13M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#👩🍳حلوا_شیره
_آرد گندم ۱ لیوان
_روغن مایع نصف لیوان
برای شهدِ حلوا:
_یک لیوان شیره
_نصف لیوان گلاب
_یک چهارم لیوان عصاره هل یا مقداری پودر هل
_زعفران دم کرده
ابتدا شیره رو که میتونه هر شیره ای باشه مثل خرما، انگور، سه شیره یا پنج شیره... با، گلاب، عصاره هل و زعفران دم کرده ترکیب کنید و حسابی هم بزنید و روی بخار آب کتری یا روی بخاری یا روی شوفاژ بذارید تا گرم بمونه. حالا یک لیوان آرد رو روی حرارت ملایم ۱۰ دقیقه تفت بدید تا خامیش گرفته بشه نذارید بسوزه، بعد یک دور الک کنید و تو ماهی تابه روغن بریزید وقتی که داغ شد آرد الک شده رو اضافه کنید، ۱۰ دقیقه هم بزنید تا آرد و روغن تفت بخورن و در آخر شهد رو اضافه کنید سریع ترکیب کنید تا گوله نشه، روی حرارت مدام هم بزنید تا حلوا گوشه ظرفتون جمع بشه و وقتی به حالت گهواره ای شکل تکون میدید گوشه ظرفتون جمع بشه و به ظرف تون نچسبه
┄┅┅🌸🌸🌸┅┅┄
9.53M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#شکم_پاره_تبریزی😍😋
👩🍳👩🍳
#آشپزی🍯🥘
🫑🥘🥦🥗🍅🍔🥬
20.87M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
کاری پلو با ته انداز مرغ زعفرونی 😍😋
👩🍳👩🍳
برنج : ۴ پیمانه
ران مرغ : ۳ عدد
نخودفرنگی : ۱۰۰ گرم
زعفران
نمک و فلفل سیاه
پودر کاری
#آشپزی🍯🥘
🫑🥘🥦🥗🍅🍔🥬
7.62M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
خاگینه تبریزی😍😋
یه دسر با طعم و عطر بهشتی
👩🍳👩🍳
#آشپزی🍯🥘
🫑🥘🥦🥗🍅🍔🥬
24.02M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
بیماری های دستگاه باروری از نگاه طب سنتی
✅در این ویدیو با حضور دکتر رشیدی در مورد مشکلات و بیماری های دستگاه باروری و همچنین در مورد اینکه بهتر است بیشتر به آن اهمیت داده شود صحبت می کنیم.
این پست رو با عزیزانتون به اشتراک بذارین ❤️
┄┅┅🌸🌸🌸┅┅┄
سبک زندگی اسلامی
6 نوع استراحت برای مراقبت از سلامت روان :
- استراحت فیزیکی :
¹- زودتر از معمول بخوابین.
²- حرکات کششی انجام بدین.
³- فعالیت ورزشی سبک انجام بدین.
⁴- در طول روز چرت کوتاه بزنین.
✨- استراحت ذهنی :
¹- به طبیعت برین.
²- مدیتیشن کنین.
³- زمانی رو با خودتون تنها باشین.
- استراحت عاطفی :
¹- از آدمای سمی دوری کنین.
²- احساستون رو روی کاغذ بنویسین.
³- خودتونو برای حسی که دارین قضاوت نکنین.
✨- استراحت حسی :
¹- چشم هاتونو ببندین.
²- از سروصدای زیاد دوری کنین.
³- نوتیف گوشیتونو ببندین.
- استراحت اجتماعی :
¹- از شبکه اجتماعی فاصله بگیرین.
²- با افراد حمایت گر معاشرت کنین.
✨- استراحت خلاق :
¹- کارهای سرگرم کننده انجام بدین.
²- موسیقی گوش بدین، کتاب بخونین.
³- به فضا یا فردی که براتون الهام بخشه سر بزنین.
#استراحت
#سلامت_روان
🍃❀🌸❀🍃
«#اَلَّلهُم‌عجِّل‌‌لِوَلیِڪَ‌‌الفرَج»