شب همه بخیر به جز کسایی که گشنه‌شون نیست و چیزای خوشمزه خوردن و لاغرن

https://eitaa.com/moonstruk/4876 چرا خوب نیسن؟ ------------ چون نیستن

راجع به کلیت جامعه و جوری که شناخته شدن میگم حالا به کسی بر نخوره همه جا ادم خوب و بد هست 😭

هی یادم میره رژیمم حواسم نیست یه چیز شیرین میخورم

روانیشدم

https://eitaa.com/moonstruk/4889 رژیمت چجوریه؟ یعنی برنامه خاصی داری؟ ----------- من کل زندگیم رژیم بودم دیگه نیازی به برنامه ندارم همه چیز رو حفظم

https://eitaa.com/moonstruk/4892 جدی میخام لاعر کنم ولی هر دفعه از رژیم و ورزش خسته میشم با این حال نتونستم تو این مدت وزن کم کنم یکم از تجربه ها و راهکار هات بگو پلیز ------------ راستش فکر میکنم بهترین روش اینکه بری دکتر تغذیه تا یه برنامه نسبت به بدن خودت بهت بدن و در کنارش هم باید ورزش کنی پس یه ورزشی رو پیدا کن که باهاش اذیت نشی و ازش خسته نشی

البته دارو هایی که میدن خیلی گرونه بچه ها دیگه حتی پول نداریم لاغر شیم

من یک زمانی روزی 30 تا قرص میخوردم

هنوز با اون دوست چینیت دوستی؟همون که وقتس چند ماه قطع بودیم دلت براش تنگ شده بود ------------ اره حرف میزنیم