چطور اضطراب را بدتر می کنید؟ 🌼سعی کنید اضطراب را تحمل کنید: تحمل استرس تسلیم در برابر آن است نه پذیرش آن(اگر شک دارید به دوستتان بگویید دارید او را تحمل می کنید ببینید چه واکنشی نشان می دهد). شما منتظر اولین فرصت برای فرار هستید. 🌼به جای عمل کردن روی تلاش کردن متمرکز می شوید: هیچ تلاشی برای پریدن از ارتفاع وجود ندارد؛ یک نفر یا می پرد یا نمی پرد. بر همین اساس پذیرش یک تعهد بله یا خیر است. اینکه "سعی می کنم به فروشگاه برم و خرید کنم" این سعی کردن دلالت بر نکردن کاری است. 🌼به جای پذیرش دنبال مثبت اندیشی هستید: استفاده از جملات تاکیدی مثبت راهی نادرست برای متقاعد کردن خود برای کنترل اضطراب است. #مهارت_های_زندگی🌻

👧🏻🧒🏻مهارت هایی که کودکان باید بیاموزند: 🔸شریک شدن با دیگران 🔹ابراز عقاید، احساسات و افکار 🔸درک تفاوت ها 🔹معذرت خواهی کردن 🔸مسئولیت پذیری 🔹نشان دادن همدلی 🔸ابراز احساسات 🔹پیروی از دستورالعمل ها 🔸درک معنای فضای شخصی 🔹تنظیم هیجان 🔸سازش کردن 🔹خود کنترلی 🔸کنار آمدن با خشم و ناامیدی 🔹رعایت نوبت 🔸فکر کردن قبل از صحبت 🔹پذیرش پیامدها  #مهارت_های_زندگی🌻

❌از خوردن همزمان چندمیوه پرهیزکنید! زیرا برخی طبیعت گرم(خربزه، انبه) و برخی طبیعت سرد (هندوانه، خیار) دارند برخی زود هضم و برخی دیر هضم هستند. #تغذیه🍎

🥱از کجا بدانیم فرد کسل کنننده ای هستیم؟ ویژگی ها شخصیتی که با کسل کننده بودن مرتبط است شامل: ▪️نداشتن علایق، داشتن علایق خیلی محدود یا نداشتن حس شوخ طبعی ▪️نداشتن نظر و عقیده ▪️زیاد غر زدن و منفی نگری ▪️حرف زدن خیلی زیاد و شنونده ضعیف بودن ▪️نداشتن خلاقیت و آرزو #مهارت_های_زندگی🌻

🌺 # پویش هرروز باشهدا همراهان عزیز، با توکل بر خداوند متعال جهت زنده نگه داشتن یاد ونام شهیدان والامقام ایران عزیز امروز هدیه میکنیم : 🌷 یک مرتبه سوره حمد 🌷سه مرتبه سوره توحید 🌷 ۱۴مرتبه صلوات به شهیدوالا مقام 🌸 آیت الله قاضی🌸 وهمه شهدای عزیز صدر اسلام تاکنون شفاعت شهدا شامل حال همه شما عزیزان🙏 (

به اطلاع همسران و فرزندان دختر که در مسابقات مقدماتی قرآنی در سطح منطقه شرکت کردند و رتبه قبولی را کسب نمودند می رساند مرحله دوم مسابقات قرآن در سطح الغدیر در شهر زنجان در مهر ماه برگزار میگردد. احتمالا روز دهم و یازدهم مهر ماه زمان آزمون باشد. خانواده های محترم آمادگی لازم را جهت حضور در مسابقات قرآنی را داشته باشند. درصورت تغییر روز آزمون اطلاع رسانی خواهد شد.

