☀️اللهم بارک لمولاناصاحب الزمان ☀️ هرکی میخواد برکت در زندگیش، ببینه... این شاه کلید رو از دست ندین👆 ___ «اَلَّلهُم‌عجِّل‌‌لِوَلیِڪَ‌‌الفرَج»

آشپزی 🫕🥘🥗🫕🍛🍲🫕🥘🥗🫕

نخود پلوی ترکیه ☺️☺️ به چیا نیاز داریم سینه ی مرغ پیاز فلفل دلمه برگ بو نمک و زردچوبه کره برنج برای پلو نخود میتونید مرغ رو ریش ریش کنید بریزید داخل برنج تا باهم بپزه 👩‍🍳👩‍🍳 #آشپزی🍯🥘 🫑🥘🥦🥗🍅🍔🥬

صبونه یا میان وعده مقوی💪 موادش: جودوسرپرک ۵ق‌غ تخم مرغ ۲ عدد هویج رنده شده یک عدد شیره خرما یک ق‌غ بیکینگ پودر ۱ ق‌م شیر ۵-۶ ق‌غ دارچین یک ق‌م گردو ۲ عدد کمی جوز هندی یک قاشق غ عسل برای روش دمای فر ۱۸۰ درجه بمدت ۴۵ دقیقه 👩‍🍳👩‍🍳 #آشپزی🍯🥘 🫑🥘🥦🥗🍅🍔🥬

خوراک بامیه ودال عدس هندی😋😋 دال عدس یک پیمانه نمک فلفل زردچوبه برای پخت دال عدس بامیه ۲۵۰ گرم پیاز یک عدد فلفل تند (اختیاری) یک عدد گوجه یک عدد حریره سیر زنجبیل یک ق چ فلفل کشمیری یک ق چ زردچوبه یک چهارم ق چ پودر تخم گشنیز یک ق چ فلفل سیاه به میزان لازم نمک دانه زیره سبز نصف ق چ دال عدس رو بپزین، بامیه ها رو برش بزنین و قشنگ هفت هشت دقیقه تو روغن سرخ کنین و جمع گنین، تو همون تابه زیره رو یکم تفت بدین، بعد پیاز و فلفل تا سبک بشه ، بعد گوجه و حریره سیر زنجبیل ، تفت بدین تا سبک بسه و به روغن بیفته، دال عدس رو اضافه کرده اگه خیلی رقیقه صبر کنین آبش یکم کشیده بشه، در اخر بامیه و شش هفت دقیقه بپزن اخرش با سیر و زنجبیل خورد شده که تو روغن تفت دتدین به همراه فلفل کشمیری یا پاپریکا تزیین کنین نوش جان 👩‍🍳👩‍🍳 #آشپزی🍯🥘 🫑🥘🥦🥗🍅🍔🥬

همه مامان ها زمان مدرسه ها تو فكر اينن كه چه خوراكي اي به بچه بدم كه سالم باشه؟؟؟امروز با سه مدل لقمه مدرسه ای اومدم😍😍 🌈😍🌈😍🌈😍 لقمه اول پنير،خيار،گوجه و سبزي 🌈😍🌈😍🌈😍 لقمه دوم شكلات صبحانه،موز، مغز بادام، عسل 🌈😍🌈😍🌈😍 لقمه سوم كره،مغز گردو، مربا، كنجد 👩‍🍳👩‍🍳 #آشپزی🍯🥘 🫑🥘🥦🥗🍅🍔🥬

✅ خوردن سبزیجات بیشتر مساوی است با 💠 کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا و سکته مغزی 💠 کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان 💠 کاهش خطر سنگ کلیه و پوکی استخوان 💠 افزایش سطح آنتی اکسیدان 💠 کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر 💠 کاهش مشکلات گوارشی 💠 کاهش خطر ابتلا به بیماری های چشم 💠 کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2

🔴 میوه ضدسرطان که موجب کاهش وزن می‌شود میوه بِه دارای فیبر بالایی است و باعث کاهش وزن و محافظت غشاهای بدن در برابر سرطان می‌شود. بخشی از خواص به : 🌀 کاهش استرس و اضطراب 🌀 مقابله با سرطان 🌀 ضدالتهاب بودن بِه 🌀 درمان استفراغ در زنان باردار 🌀 خاصیت ضدویروسی 🌀 خواص بِه برای پوست و مو 🌀 درمان کبد چرب 🌀 درمان دیابت

🌾خواص بومادران 👈مصرف بومادران لخته های خون در رگ ها را از بین می برد و از ایجاد لخته در رگ ها جلوگیری می کند، لذا برای جلوگیری از سکته، داروی مناسبی است. 🔸مردانی که عرق بدبو دارند، عرق یا دمنوش بومادران مصرف کنند، بوی بد عرق از بین می رود. در بیماری های سخت مانند سرطان، مصرف دمنوش این گیاه باعث بهبود حال بیمار و جلوگیری از گسترش عوامل بیماری می شود.

🔶 چایی طبیعی برای کاهش ریفلاکس ناشی از اضطراب ☕️ چای به و گل_سرخ چایی طبیعی برای کاهش ریفلاکس ناشی از اضطراب چای به و گل محمدی (همراه با هم) برای کاهش ریفلاکس، و بهبود تخلیه معده، و کاهش تپش قلب اضطرابی سودمند است و برانگیختگی هیجانی را تعدیل می‌کند. ☕️ کسانی که در پی رویارویی با استرس دچار ریفلاکس می‌شوند بهتر است بجای چای معمول، روزی دو بار این چای را حدود یک ساعت بعد از غذا بنوشند. 🔰 ‌ برای اثربخشی بهتر، به دو نکته زیر توجه کنید: ✔️ این چای باید خوبِ خوب دم بکشد تا مزه آن گس و دبش درآید.‌ ✔️ این چای باید بدون شیرین‌کننده یا با کمترین اندازه شیرین‌کننده (عسل) نوشیده شود. ‌‌‌‌ ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