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 👨‍👩‍👧‍👦 #تربیت_بنیادی