💜عوامل رستگاری💜 🌷🌷🌳🌳🌷🌷🌳🌳🌷🌷 1⃣ تزکیه(پاکسازی) ✴️ قَدْ أَفْلَحَ مَن تَزَكَّىٰ ﺑﻲ ﺗﺮﺩﻳﺪ ﻛﺴﻲ ﻛﻪ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ [ ﺍﺯ ﺯﺷﺘﻲ ﻫﺎﻱ ﺑﺎﻃﻦ ﻭ ﻇﺎﻫﺮ ] ﭘﺎﻙ ﻛﺮﺩ ، ﺭﺳﺘﮕﺎﺭ ﺷﺪ .(اعلی١٤) الف)تزکیه روح ✳️ ب)تزکیه عمل ✳️ ج)تزکیه مال✳️ 2⃣ ذکر و یاد خدا ✴️ وَذَكَرَ اسْمَ رَبِّهِ ﻭ ﻧﺎم ﭘﺮﻭﺭﺩﮔﺎﺭﺵ ﺭﺍ ﻳﺎﺩ ﻛﺮﺩ .(اعلی١٥) 3⃣ نماز ✴️ فَصَلَّىٰ ﭘﺲ ﻧﻤﺎﺯ ﺧﻮﺍﻧﺪ .(اعلی١٥) #اخلاقی #رستگاری 🌷🌷🌳🌳🌷🌷🌳🌳🌷🌷 🍃هر صبح ، یک حدیث🍃 💠 پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله :‌ 🍃هیچ خانمی از خانه ی همسرش چیزی را به قصد اصلاح جا به جا نمیکند، مگر اینکه خدا به وی نظر رحمت افکند و هر کسی که خدا به وی نظر رحمت کند، عذابش نخواهد کرد. 📚 الأمالی، طوسی، ص ۶۱ محرم: 🥀🥀 🥀﷽ 🕊🕊🕊 🔹🔷 حضرت آیت‌الله بهجت قدس‌سره 🔹 اگر کسی #هدف_خلقت_انسان را بفهمد 🥀 بسیار برایش شیرین است 🍃 که هفتاد بار زنده شود 🥀 و دوباره #شهید💕 شود! 🥀 🏴 السلام‌علیک‌یا‌اباعبدالله‌الحسین‌🏴 ❤️ اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ 💚 May Allah hasten the reappearance of Imam Mahdi #شمیم #سبک_زندگی_اسلامی_ایرانی 💞کانال مرکز فرهنگی خانواده آ.شرقی ════‌‌‌‌༻‌💓༺════

وقتی فرزندتان آشفته می شود پریشانی اش را کوچک نشمارید. ❌ چیزی نشده که اینقدر ناراحت شدی. به جای آن صراحتا نظرتان را در مورد احساسات او بیان کنید. ✅ حق میدم بهت وقتی یه مدت طولانی روی این بازی کار کزدی و آن طور که دلت میخواست از آب در نیومد. وقتی ناکامی کودک درک شود، ساده‌تر زا آن مشکل کنار می آید. #کودک👶

🌷🍃 🍃 خانمها و آقایان ،مراقب لحن کلام خود باشید او تنها فردیست که قرار است تا پایان عمر در کنارش باشید (مهمترین فرد زندگی شما) 🔹اگر میخواهید همسرتان را متوجه اشتباهی که مرتکب شده کنید👇: 💢آن را به شکل بد منتقل نکنید 💢سرکوفت نزنید 💢لحن تحقیرکننده در پیش نگیرید #آیین_همسرداری💞

✅کودک ونوجوان آینه درون ماست اگر مضطرب است، بیانگر احساس نا امنی درونی ماست اگر بی برنامه و نامنظم است، نشان دهنده جنبه ای از زندگی ماست که برای آن هیچ برنامه ای نداریم. اگر از او ناراضی هستیم، نشان دهنده احساس عمیق بی ارزشی و عدم رضایت است که نسبت به خود داریم. ما فقط نقص ها و توانمندیهای خود را به فرزندانمان انتقال خواهیم داد، و نه چیزی فراتر. #نوجوان🧑

🍃هر صبح، یک حدیث🍃 💠 و اما حق پدرت این است که بدانی او ریشه و اصل توست و اگر او نبود تو نیز نبودی 💠 پس هرگاه در وجود خود چیزی دیدی که موجب غرور تو شد بدان که پدرت اصل آن نعمت است بر تو ؛ پس بدین خاطر، خدا را به همان اندازه ستایش کرده و سپاسگزاری نما و هیچ نیرویی جز از سوی خداوند نیست. 📚 رساله حقوق امام سجاد علیه‌السلام ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈

💠 آسمان چهل روز بر حسين "عليه السلام" ، خون گريه كرد. امام صادق "عليه السلام ▪️◾️🔳◾️▪️

اربعین در کلام‌ مقام معظم رهبری: (۲) 🔘حفظ خاطره شهادت در برابر طوفان تبلیغات 🔹اهمیت اربعین در آن است که در این روز، با تدبیر الهی خاندان پیامبر، یاد نهضت حسینی برای همیشه جاودانه شد و این کار پایه‌گذاری گردید. 🔹اگر بازماندگان شهدا و صاحبان اصلی، در حوادث گوناگون به حفظ یاد و آثار شهادت کمر نبندند، نسلهای بعد، از دستاورد شهادت استفادۀ زیادی نخواهند برد... 🔹 به همان اندازه که مجاهدت حسین‌بن‌علی علیه السلام و یارانش به عنوان صاحبان پرچم، با موانع برخورد داشت و سخت بود، به همان اندازه نیز مجاهدت زینب سلام الله علیها و مجاهدت امام سجاد و سایر بزرگواران، دشوار بود. 🔹درسی که اربعین به ما می‌دهد، این است که باید یاد حقیقت و خاطرۀ #شهادت را در مقابل طوفان تبلیغات دشمن زنده نگهداشت. 📚 به رهبری حسین، ص ۷

