هویج پلو😍 هویچ ۴ عدد متوسط سینه مرغ ۱ عدد برنج سه پیمانه رب گوجه فرنگی دو قاشق بجای رب میتونید زرشک بزنید پیاز یک عدد متوسط آب مرغ یک لیوان 🥕🥕🥕🍗🍗🍛🍛🍗🍗🥕🥕🥕

👩‍🍳#رتتویی_گوشت_وسبزیجات فقط چند نکته: مواد مایه گوشتی شامل: پیاز، گوشت چرخ‌کرده، سیر، نمک، فلفل سیاه، پاپریکا، پودر پیاز و پوره گوجه‌فرنگی هست. سبزیجات شامل بادمجون، کدو و سیب‌زمینی هست. که همگی به شکل خام استفاده میشن و حین پروسه پخت کاملا پخته میشن.حلقه‌ای برش بزنید و بهتره اندازه‌هاشون تقریبا یکسان باشه تا چیدمانتون زیباتر بشه. بعد از چیدن سبزیجات روشون نمک و فلفل بپاشید و با روغن زیتون یا هر روغنی چربشون کنید. ابتدا ظرف رو با فویل بپوشونید و در فر ۲۰۰ درجه سانتی‌گراد به مدت حدودی چهل دقیقه قرار بدین. مواد آب میندازن و کامل میپزن. بعد فویل رو بردارین و به مدت پنج تا ده دقیقه دیگه بگذارین در فر بمونه و در آخر هم چند دقیقه گریل رو روشن کنید. چون دمای فر‌ها با هم فرق داره دقت کنید وقتی آب حاصل از سبزیجات خشک شدن غذای شما اماده هست. 🔅🔅🔅🔅🔅🔅

#موارد_در_دسترس_وطعم_متفاوت😋 چهار عدد سیب زمینی آب پز رو داخل ظرف بریزید ،😍😋 کمی نمک اضافه و پوره کنید . یک عدد تخم مرغ اضافه و یکدست کنین. یک دسته جعفری ساطوری شده ، کمی فلفل سیاه ، دو و نیم پیمانه آرد ، و دو قاشق چایخوری بکینگ پودر مخلوط کرده و خمیر رو جمع کنین. اطرافشو آرد پاشی کنین و بیست دقیقه استراحت بدین. دوباره بهش آرد بزنین،  به چهار قسمت تقسیم کنین و چانه کنید. چانه ها رو با وردنه باز کنین و به دو قسمت تقسیم کنین . یک تکه پنیر موزارلا روش بزارین و خمیر رو دولا کنین و با چنگال قسمت های باز خمیر رو فیکس کنین . همه رو به همین ترتیب اماده کنید . نان ها رو داخل روغن سرخ کنین تا جایی که طلایی و برشته بشه. نمیدونید چه طعم متفاوت و لذیذی داره !! از درست کردنش غافل نشین 🍕🍕🍕🥟🥟🥟🥟

🍃🌸کشک بادمجان بخورید تا پوکی استخوان نگیرید👇 این غذا به علت داشتن کلسیم، فسفر، منیزیم و مواد مغذی فراوان موجب استحکام استخوان‌ها و دندان‌ها می‌شود و از بروز پوکی استخوان در افراد جلوگیری می‌کند. 📝#نسخه_های_شفابخش

🌸رفع چین و چروک دور چشم با روغن کرچک روغن کرچک 🔸یکی از بهترین مواد مرطوب کننده برای زیر چشم به حساب می آید. ابتدا دست و صورت خود را با آب بشویید و خشک کنید. انگشتان خود را آغشته به روغن کنید و زیر چشم بمالید. برای کسب بهترین نتیجه، این کار را قبل از خواب انجام دهید. تکرار این کار نه تنها چین و چروک را از بین می برد بلکه پوست را جوان و نرم می کند. 📝#نسخه_های_شفابخش

✅ناشتا حمام رفتن خوبه یا بد؟ ✍هرگاه امام صادق (علیه السلام) می‌خواستند داخل حمام بشوند چیزی میل می‌کردند. به ایشان عرض شد مردم می‌گویند حمام در حال ناشتا بهترین است. فرمودند نه بلکه چیزی که قبل از حمام خورده می‌شود صفراء و سوداء را خاموش می‌کند و گرمی درون(اسید معده) را ساکن می‌کند. 📚الکافی کلینی ج۶ ص۴۹۷ 📝#نسخه_های_شفابخش

اعجوبه ای به نام بامیه🤔 👈رفع کمخونی 👈درمان یبوست 👈تقویت استخوان 👈کاهش چربی خون 👈تقویت سیستم ایمنی 👈درمان ناراحتی گوارشی ❗️جالبه بدونید که هیچ ضرری برای بامیه گزارش نشده👌

‍ ‍ ⬅️ خواص آب سیب‌زمینی 🔹 استفاده مرتب از آب سیب زمینی بر روی پوست می تواندمشکلاتی از قبیل: 🔸لک،آفتاب سوختگی،سیاهی دورچشم، چین وچروک وتیرگی پوست را درمان کند. 📝#نسخه_های_شفابخش

📌 چه کسانی نباید #ماست بخورند؟! 🔹 ماست حداقل۳-۴ ساعت پس از صرف غذا که غذا کامل هضم شده است و همراه با #مصلحات ماست مثل: زنیان،آویشن، نعناع، دارچین، کشمش و زیره، میل شود. 🔴نکته: بیماران مبتلا به درد مفاصل و استخوان، در واقع در اثر تجمع #خلط_خام در مفاصل، دچار این بیماری می شوند. این بیماران باید از مواد خوراکی که تولید خلط خام می کنند، همانند ماست و دوغ، خودداری کنند تا #دردهای_مفصلی در آنها تشدید نشود. 🔹 همچنین کسانی که دارای #معده سرد هستند، یا اصلاً نباید ماست مصرف نکنند و یا در فصل گرم و حتماً با اضافه کردن مصلحاتش و بدون مصرف غذاهایی با طبیعت سرد، آن را میل کنند. ⚠️ همه افراد باید از خوردن ماست، همراه غذا بخصوص دارای #طبیعت_سرد پرهیز کنند. 📝#نسخه_های_شفابخش

T Ja: پیامبر اکرم (ص) در مورد پوشیدن لباس سفید چه فرمودند؟🔍 ❇️ رسول الله صلى الله عليه و آله: «اِلبَسوا البَياضَ ؛ فإنّهُ أطيَبُ و أطهَرُ.» لباس سفید بپوشید؛ زیرا لباس سفید، نیکوتر و پاکیزه تر است. 📚 منبع : الکافی، ج ۶، ص ۴۴۵، ح۲ #لباس #لباس_سفید 🥼 #اصلاح_سبک_زندگی