مثلا اگه عصبی شدم ۱۵ ت صدقه میدم و یک ربع حق ندارم با کسی حرف بزنم یا مثلا در ازای هر بار که عصبی میشم باید یه نماز مستحبی دو رکعتی بخونم.

حالا چرا گفتم یه هفته؟ اصلا دلیل خاصی نداره شما باید ببینید خودتون طی چه مدتی اون رفتار رو عادت میکنید که ترک کنید و اون رفتار خوب رو عادت میکنید زیاد کنید. حتی یکی از رفقا روی هر یکی از خصلت هلش چهل روز وقت میزاشت ! پس ببینید خودتون کی اثر میبینید.

برای تقویت اراده یکی از خفن ترین کار هایی که میشه کرد چله گرفتنه. تو بااااااااید به خودت قول بدی و همممه توانتو بزاری که این چله رو به پایان برسونی این یعنی تقویتِ تعهد و اراده ! وقتی حالشو نداری بخونی ، یکی میزنی تو دهن خودت و میگی نخیر ، من قول دادم بخونم چله مو، پس متعهد میمونم و میخونم!!!

یکی دیگه از کارایی که برای تقویت اراده میشه کرد چیه؟ شما بگید https://harfeto.timefriend.net/16619437585506

بچه ها بیدارید؟ یا برا دیوار دارم حرف میزنم؟😂

این وایسید اول ببینیم آدم با اراده کیه؟؟؟

رفقا آدمِ با اراده کسیه که وقتی در مورد یه کاری، درست و حسابی فکر و تأمل کرد، حالا تصمیم میگیره که انجامش بده !

چجوری انجامش بده؟ با فعالیت و ثابت قدم بودن در اون هدف و اون تصمیمی که گرفته اون رو به عمل می‌رسونه و انجامش میده ....

حالا چیکار کنیم که اراده مون در برابر گناه و کلا در برابر فعالیت های روزمره و زندگی مون بیشتر بشه ؟!

من میگم شما هم اگه چیزی خواستید اضافه کنید اینجا بگید تا به بقیه بگم

اووولین و مهم ترین چیز برا اراده داشتن و تقویت اراده چیه ؟ 1_ اول باید هدف یا اهداف دقیقِ خودمونُ از کاری که می‌خوایم انجام بدیم ، یا از زندگی ای که می‌خوایم داشته باشیم مشخص کنیم دقت کنید به صورت کامل و دقیق ؛) تهش قراره چی باشه؟ هدفت چیه. چه اهدافی داری .؟

دومیش چیه ؟ 2_ دومین چیز اینه که برای تمام کارهامون و فعالیت های شبانه روزی مون یه برنامه ی منظم داشته باشیم. آقا من باید بدونم امروز باید چه کار هایی انجام بدم؟ باید بدونم چه چیزایی به عهدمه که حتمی باید انجام بشه و تو الویته و بقیه ی کارام چیه. کلا امروزِ من قراره چجوری سپری بشه ، قراره چی کار کنم؟ پس شد برنامه ی روزانه.