#دانلود_ویژه👌 #روزشمار_عشق(٢روزمانده) #همراه_با_زائران_اربعین 🎥مرا دریاب ای رحمت عام عشق 🎙 بانوای: حاج میثم مطیعی 👈 دریافت گنجینه صوتی #اربعین Meysammotiee.ir/media/694 🔺اجراشده: از سال ۱۳۹۰ تاکنون

#خانواده_فاطمی #به_رنگ_خدا ▪️رسول اكرم ﷺ : ☑️خَيرُكُم خَيرُكُم لأَهلِهِ و َأَنَا خَيرُكُم لأَهلى ما أَكرَمَ النِّساءَ إلاّ كَريمٌو َلا أَهانَهُنَّ إلاّ لَئيمٌ؛ 🔘بهترين شما كسى است كه ،براى خانواده اش بهتر باشد ؛و من از همه شما براى خانواده ام بهترم .زنان را گرامى نمى دارد مگر انسان بزرگوار و به آنان اهانت نمى كند مگر شخص پَست و بى مقدار ... 📚نهج الفصاحه ص472 ح1520 ◼️◽️◾️▫️ 🕌 اداره خانواده حرم مطهر

🌸امام علی علیه السلام: 🌸اذا قامَ اَحَدُکُمْ اِلَى الصَّلوهِ فَلْیُصَلُّ صَلوهَ مُوَدّعٍ 🌸«هرگاه یکى از شما به نماز ایستد، باید مانند کسى که با نماز وداع مى کند، نمازبخواند.» 🌺(غررالحکم، ص ۱۲۹)

تشکر مقام معظم رهبری از موکب داران و ملت و دولت و علمای عراق

🔻حفظ اسرار و رازداری 🌱🌱یکی از وظایف زن و شوهر، رازداری و حفظ اسرار یکدیگر است. گاهی در محیط منزل، عادات غیر متعارف، و خطاهایی وجود دارد که همسران بایستی از طرح آنها در نزد دیگران، چه فامیل و چه غیر فامیل، پرهیز نمایند🌱🌱

🔻 کار در خانه 🌱🌱از کارهای شایسته آن است که مرد در کارهای خانه به همسرش کمک کند؛ به ویژه در برخی از شرایط که همسر در کنار کارخانه، بچه داری هم می نماید🌱🌱

☑️☑️☑️‏سه خطای بزرگ هستی: ۱-ابلیس از روی تکبر از فرمان خدا سرپیچی کرد و رانده شد ۲-آدم همه نعمتی داشت اما از میوه ممنوعه خورد و همه چیزرا از دست داد ۳-قابیل برادرش راکشت تا دارائیش را غصب کنه و منفور عالم شد نتیجه: مغرور باشی رانده میشی طمع کنی همه چیزتو از دست میدی حسود باشی منفور عالم میشی

🔸 معنای توکل در کلام امام رضا(ع) 🎙حجت الاسلام و المسلمین کافی

🔴 چرا پول سفر اربعین را خرج نیازمندان نمی‌کنید؟! 🎙#استاد_مطهری

🥀🥀 🥀﷽ 🕊🕊🕊 🖤ماموریت اصلی حرکت پیاده روی اربعین از نگاه مقام معظم رهبری 💕💕 🏴 السلام‌علیک‌یا‌اباعبدالله‌الحسین‌🏴 ❤️ اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ 💚 🍃🌸✨﷽✨🌸🍃 💠 اهمیت و جایگاه زیارت اربعین ✍ زیارت اربعین، که کلام و آموزه امام صادق(ع) به شیعه است، نوعی «تجدید میثاق» با امام حسین(ع) و اهل بیت و امامان معصوم(ع) است. ابراز وفاداری نسبت به آنان و راه و مرامشان، ابراز عداوت و برائت نسبت به قاتلان و دشمنان آنان، تولّی و تبرّی، اعلام آمادگی برای جان فشانی در راه مقدّس آنان، بیان مواضع و همبستگی با خطّ نورانی اهل بیت پیامبر(ص)، ایمان، تبعیّت و تسلیم و نصرت، شناخت چهره های حق و باطل و رهبران «نور» و «نار» و مسئله جهاد و شهادت و خطّ ایثارگری در راه مکتب و عقیده، که دستاورد شناخت فلسفه عاشورا و قیام حسینی است، از اهم فرازهای این زیارت است. ✅ مضامین بلند زیارت اربعین، بیانگر آن است که دلدادگان حسینی این باور ها را از دل بر زبان جاری می کنند، تا زمینه رسوخ قلبی و نمود اجتماعی آن فراهم آید. ✅ توفیق الهی نصیبمان باد تا در اربعین حسینی، آن امام شهید را با این زیارتنامه زیبا و پرمعنا، در هر جایی که هستیم، بخوانیم و عرض ادب کنیم. ان شاءالله، التماس دعا #زیارت_اربعین 🍃✨🌸✨🍃✨🌸✨🍃 #انقلاب_اسلامی #اربعین 💞کانال مرکز فرهنگی خانواده آ.شرقی ════‌‌‌‌༻‌💓༺════