🌹🌹 بسم‌ الله الرحمن الرحیم🌹🌹 سلام ،صبح‌دو شنبه‌ی‌ همه‌ی شما دوستان عزیز و گرامی بخیر و شادی #منتظران_ظهور https://eitaa.com/joinchat/1965162593Cbe8736d84c

‌#طبیب_شو ١١١ 🌙تدابیر روزه‌داری ✨ ادامه‌ مبحث احساس ضعف و گرسنگی در روزه‌داری ✨ 💫٧. یکی از عادات غلط ما خوردن شام 🥙 پس از صرف افطاری است که به علت سنگینی معده و عدم هضم غذا، اشتهای خوردن سحری را کاهش می‌دهد. بنابراین خوردن افطار را به یک وعده محدود کنید. 💫٨.بهترین گوشت 🥩 برای مصرف معمول، گوشت گوسفند 🐑 است. اگر تشنگی طول روز آزارتان نمی‌دهد؛ خوردن گوشت‌های چربی دار به کاهش ضعف شما کمک خوبی می‌کنند. اگر معده و کبد سالمی دارید و اهل زیاده‌روی و پرخوری هم نیستید، مصرف گاه‌گاهی آبگوشت و کله پاچه و سیراب شیردان 🍲 هم می‌تواند گزینه‌های مناسبی باشند. افراد سرد مزاج می‌توانند گوشت شتر 🐪 را در برنامه‌ی غذایی خود بگنجانند. 💫٩.مصرف برنج 🍚 یکی از دلایل ایجاد ضعف در روزه‌داران است. لذا سعی کنید در مصرف آن زیاده‌روی نکنید و اگر امکان دارد برنج را همراه با سبوس آن مصرف کنید. #منتظران_ظهور https://eitaa.com/joinchat/1965162593Cbe8736d84c

زندگی را می گویم اگر بخواهی از آن لذت ببری ، همه چیزش لذت بردنی است … اگر بخواهی از آن رنج ببری ، همه چیزش رنج بردنی است … کلید لذت و رنج دست توست 🍃   

●━━━━━━─────── ⇆ㅤ ㅤㅤ ◁ ㅤ❚❚ㅤ▷   ㅤ #شهر_رمضان ۳ 🌱✨ #منتظران_ظهور https://eitaa.com/joinchat/1965162593Cbe8736d84c

●━━━━━━─────── ⇆ㅤ ㅤㅤ ◁ ㅤ❚❚ㅤ▷   ㅤ #چگونه_عبادت_کنم ؟ ۵ 🤲 قلبی که در میان شبهاتِ حل نشده، مستور شده؛ توانِ ارتباط گرفتن با غیب را ندارد. 🔺لذا ؛ هرگز موفق به عبادتِ موفق و رشددهنده‌ای نخواهد شد. قبل از اینکه درگیر عباداتِ طولانی شوید؛ ابتدا شکیّات و شبهات خود را رفع کنید. #منتظران_ظهور https://eitaa.com/joinchat/1965162593Cbe8736d84c