🗂بسته‌ محتوایی| عملیات اعتکاف 📿 سین اعتکاف 📿 بسته راهبری اعتکاف 📿 بسته محتوایی اعتکاف 📿 آسیب شناسی اعتکاف 📿 پخش صدای مناجات ها 📿 چند تجربه خوب اعتکافی 📿 مدیریت فرهنگی اعتکاف 📿 ایده های گوناگون اعتکاف 📿 ایده های فرهنگی اعتکاف 📿 ویژه برنامه والدین معتکفین 📿 بسته عملیات برگزاری اعتکاف 📿 ایده شوینده بی‌بو برای اعتکاف 📿 چک لیست های اجرایی اعتکاف 📿 پنجاه ایده جهت برگزاری اعتکاف 📿 چگونگی برگزاری اعتکاف پر نشاط 📿 شعارهای پیشنهادی برای اعتکاف 📿 برنامه‌ها و ایده‌های نو برای اعتکاف 📿 مجموعه ایده های برتر برگزاری اعتکاف 📿 ایده و طرح های تغذیه سالم در اعتکاف 📿 تجربه نگاری مدیریتی ، فرهنگی اعتکاف 📿 ایده برای برگزاری باشکوه‌تر مراسم اعتکاف 📿 کشف مسئله و نوآوری در ستادهای اعتکاف 📿بسته پیشنهادی فیلم جهت اکران در ایام اعتکاف @akhbar_meydan

شهدا زنده اند ... امروز سالگرد شهادت شهید #علمدار امروز دستانت رو به شهید بده تا امشب ظرفیتت رو بیشتر کنی ان شالله.. درهای رحمت پروردگار بازه و خدا خیلی مهربانه ... برای همدیگه خیلی دعا کنیم🙏 ┄┅─✵🌸🌸✵─┅┄ http://eitaa.com/joinchat/1878327308C62d0cf4241

گروه هنری #عمواخوان در شهر زیبای #کرج

#گزارش ✳️بخش های جذاب و پر از خنده جشن تکلیف سعادت 😇 😊یه روز خاطره انگیز با اجرای متفاوت #عمواخوان تلفیقی از نمایش عروسکی و خنده و بازی و مسابقه و یادگیری🤩🥰 #جشن_تکلیف #عمو_اخوان

خداوکیلی این کلیپ را نگاه کنید و تا میتونید نشر دهید . تا برا مولامون حداقل کار را کرده باشیم. خیلی جالب و شنیدنی. ما را هم دعا کنید عاقبت بخیر شویم. 🌹🌹🌹🌹🌹

کارگاههای #مجازی_آفلاین #مربیان_کودک_نوجوان 🎤#استادراستگو #عموروحانی واساتیدبرترکشوری اطلاعات بیشتر 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3930521710C2d7fd9c85c

❌ باور غلط اگر شام نخورم و به جای شام میوه بخورم، میتونم بیشتر لاغر بشم و وزن کم کنم! واقعیت علمی: یک اینکه : شام یک وعده مهم و ضروری برای تامین مواد و انرژی بدن است و حذف آن باعث ضعف و آسیب به سلامت است. دو اینکه : میوه جایگزین خوبی برای یک شام ایده ال که باید دارای پروتئین و چربی و سبزیجات کافی باشد نیست. سه اینکه :میوه به جای شام، به خاطر اثر قند میوه و خواص غذایی که دارد، باعث شدیدتر شدن چربی کبد و چربی احشایی و مقاومت کبد به انسولین و همینطور افت متابولیسم بدن و در نتیجه توقف روند کاهش وزن و درمان چاقی می شود. کسانی که به جای شام میوه می خورند، به مرور دچار ضعف کار معده و نفخ می شوند و صبح ها هم حالت ولع به خوردن و میل زیاد به شیرینی پیدا می کنند. و بالاخره اینکه : زمان مناسب خوردن میوه ، در شب و بویژه آخر شب نیست ! ممکن است در دوره درمان چاقی در رژیم های کم کربوهیدرات به صلاحدید پزشک، مصرف میوه مدتی خیلی کم شود یا حتی قطع شود ولی بعد از دوره درمان، اگر قرار باشد خورده شود، باید در روز و با فاصله سه ساعته از غذا باشد. ┄┅─✵🌸🌸✵─┅┄ http://eitaa.com/joinchat/1878327308C62d0cf4241 برای دوستان ارسال کنید

یک آیه یک قصه

یک آیه یک قصه

🌿 مناسب مسابقه های نقاشی "امروز با رنگ‌ها به دیدار یک قهرمان می‌رویم. 🎨 شهید مجتبی علمدار، الگویی از شجاعت و مهربانی برای همه ما. نامش گرامی و راهش پر رهرو باد."

کودکان شهید جنگ ۱۲روزه https://eitaa.com/joinchat/2918645763C3f7f0df12c