♨️#آشپزی بهترین روش پخت #مرغ🍗🍗💛 #مرغ_زعفرونی_بدون_آب 🤩 🔸مواد لازم : مرغ پیاز سیر زعفران نمک زردچوبه فلفل سیاه

• ⚜#خلاقیت و #هنر آشپزی جایگزین کوکوهای تکراری این #کوکو را درست کن🌮🌯 با ایده های جدید غذاهای همیشگیو به غذایی نوین تبدیل کن👌 1⃣

. جایگزین کوکوهای تکراری این #کوکو را درست کن🌮🌯 2⃣

#سیب_زمینی_عروسکی 🥔🐻‍❄️🐻 جذاب و مورد علاقه بچه ها 🔸سیب زمینی : 250 گرم 🔸نشاسته ذرت : 30 گرم یا 4 قاشق غذاخوری 🔸نمک و فلفل سیاه و پودرسوخاری ✔️برای چشم: رب انار ، کنجد سیاه ، سیاه دانه ، شکلات

• آموزش #عدس_پلوی_اردبیلی با تمام فوت و فن 👌🥘 ♨️پلوی خوش عطر و خوشمزه 1⃣

. آموزش #عدس_پلوی_اردبیلی با تمام فوت و فن 2⃣

💯خلاقیت ⚜میان وعده مقوی و خوشمزه #باسلوق_گردویی گردو ۱۵ عدد آب ۱ لیوان نشاسته گل نصف لیوان شیره انگور یا هر شیره ی دیگه ۱ لیوان گلاب یک سوم لیوان شکر ۳ قاشق غ خ پودر ژلاتین ۱ قاشق غ خ پودر هل ۱/۴ق چ خ روغن مایع ۲ قاشق غ خ زعفران غلیظ به میزان لازم ❌نکته :اگه کند نباشین موادتون خشک نمیشه ولی اگر احیانا به خاطر تاخیر مواد داخل ظرفتون خشک شد و نشد گردو ها رو به این روشی که گفتم آغشته کنین.. مواد رو روی نایلون پهن کنین و گردوها رو خورد کرده و روش بریزین و بعد از خشک شدن کامل، برش بزنین. طعمش فرقی نمی کنه

✅ این کارها را صبح‌ها انجام دهید، چاق می‌شوید :👇 🔸زیاد خوابیدن 🔸️در معرض نور قرار نگرفتن 🔸صبحانه نخوردن 🔸️دیر و کم صبحانه خوردن 🔸کارها را با استرس انجام دادن 🔸️شیرینی خوردن ━═━🍃❀🌸❀🍃━═━╮ «#اَلَّلهُم‌عجِّل‌‌لِوَلیِڪَ‌‌الفرَج

دمنوش آرامش: ترکیبات: رز چینی، گل گاو زبان، بابونه، اسطوخودوس، کاکوتی و گل محمدی. فواید: برای سلامت بدن، کنترل فشار خون، #پوست و مو مفید است. ادرارآور است و با کمک به دفع ادرار، موجب کاهش فشار خون می‌شود. باعث کاهش اضطراب و استرس می‌شود. برای درمان سردرد و میگرن مفید است. به تقویت معده و زخم معده کمک می‌‎کند. این دمنوش نشاط آور، ضدحساسیت، ضد سرفه، ضد سرماخوردگی، خلط آور و قاعده‌آور است. ━═━🍃❀🌸❀🍃━═━╮ «#اَلَّلهُم‌عجِّل‌‌لِوَلیِڪَ‌‌الفرَج

🔻علت سرگيجه و سياهي رفتن چشم ✔️ علل زیادی می تواند زمینه ساز سیاهی رفتن چشم‌ها باشد از جمله کاهش فشار خون، ناراحتی‌های گوش، تعرق زیاد و مصرف ناکافی مایعات و آرتروز گردن ‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎╭━═━🍃❀🌸❀🍃━═━╮ «#اَلَّلهُم‌عجِّل‌‌لِوَلیِڪَ‌‌الفرَج

ده راهکار برای جذب انرژی مثبت: 1- روز خود را با دعا، نیایش و شکرگذاری شروع کن🤲🕋 2- همان طور با دیگران رفتار کن که دلت می خواهد با تو رفتار شود🤝👩‍❤️‍💋‍👩 3- در هر وضعیتی سعی کن بیشتر جنبه های مثبت را ببینی🕵‍♀💚 4- از کنترل کردن همه چیز دست بردار📱 5- زندگی پر از صلح و صفا را تجسم کن💫🌱 6- نگران آینده نباش، تنها برنامه ریزی کن و به خدا توکل کن🌈 7- از دلخوری دست بردار🫂 8- اوقاتی را در طبیعت سپری کن🌳 9- در مقابل دیگران جبهه نگیر🚫 10- آرامش را در وجودت احساس کن🤹‍♀ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ━═━🍃❀🌸❀🍃━═━╮ «#اَلَّلهُم‌عجِّل‌‌لِوَلیِڪَ‌‌الفرَج

🦋🦋داروی طبیعی ضد افسرگی برای مردان و زنان ⬅️ زنانِ سحرخیز از افسردگی در امانند 🌞زنان سحرخیز که صبح زود از خواب بیدار می‌شوند، به میزان قابل توجهی کمتر از دیگر زنان در معرض افسردگی هستند 🌞محققان باور دارند، سحرخیزی عامل آرامش اعصاب انسان، مانع افسردگی و بی‌حوصلگی است دانشمندان می‌گویند: «قرار گرفتن در معرض نور روز بر خطر ابتلا به افسردگی تاثیر می‌گذارد و زنانی که زود بیدار می‌شوند ۱۲ تا ۲۷ درصد کمتر از دیگران در معرض افسردگی قرار دارند» 🐓🐓 فایده سحرخیز بودن 🌞🌻 افزایش قدرت تمرکز 🌞🌻 افزایش اعتماد به نفس 🌞🌻 افزایش هورمون تستوسترون 🌞🌻کاهش استرس و تپش قلب 🌞🌻 سلامت دستگاه گوارش 🌞🌻 رفع مشکل بی‌خوابی شبانه @montazeranv